舞、舞、舞

    穿上薄薄的紗裙，高高地踮起腳尖，像天鵝一樣舞蹈……很多女孩子小時(shí)候
都曾經(jīng)做過(guò)這樣的“天鵝夢(mèng)”吧！

    現(xiàn)在，很多父母想把孩子送去學(xué)舞蹈，不是想讓孩子成為優(yōu)秀的舞蹈演員，
只是想讓孩子練練形體和氣質(zhì)、培養(yǎng)培養(yǎng)興趣�？墒牵�各種可靠或者不可靠的消
息卻讓父母?jìng)冇悬c(diǎn)猶豫：體形好的孩子才能去跳舞；學(xué)跳舞會(huì)讓孩子變“八字腳”，
還會(huì)長(zhǎng)不高；學(xué)舞蹈對(duì)孩子的骨骼發(fā)育不好……

    于是，記者專門走訪了上海市長(zhǎng)寧區(qū)少年宮舞蹈指導(dǎo)老師，中學(xué)高級(jí)教師朱
惠毓。

    芭蕾舞OR民族舞OR拉丁舞

    目前上海的少年宮中，民族舞和芭蕾舞占據(jù)了舞蹈班的大半個(gè)江山，但也有
一些少年宮開(kāi)設(shè)了兒童拉丁舞班。那么，對(duì)于3~7 歲的孩子來(lái)說(shuō)，學(xué)哪種舞比較
合適呢？

    Q ：學(xué)齡前的孩子，比較適合跳芭蕾舞，還是民族舞，或者拉丁舞？

    A ：如果想讓孩子往專業(yè)方面發(fā)展，要看他的先天條件適合哪一種；如果只
是想培養(yǎng)孩子的興趣愛(ài)好，陶冶情操，這三種舞都可以學(xué)。

    少年宮的教學(xué)不是商業(yè)性的，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)比較低，具有普及性，教師也都有相
應(yīng)的資格證書，如果想讓孩子學(xué)得專業(yè)一點(diǎn)，可以到少年宮去選擇相應(yīng)的舞蹈班
和舞蹈老師。

    Q ：有些媽媽覺(jué)得孩子學(xué)芭蕾太辛苦，學(xué)民族舞或拉丁舞會(huì)不會(huì)省力一點(diǎn)呢？

    A ：學(xué)習(xí)任何舞蹈都是辛苦的，但只要認(rèn)真對(duì)待，就會(huì)發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣。

    相對(duì)來(lái)說(shuō)，芭蕾的專業(yè)性比較強(qiáng)，但它是學(xué)其他舞蹈的基礎(chǔ)，就算孩子學(xué)民
族舞或者拉丁舞，一開(kāi)始除了軟開(kāi)度訓(xùn)練外，也都要進(jìn)行芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練，這對(duì)孩
子將來(lái)學(xué)其他舞很有幫助。即使是專業(yè)的舞蹈學(xué)校也都是這樣的。

    Q ：既然要進(jìn)行芭蕾訓(xùn)練，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)會(huì)不會(huì)太苦，太難？

    A ：因?yàn)閷W(xué)齡前的孩子對(duì)音樂(lè)和舞蹈缺乏理解，只能模仿，所以剛開(kāi)始學(xué)的
一年到一年半里，一般都是以啟蒙為主，在游戲性和趣味性的前提下，讓孩子慢
慢對(duì)舞蹈有所感受和認(rèn)識(shí)。在這一階段，主要是讓孩子練一些帶點(diǎn)某一舞種的風(fēng)
格的基本動(dòng)作，如拉丁風(fēng)格或者民族風(fēng)格，只要孩子能抓住節(jié)奏，跟上音樂(lè)動(dòng)起
來(lái)就行了。

    對(duì)孩子進(jìn)行比較正規(guī)的舞蹈訓(xùn)練，一般要到小學(xué)以后才開(kāi)始。

    Q ：訓(xùn)練的過(guò)程會(huì)不會(huì)讓孩子覺(jué)得很枯燥，很無(wú)趣而不愿意學(xué)呢？

    A ：在教學(xué)的過(guò)程中，我們一般都會(huì)進(jìn)行調(diào)節(jié)，盡量使這段時(shí)間充滿樂(lè)趣。
比如學(xué)民族民間舞，老師會(huì)安排半個(gè)小時(shí)讓孩子進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練，半個(gè)小時(shí)教孩子
學(xué)一些民族舞的單一動(dòng)作，剩下的時(shí)間就把學(xué)過(guò)的動(dòng)作串聯(lián)起來(lái)，編成一個(gè)有趣
的舞蹈小品，讓孩子一起跳。這樣孩子的興趣一直很高，也不會(huì)覺(jué)得枯燥了。

