（二）全面復(fù)習(xí)，交替推進(jìn)

    科學(xué)研究表明，同一外界刺激持續(xù)作用于人腦的強(qiáng)度有一個(gè)遞減的傾向。當(dāng)你一口氣記下某一學(xué)科的大量知識(shí)時(shí)，或許自我感覺(jué)頗為良好，但事實(shí)上效果并不理想。因?yàn)�，持續(xù)記憶類(lèi)似的內(nèi)容過(guò)久，記憶力會(huì)急劇下降。為避免這種狀況，備考者應(yīng)該很好地運(yùn)用交替推進(jìn)法，即在備考過(guò)程中有意識(shí)地控制各門(mén)課程的備考時(shí)間，通過(guò)各門(mén)課程交叉復(fù)習(xí)的做法來(lái)提高備考效率。

    公務(wù)員考試科目較多，僅公共基礎(chǔ)知識(shí)就分為政治、經(jīng)濟(jì)、法律、管理、人文、科技等。每一科目都有自身相對(duì)獨(dú)立的知識(shí)體系和特點(diǎn)，難易程度也有較大差別。如果較長(zhǎng)時(shí)期只專(zhuān)注于其中某一門(mén)學(xué)科的話(huà)，該學(xué)科的知識(shí)內(nèi)容對(duì)于備考者大腦皮層的刺激將會(huì)逐漸減弱，而且還會(huì)引發(fā)大腦疲勞以及思維定式的形成，從而導(dǎo)致備考效率的下降。因此，應(yīng)試者在備考過(guò)程中應(yīng)該注意不同知識(shí)內(nèi)容的調(diào)節(jié)與搭配，不宜連續(xù)學(xué)習(xí)在內(nèi)容和特點(diǎn)方面相近似的科目，應(yīng)使前后學(xué)習(xí)的內(nèi)容具有一定的對(duì)比差異。這樣才能取得事半功倍的學(xué)習(xí)效果。

    把握自身的身心特征是運(yùn)用交替推進(jìn)法的關(guān)鍵所在。每一個(gè)人的心理特征及身體狀況都有程度不同的差異。比如有的人心理素質(zhì)較好，能夠沉著、冷靜地對(duì)待外界的各種壓力，使自己免受各種外在因素的干擾和沖擊，整個(gè)備考過(guò)程能夠有條不紊地進(jìn)行；而有的人則心理素質(zhì)較差，不僅不能冷靜地對(duì)待外界各種因素的干擾，而且也不能正確評(píng)價(jià)和正視自身的實(shí)力，往往表現(xiàn)為缺乏信心，情緒變化較快，讓自己受制于外界的各種壓力，在交替推進(jìn)的過(guò)程中，隨心所欲地改變自己制訂的復(fù)習(xí)計(jì)劃，甚至讓別人牽著自己的鼻子走，因而極為被動(dòng)。再如，有的人身體素質(zhì)較好，持續(xù)學(xué)習(xí)很長(zhǎng)一段時(shí)間也不覺(jué)得疲勞，而有的人則體力不支，復(fù)習(xí)一會(huì)兒便覺(jué)得頭昏腦脹，昏昏欲睡，頭腦里一片混亂，必須停下來(lái)休息一會(huì)兒之后才能繼續(xù)。兩者交替?zhèn)淇嫉拈g隔時(shí)間便有較大的差異。這就要求每一個(gè)備考者在運(yùn)用交替推進(jìn)法時(shí)必須以自身狀況為依據(jù)，切忌盲目、機(jī)械地模仿別人。當(dāng)然，各門(mén)學(xué)科之間的備考間隔也并非絕對(duì)地固定不變，它應(yīng)根據(jù)身體狀況以及實(shí)際的備考效率等因素來(lái)進(jìn)行靈活安排，不可強(qiáng)求。當(dāng)自身感到復(fù)習(xí)效率開(kāi)始下降時(shí)，就應(yīng)適時(shí)地轉(zhuǎn)向復(fù)習(xí)其他科目，完全沒(méi)有必要硬著頭皮堅(jiān)持下去。