第十二章：大學生的心理教育

1、大學生的一般心理問題：輕微的心理異常，是正常心理活動中的局部異常狀態(tài)。包括六個方面：一、環(huán)境應(yīng)激問題：主要表現(xiàn)在大學新生身上。二、自我認知失調(diào)三、人際關(guān)系障礙四、情緒情感不穩(wěn)定五、性適應(yīng)不良六、緊張和壓抑

論述：促進大學生心理健康的對策

一、學校應(yīng)積極開展心理健康教育

1、優(yōu)化校園文化環(huán)境

2、  加強心理健康教育：

⑴開展宣傳活動，樹立心理健康的教育觀念

⑵開設(shè)心理健康教育課程，定期舉辦專題講座

⑶設(shè)置心理教育機構(gòu)，開展心理咨詢服務(wù)

⑷利用各種傳播媒介，普及心理健康知識

⑸對教職工進行心理健康教育，增強人們的心理健康意識

二、大學生自覺維護自身的心理健康

1、樹立正確的人生觀和世界觀

2、建設(shè)合理的生活秩序

⑴學習負擔要適量

⑵生活節(jié)奏要合理

⑶用腦要科學

3、保持樂觀向上的情緒

⑴培養(yǎng)個人的幽默感

⑵增強生活適應(yīng)能力

3、心理咨詢：指咨詢者就來訪者發(fā)展方面的問題或適應(yīng)方面的困難，為其提供正常進行心理交流的氣氛，并運用專門的心理學方法，通過疑義解惑、忠告建議等幫助、指導(dǎo)、啟發(fā)來訪者，發(fā)現(xiàn)并利用其潛在的各種因素，處理和解決來訪者的問題或困難，使其心理機能得以調(diào)整和提高的活動過程。

根據(jù)心理咨詢的范圍和內(nèi)容，心理咨詢分為：發(fā)展性心理咨詢和調(diào)適性心理咨詢兩大類。