    Q ：兒童拉丁舞是個(gè)“新事物”，您覺(jué)得適合孩子嗎？

    A ：拉丁舞屬于體育舞蹈的范疇，現(xiàn)在上海也有少年宮嘗試搞這個(gè)項(xiàng)目。只
要父母和孩子喜歡，學(xué)拉丁舞也未嘗不可。

    需要注意的是，在學(xué)習(xí)拉丁舞的過(guò)程中，父母要防止孩子出現(xiàn)成人化傾向，
心理過(guò)早成熟。

    男孩子會(huì)變“娘娘腔”嗎？

    很多人都認(rèn)為學(xué)跳舞，孩子一定要體形好，長(zhǎng)得漂亮，認(rèn)為這是女孩子的專
利，是這樣嗎？

    Q ：少年宮舞蹈班一般招收幾歲的孩子呢？

    A ：一般來(lái)說(shuō)是幼兒園中大班的孩子，但目前3 歲就來(lái)學(xué)舞蹈的孩子也非常
多。

    Q ：學(xué)舞蹈對(duì)孩子的體形有要求嗎？

    A ：以前的父母送孩子來(lái)學(xué)舞蹈，常常是希望孩子將來(lái)可以成為舞蹈演員，
所以我們?cè)谡惺諏W(xué)生的時(shí)候，一般都會(huì)挑形體比較好的孩子。

    現(xiàn)在更多的父母只是想通過(guò)學(xué)舞蹈，培養(yǎng)孩子的氣質(zhì)，所以，我們的招生范
圍就擴(kuò)大了，無(wú)論孩子高、矮、胖、瘦，只要他想學(xué)，我們都?xì)g迎。

    當(dāng)然，隨著時(shí)間的推移，那些比較適合在舞臺(tái)上表演的孩子，相對(duì)來(lái)說(shuō)，會(huì)
得到更多的演出機(jī)會(huì)。

    Q ：是不是任何個(gè)性的孩子都可以學(xué)舞蹈？

    A ：我的感覺(jué)是，太內(nèi)向、太“含而不露”孩子不容易學(xué)好舞蹈。因?yàn)槲璧?br /> 需要激情，如果太內(nèi)斂的話，爆發(fā)力不夠，就會(huì)影響舞蹈的表現(xiàn)力和感染力。

    Q ：男孩子可以學(xué)舞蹈嗎？

    A ：當(dāng)然可以。只要他有興趣，就應(yīng)該支持。

    Q ：有些父母怕男孩子跳舞會(huì)變成“娘娘腔”。有這個(gè)可能嗎？

    A ：有這個(gè)可能性吧！這不是舞蹈訓(xùn)練本身造成的，而是由環(huán)境引起的。如
果個(gè)別男孩子長(zhǎng)期跟著許多女孩子一起訓(xùn)練，容易使他的舉止比較女孩子氣。

    如果能單獨(dú)開(kāi)設(shè)一個(gè)班級(jí)，把男孩子集中在一起，由男老師根據(jù)男演員的教
材對(duì)他們進(jìn)行訓(xùn)練，情況就會(huì)得到改觀。

    孩子會(huì)跳出“八字腳”嗎

    練舞蹈的時(shí)候，拉韌帶、學(xué)站位都是很平常的事情。但這些訓(xùn)練會(huì)不會(huì)影響
孩子的骨骼發(fā)育，或者讓孩子變成“八字腳”呢？

    Q ：很多父母擔(dān)心孩子練了芭蕾，會(huì)出現(xiàn)“八字腳”，真有此事嗎？

    A ：現(xiàn)在到我們這里來(lái)學(xué)跳舞的孩子，“斗雞腳”（即“內(nèi)八字”）的很多。
因?yàn)榘爬倩�礎(chǔ)訓(xùn)練要求“開(kāi)、繃、直”，所以，跳舞可以對(duì)此進(jìn)行矯正。但是跳
舞練出“八字腳”的情況，我教了30年舞蹈，至今也沒(méi)發(fā)現(xiàn)過(guò)。

