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　　了解什么是心理咨詢比了解什么不是心理咨詢容易。在很多人眼里，心理咨詢還很神秘，實質上是對心理咨詢還不了解。就是有些心理咨詢師，關于哪些是心理咨詢，哪些不是心理咨詢也沒有完全分清楚。什么是心理咨詢好解釋，下面就來談談哪些不是心理咨詢：
　　一、出主意不是心理咨詢。有了困難與困惑去尋找朋友的幫助，朋友們熱情地給他出主意、想對策，這會使他感到溫暖和真情，但這不叫心理咨詢，叫幫助。在心理咨詢中，出主意會導致一系列咨詢失誤，嚴重的會影響咨詢師的形象。心理咨詢是助人自助。
　　二、聊天不是心理咨詢。很多咨客認為心理咨詢就是聊聊天，這是可以理解的，因為咨客并不真正了解心理咨詢。聊天雖然有心理咨詢的功效，但它并不是心理咨詢。心理咨詢是授之以漁，而不是授之以魚。這話的意思是說，心理咨詢類似于捕魚，你要教他捕魚的技巧，而不是給他一條魚。在咨詢中，咨詢師不是幫咨客解決問題，而是通過咨詢，促使其思索，最終自己去解決自己的心理問題。
　　三、教育別人不是心理咨詢。心理咨詢師與咨客的關系應該是“朋友”或“同伙”式的關系，不是教育與被教育的關系，心理咨詢師更多的是傾聽，去啟發(fā)咨客，讓咨客明白自己該怎樣去做。
　　四、僅僅承諾不是心理咨詢。在戀人與父母子女間，經常會出現(xiàn)承諾，但心理咨詢不僅僅是承諾，更多的是咨詢師該如何讓咨客去“自力更生”，承諾僅表現(xiàn)在那些對心理問題由于不了解而感到恐懼以及說把心理問題當成精神病等這樣的咨客身上。
　　五、算命不是心理咨詢。算命是偽科學，算命是投其所好，其目的是賺人的昧心錢，但心理咨詢是科學，它有其理論基礎，心理咨詢并不預測人的未來。
　　六、僅僅是同情，不是心理咨詢。對弱者的同情和關心是中國的一種傳統(tǒng)美德。心理咨詢過程中有咨詢師對咨客的同情，但那只是一部分，心理咨詢還有更豐富內容和任務，僅僅對咨客同情，并不能解決他們的心理問題，因此這不是心理咨詢。
　　七、僅僅是傾聽，不是心理咨詢。心理咨詢最重要的一環(huán)是傾聽，但僅僅傾聽，并不能解決咨客的心理問題，因此這也不是心理咨詢。心理咨詢是咨詢師想辦法讓咨客自助。
　　八、僅僅是安慰，不是心理咨詢。朋友之間，長輩對晚輩，經常有安慰，那一般是人遭遇痛苦和打擊時，但心理咨詢并不僅僅是安慰，如果只安慰咨客，很多心理問題都將無法解決。
　　九、思想工作不是心理咨詢。思想工作采用一些心理咨詢技術，會利于思想工作的開展，但思想工作不是心理咨詢，因為他們的理論基礎和追求的工作目標都不同，相互之間的角色也不一樣。思想工作和心理咨詢有吻合之處，但心理咨詢不是思想工作。
　　十、調解工作不是心理咨詢。調解工作是一種思想工作和說服工作，它運用一些心理學方法，會更利于工作的開展，但心理咨詢不是調解工作。兩者雖有重合之處，但它們又有質的區(qū)別。