很多考生在面試前一周左右時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)較大的心理波動(dòng)，一時(shí)很興奮，一時(shí)又很緊張，甚至還會(huì)有疲憊，有些考生甚至在面試前出現(xiàn)崩潰的情況。因?yàn)殡S著考試的臨近和復(fù)習(xí)的深入，會(huì)對(duì)考試有著一種既熟悉，又陌生的感覺(jué)，從而對(duì)面試產(chǎn)生無(wú)力感，偏偏就無(wú)法擺脫。于是還沒(méi)等考試就先輸了，是所謂不戰(zhàn)而敗。這種情況，不只是在沒(méi)有參加過(guò)面試的考生身上出現(xiàn)，甚至在一些多次參加面試的考生身上也會(huì)出現(xiàn)，因此必須引起廣大考生的高度重視，以下是專(zhuān)家在深入研究基礎(chǔ)上提出的公務(wù)員面試臨考備戰(zhàn)方法，考生要謹(jǐn)記。

　　策略一，要保持規(guī)律的生活，調(diào)整好生活節(jié)奏。

　　每天的睡眠很重要，保證早睡早起，晚上11點(diǎn)前務(wù)必入睡，早餐7點(diǎn)左右起床。因?yàn)槊刻斓?1點(diǎn)開(kāi)始至凌晨2點(diǎn)，是人體進(jìn)行內(nèi)部系統(tǒng)修復(fù)的關(guān)鍵時(shí)間，保證這段時(shí)間睡得好，白天精力才能充沛。而早上起來(lái)后，洗漱完畢后可以對(duì)著鏡子笑一笑，對(duì)自己說(shuō)幾句積極鼓勵(lì)的話，如“我狀態(tài)很好”、“我很棒”之類(lèi)的，如果突然遇到緊張和心慌，可以想象面試當(dāng)天的情景，按照流程順序，直到最后成功走出考場(chǎng)，減輕自己的緊張情緒。