    有些孩子學(xué)了跳舞之后，走路時(shí)會(huì)稍微帶一點(diǎn)點(diǎn)外八字，這種情況是有的，
但是不影響孩子的形象。

    當(dāng)然，如果在學(xué)的過(guò)程中方法不對(duì)，那就很難說(shuō)了。

    （朱老師讓一個(gè)正在跳舞的小女孩走過(guò)來(lái)，讓我看看她走路和站立的姿勢(shì)，
都非常自然。仔細(xì)觀察之下，發(fā)現(xiàn)她站和走的時(shí)候，略帶點(diǎn)八字，但極不顯眼。
朱老師不提醒我，我根本不會(huì)注意到。）

    Q ：還有一種說(shuō)法是練舞蹈會(huì)讓孩子長(zhǎng)不高，有這回事嗎？

    A ：不會(huì)的。長(zhǎng)個(gè)子是骨骼的事，而舞蹈練得是身體的柔韌性，拉的是韌帶，
兩不相關(guān)。

    Q ：有些父母把孩子送去學(xué)跳舞，是希望他可以借此減減肥，能達(dá)到這個(gè)效
果嗎？

    A ：一般來(lái)說(shuō)，跳舞不能達(dá)到全身減肥效果，它能達(dá)到的效果是局部減肥，
比如腰腹部。所以想通過(guò)跳舞讓孩子完全變瘦是不太可能的。

    特別需要指出的是，大腿特別粗的孩子不適合通過(guò)跳舞來(lái)減肥。因?yàn)樵谶M(jìn)行
基礎(chǔ)訓(xùn)練，特別是芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練的時(shí)候，力量都在腿和腳上，這會(huì)讓腿部變得非
常結(jié)實(shí)，從某種程度上來(lái)說(shuō)，兩條腿看上去會(huì)顯得更粗。這就是為什么芭蕾舞演
員一定要求雙腿很修長(zhǎng)的原因，這可以保證腿在長(zhǎng)了肌肉后，看上去仍然很修長(zhǎng)，
很美。

    父母需要做什么？

    孩子每學(xué)一樣?xùn)|西，父母總是跟前跟后，輔導(dǎo)、陪練都是父母的職責(zé)。在學(xué)
舞蹈這件事情上，也是一樣嗎？

    朱老師卻說(shuō)，父母用不著“陪跳”。只要讓孩子自由自在地發(fā)揮他的興趣，
平時(shí)在家里督促孩子自己練習(xí)可以了，千萬(wàn)不要像輔導(dǎo)孩子學(xué)英語(yǔ)學(xué)數(shù)學(xué)那樣緊
盯著他。

    （朱老師給我講了一個(gè)故事：有一次她上課的時(shí)候讓孩子們?cè)诎褩U上壓腿，
一個(gè)爸爸知道了，回去后每天都要讓孩子壓腿，有時(shí)還親自上陣拼命壓孩子的腿，
弄疼了孩子也不知道。孩子嚇壞了，再也不肯來(lái)學(xué)舞蹈了。）

    如果父母真想為孩子學(xué)舞蹈做點(diǎn)什么的話，那就替孩子找一個(gè)好老師吧！這
是非常重要的。

    警惕：如何避免意外傷害？

    近期，上海某少年宮發(fā)生了在舞蹈練習(xí)過(guò)程中，一名女孩子摔倒導(dǎo)致下身癱
瘓的事件。那么，在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中，老師、父母和孩子該如何避免發(fā)生意外
傷害呢？

    朱老師認(rèn)為，老師、父母和孩子三方面對(duì)此都需要提高警惕。

    對(duì)老師來(lái)說(shuō)，除了必須用科學(xué)的教學(xué)方法外，還要考慮到孩子的承受能力，
逐步推進(jìn)，讓孩子做他力所能及的動(dòng)作，不要過(guò)早地讓孩子學(xué)一些有難度的技巧
性動(dòng)作。如果需要讓孩子學(xué)一些有難度的動(dòng)作，一定要對(duì)孩子進(jìn)行一對(duì)一的輔導(dǎo)。
如果這些動(dòng)作需要孩子回家復(fù)習(xí)，那么要把正確的操作方法告訴父母，同時(shí)完整
地演示一遍給他們看，讓他們掌握。

    對(duì)父母來(lái)說(shuō)，要仔細(xì)看老師是如何幫助孩子完成這些動(dòng)作的，掌握正確的方
法后才能在家里輔導(dǎo)孩子練習(xí)。如果不能確定的話，就干脆不要讓孩子在家里練。

    同時(shí)，老師和父母都要告誡孩子，在學(xué)一些比較難的動(dòng)作，如翻跟斗時(shí)，千
萬(wàn)不能自己?jiǎn)为?dú)練習(xí)，一定要有大人看顧。