貝克和雷米的認知療法—鞏固新觀念

　　咨詢師從表層錯誤觀念開始，運用建議、演示及模仿等技術(shù)對這些觀念加以檢驗和糾正，并通過語義分析技術(shù)進一步揭示出求助者深層的錯誤觀念，逐步使他提高對自已錯誤的認知過程和觀念的認識，用新的思維方式來代替、評估舊的思維觀念，用新的行為代替舊的不適應(yīng)的行為方式�？梢哉f咨詢進行到這一階段，咨詢師的任務(wù)就基本上完成了。但這并不意味著咨詢也可以就此結(jié)束，因為認知治療的目的和原則就是要充分調(diào)動求助者內(nèi)在的潛能來進行自我調(diào)節(jié)，這就是說求助者自身的任務(wù)還沒有完成，還有進一步的工作要做，這就是認知復(fù)習(xí)。

　　所謂認知復(fù)習(xí)，就是以布置家庭作業(yè)或讓求助者閱讀有關(guān)認知療法材料的方式給求助者提出某些相應(yīng)的任務(wù)，這實際上是前面幾個咨詢過程在實際生活情境中的進一步延伸。因此這一工作不一定只在咨詢的后期才開始進行。在每一次咨詢之后，咨詢師都可以根據(jù)具體情況給求助者布置一定的家庭作業(yè)。家庭作業(yè)是為每個求助者的具體問題而專門設(shè)計的，并來自于合作性的治療關(guān)系。認知療法作業(yè)的目的不僅是為了教給求助者新的技能，而且要使他們能夠在日常生活中檢驗他們的信念。

　　家庭作業(yè)通常是作為一個實驗布置給求助者的，這可以提高他們的開放性，使他們更愿意去完成作業(yè)。認知治療尤其強調(diào)的是自助作業(yè)，它是每次治療中所探討問題的延續(xù)（Dattilio 2002b）。例如可以讓求助者在實際情境中繼續(xù)應(yīng)用演示或模仿的方法來檢驗并糾正錯誤觀念，或教會求助者語義分析技術(shù)，讓他在咨詢之后繼續(xù)對自己的深層錯誤觀念進行句子分析，繼續(xù)注意自己的活動和反應(yīng)，并及時記錄下來，不斷加以評估和反省。

　　這就使求助者在現(xiàn)實生活的情境中有更多的機會來鞏固那些剛剛建立起來的認知過程和正確的認知觀念，進一步學(xué)習(xí)使用新的思維方式和正常的情緒行為反應(yīng)。只有當求助者在實際生活中能夠做到完全依靠自己來調(diào)節(jié)認知、情緒和行為時，咨詢才算達到目的。閱讀療法也經(jīng)常被用來作為認知療法的一部分。根據(jù)達迪里奧（Dattilio）和弗里曼（Freeman）（1922，2000）的觀點，閱讀介紹認知療法的書籍可以作為對治療的一種補充，并且因其教育目的而對治療過程起到一種促進作用。