心理咨詢師考試：《心理衛(wèi)生與心理咨詢》筆記(8)
來(lái)源：中華考試網(wǎng)發(fā)布時(shí)間：2011-12-05
學(xué)生中的心理衛(wèi)生問(wèn)題，與學(xué)習(xí)密切相關(guān)的三個(gè)問(wèn)題——考試焦慮、厭學(xué)情緒、學(xué)�？植腊Y。
1、考試焦慮：心理學(xué)研究表明，考試引起適度的焦慮有助于調(diào)動(dòng)學(xué)生的心理潛能和生理能量，全力以赴地進(jìn)行考試，使自己的學(xué)識(shí)得以充分發(fā)展。但少數(shù)學(xué)生可因過(guò)度情緒緊張而出現(xiàn)焦慮，從而影響考試的發(fā)揮。這種情況稱之為“考試焦慮”。
A、考試焦慮對(duì)臨場(chǎng)發(fā)揮的影響，一是不良情緒對(duì)腦功能的抑制作用；二是因震顫和運(yùn)動(dòng)不安，手不停地抖動(dòng)。這類嚴(yán)重的考試焦慮通常稱為“怯場(chǎng)”。
B、處理考試焦慮有以下要點(diǎn)：1、正確認(rèn)識(shí)考試的作用�？荚囍皇呛饬繉W(xué)習(xí)效果的手段之一，成績(jī)不能全面反映一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力和知識(shí)水平，更不能決定一個(gè)人的前途和命運(yùn)。別外，對(duì)考試成績(jī)的期望要從自己的實(shí)際出發(fā)，不可過(guò)高，否則就會(huì)給自己造成心理壓力，容易出現(xiàn)焦慮。2、認(rèn)真制定學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)計(jì)劃。3、注意勞逸結(jié)合，保持身體健康。4、學(xué)會(huì)自我暗示和放松。5、尋求專業(yè)人員幫助。（簡(jiǎn)答）
2、厭學(xué)情緒：
A、產(chǎn)生厭學(xué)的原因主要是：1、教師教學(xué)效果不好，提不起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，或教師責(zé)任心不強(qiáng)，在教學(xué)時(shí)隨便應(yīng)付，挫傷了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性；2、學(xué)習(xí)比較吃力的學(xué)生得不到老師和家長(zhǎng)在學(xué)業(yè)上的有效幫助，學(xué)習(xí)長(zhǎng)期跟不上進(jìn)度，又缺乏刻苦學(xué)習(xí)的毅力，最終失去了對(duì)學(xué)習(xí)的興趣；3、一些文化不高且有偏見的父母，認(rèn)為孩子讀書花錢不劃算，不如早點(diǎn)參加工作或做生意賺錢，這種觀念影響了孩子的學(xué)習(xí)積極性。
B、要消除厭學(xué)情緒首先應(yīng)讓學(xué)生意識(shí)到掌握知識(shí)的重要性。其次是要讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目的。最后，老師應(yīng)該講究教學(xué)的方式方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣和自覺性，幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題。（簡(jiǎn)答）
3、學(xué)校恐怖癥：是指學(xué)生沒有任何令人信服的外部原因，只因本人心理上的原因，而對(duì)上學(xué)表現(xiàn)出高度的恐懼和不安的現(xiàn)象。學(xué)校恐怖癥在小學(xué)低年級(jí)學(xué)生中較為多見。
A、產(chǎn)生學(xué)校恐怖癥的原因主要有：1、遺傳素質(zhì)�；紝W(xué)校恐怖癥的兒童，家族中往往有精神痢疾、病態(tài)人格、適應(yīng)能力不強(qiáng)等疾病史。2、家庭因素。父母或其他親人過(guò)分溺愛，使孩子養(yǎng)成強(qiáng)烈地依賴心理，缺乏獨(dú)立生活能力。父母不和、離婚或親人突然死亡，使孩子缺乏安全感，因而變得十分退縮。也或者是父母對(duì)子女期望過(guò)高，孩子因無(wú)法達(dá)到父母的要求而逃避現(xiàn)實(shí)。3、學(xué)校因素。教師過(guò)分嚴(yán)厲，對(duì)學(xué)生的某些缺點(diǎn)采取諷刺挖苦或簡(jiǎn)單粗暴的做法；同學(xué)之間不和睦，關(guān)系緊張，在校時(shí)被其他同學(xué)欺負(fù)，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，考試失敗等均可使學(xué)生對(duì)學(xué)校產(chǎn)生恐怖心理而拒絕上學(xué)。
B、對(duì)學(xué)�？植腊Y的矯正應(yīng)以心理治療為主。治療時(shí)需要家庭和學(xué)校密切配合，重點(diǎn)是改善家庭關(guān)系、師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系。家長(zhǎng)和教師對(duì)患者要給予更多的關(guān)心，幫助適應(yīng)外辦環(huán)境，鼓勵(lì)他們多參加社會(huì)活動(dòng)和集體活動(dòng)，多與伙伴和同學(xué)交往。
維護(hù)與提高學(xué)生心理健康的方法與措施。（簡(jiǎn)答/論述）
1、減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，注意用腦衛(wèi)生。我們應(yīng)該教導(dǎo)學(xué)生合理地安排學(xué)習(xí)時(shí)間，注意用腦衛(wèi)生，并且應(yīng)適當(dāng)?shù)貐⒓痈鞣N文體活動(dòng)，使緊張刻板的生活得到調(diào)節(jié)。
2、密切師生之間的關(guān)系。師生關(guān)系是學(xué)校生活中的一個(gè)極為重要的關(guān)系，它對(duì)學(xué)生的心理健康水平有直接的影響。
3、正確對(duì)待考試，克服考試的消極作用。為克服考試的消極作用，應(yīng)注意以下問(wèn)題：
A、考試不可過(guò)多，不要出偏題、怪題，不搞突然襲擊。
B、不以一次考試分?jǐn)?shù)評(píng)價(jià)學(xué)生，要結(jié)合平時(shí)的一貫表現(xiàn)，德智體全面衡量。
C、要善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的微小進(jìn)步，充分肯定并給予積極鼓勵(lì)。
D、重大考試前要科學(xué)地組織復(fù)習(xí)，搞好輔導(dǎo)，切勿施加考試壓力。
E、對(duì)考試不佳的學(xué)生或未能做出的題目，要幫助分析原因。
4、積極開展學(xué)校心理咨詢工作。
