首先我在這里告訴大家的是大家在練習(xí)口語(yǔ)和背誦的同時(shí)，每天要抽出一定的時(shí)間（一般為2—3小時(shí)）來(lái)練習(xí)聽(tīng)力，時(shí)間可以按照這樣分配，30%的時(shí)間放在精聽(tīng)，你可以采用聽(tīng)寫法，這樣效果最好，也可以采用邊對(duì)照聽(tīng)力材料原文，仔仔細(xì)細(xì)逐字聽(tīng)懂攻破。70%的時(shí)間進(jìn)行泛聽(tīng)，可以隨心所欲地聽(tīng)一些歌曲，廣播，影視，原聲讀物。我們的聽(tīng)力訓(xùn)練學(xué)習(xí)法共有七大步驟，是“齊步走”的諧音。

　　第一步：要想聽(tīng)懂老外講話，首先要Maintain your composure and your confidence , 就是說(shuō)要保持冷靜，千萬(wàn)不要因?yàn)橐惶帥](méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)，就慌了手腳。 

　　第二步：聽(tīng)的過(guò)程中要學(xué)會(huì)根據(jù)語(yǔ)言傳達(dá)的信息Make pictures,也就是說(shuō)把抽象的語(yǔ)言變成形象的圖畫反映于腦海之中，國(guó)為相對(duì)于漢語(yǔ)而言，英語(yǔ)表達(dá)更加形象化，這樣有了圖象的幫助，就有利于抓住主干而不是旁支末節(jié)，從而聽(tīng)懂重點(diǎn)；聽(tīng)過(guò)之后的鞏固工作更加重要。

　　第三步:在聽(tīng)懂的基礎(chǔ)上，要Model everything (pronunciation, intonation, tone, slang, idioms, patterns, etc)，也就是說(shuō)要認(rèn)真模仿聽(tīng)力中的各種語(yǔ)言點(diǎn)（包括語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)氣、習(xí)語(yǔ)、俚語(yǔ)、句式等），不能放過(guò)任何細(xì)節(jié)。

　　第四步：在模仿的基礎(chǔ)上，Magnify the meaning and usage of the words and patterns.即大力擴(kuò)展常用詞匯和句式的其它口語(yǔ)用法，因?yàn)槁?tīng)力聽(tīng)的是口語(yǔ)，而英語(yǔ)口語(yǔ)的最大特點(diǎn)就是一詞多意，這也就是大多數(shù)中國(guó)人之所以聽(tīng)出來(lái)老外用的是哪個(gè)詞，卻仍然搞不懂其含義的重要原因。在模仿和擴(kuò)展的基礎(chǔ)之上，實(shí)施第五步。

　　第五步：Mine the cultural background and the way of English thinking behind the language,努力挖掘語(yǔ)言背后的英語(yǔ)思維模式和外國(guó)文化背景，畢竟語(yǔ)言是文化和思維的載體，掌握了老外的邏輯思維，就能在聽(tīng)力過(guò)程中變被動(dòng)為主動(dòng)，處于聽(tīng)力的至高點(diǎn)。 

　　第六步；Memorize them, 即解析這部分聽(tīng)力將他們加以背誦和記憶，以求真正擁有他們，因?yàn)槿魏稳硕疾豢赡苈?tīng)懂自己沒(méi)有聽(tīng)過(guò)的東西，聽(tīng)過(guò)了，背過(guò)了，再出現(xiàn)也就會(huì)聽(tīng)懂了，而且不費(fèi)吹灰之力。只有作到以上六大步驟，你就會(huì)不經(jīng)意的發(fā)現(xiàn)第七步。

　　第七步：聽(tīng)力果然提高了，Just like magic!