生理心理學(xué)講義：人類睡眠的特點
來源：網(wǎng)絡(luò)發(fā)布時間：2010-10-25
簡述人類睡眠分哪幾種？特點是什么？
人類的睡眠可以分為兩種類型：慢波睡眠和異相睡眠。在慢波睡眠中，腦電活動以慢波為主，腦電活動的變化與行為變化相平行，從入睡期至深睡期，腦電活動逐漸變慢并伴隨著逐漸加深的行為變化，表現(xiàn)為肌張力逐漸減弱，呼吸節(jié)律和心率逐漸變慢。在異相睡眠中，腦電變化與行為變化相分離，腦電活動類似慢波睡眠的入睡期，以肌張力為代表的行為變化卻比深睡期還深，肌張力完全喪失，還伴有快速眼動現(xiàn)象和橋腦－膝狀體－枕葉PGO波周期性高幅放電等特殊變化。異相睡眠又常稱為快速眼動睡眠。這種類型的睡眠與做夢的關(guān)系比慢波睡眠更為密切。
睡眠一期（入睡期），行為上安靜困倦開始進(jìn)入睡眠狀態(tài)，清醒安靜狀態(tài)下的腦電活動（以8－13次／秒的α節(jié)律為主）。
在慢波睡眠之后，常出現(xiàn)異相睡眠。此期睡眠者肌肉呈完全松弛狀態(tài)，甚至肌肉電活動完全消失，睡眠深度似乎比慢波四期更深，體溫仍較低，對外部刺激的感覺功能進(jìn)一步降低，難以將睡眠者從此期立即喚醒。與行為變化相反，腦電活動為極不規(guī)律的低幅快波，類似清醒期和慢波睡眠一起的腦電變化。從異相睡眠中喚醒后，80%以上的人聲稱正在做夢，尚可陳述夢境的故事情節(jié)，形象生動以視覺變換為主。
人的每夜睡眠大約由慢波睡眠和異相睡眠交替變換4－6個周期所組成，平均每個周期歷時80－90分鐘，包括20－30分鐘異相睡眠和約60分鐘的慢波睡眠。成人入睡后，必須先經(jīng)過慢波睡眠1－4期和4－2期的順序變化后，才能進(jìn)入第一次異相睡眠。從上半夜到下半夜每次更替一個周期，異相睡眠的時間都有所增長。所以，后半夜睡眠中，異相睡眠時間的比例增大。
睡眠功能：休息和從疲勞中恢復(fù)是睡眠的重要功能之一，從更積極的意義上理解，睡眠還有促進(jìn)生長發(fā)育、易化學(xué)習(xí)、形成記憶等多種功能
☆腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)在睡眠與覺醒中的重要作用是什么，用什么實驗做的？
1937年著名生理學(xué)家布瑞莫建立了貓的孤立腦標(biāo)本和孤立頭標(biāo)本。前者在中腦四疊體的上丘和下丘之間橫斷貓腦，此后貓陷入永久睡眠狀態(tài)；后者在脊髓和延腦之間橫斷貓腦，則貓保持正常的睡眠與覺醒周期。他以此證明在延腦至中腦的腦干中，存在著調(diào)節(jié)睡眠與覺醒的腦中樞。1949年意大利著名電生理學(xué)家馬魯吉和馬貢發(fā)現(xiàn)，電刺激腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)引起動物的覺醒反應(yīng)。此后大量實驗研究表明，無論是各種外部刺激還是感覺通路的電刺激，均沿傳入通路的側(cè)支引起腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的興奮，然后再引起大腦皮層廣泛區(qū)域的覺醒反應(yīng)。因此，把腦干上部的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)稱為上行網(wǎng)狀激活系統(tǒng)。微電極電生理學(xué)技術(shù)的應(yīng)用，也積累了許多科學(xué)事實，證明腦干上行網(wǎng)狀激活系統(tǒng)的神經(jīng)元單位活動可受多種刺激的影響�！ �
腦干以上橫斷腦（孤立腦標(biāo)本），動物陷入永久睡眠狀態(tài)，腦干中間橫斷腦（橋腦中部模斷），動物70－90%時間處于覺醒狀態(tài)；腦干下位橫斷腦（孤立頭標(biāo)本），動物維持正常的睡眠與覺醒周期。腦干上部的網(wǎng)狀上行激活系統(tǒng)對維持覺醒狀態(tài)起重要作用；橋腦下部的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)對睡眠起重要作用；腦干上部與下部的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)相互作用維持正常的睡眠與覺醒周期。這就是60年代對睡眠機制的認(rèn)識水平。
70年代以來對睡眠機制的研究已經(jīng)積累了相當(dāng)多的科學(xué)事實，證明腦內(nèi)存在著一些關(guān)鍵性結(jié)構(gòu)，其生理、生化過程的維持與轉(zhuǎn)換對睡眠具有重要作用。對于慢波睡眠來說，關(guān)鍵性腦結(jié)構(gòu)是縫際核、孤束核和視前區(qū)、前腦基底部；對于異相睡眠，關(guān)鍵性腦結(jié)構(gòu)是橋腦大細(xì)胞區(qū)、藍(lán)斑中小細(xì)胞、外側(cè)膝狀體神經(jīng)元和延腦網(wǎng)狀大細(xì)胞核等許多腦結(jié)構(gòu)。異相睡眠中哪些是開細(xì)胞、哪些是閉細(xì)胞？
因此，橋腦大細(xì)胞視為異相睡眠的開關(guān)細(xì)胞。
與將藍(lán)斑中這種小細(xì)胞稱為異相睡眠的“閉細(xì)胞”。
