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    早點(diǎn)：木瓜牛奶原料：木瓜２５０克、奶粉４大匙、糖１０克。做法：①木
瓜去皮切片加冷開(kāi)水用果汁機(jī)打成２００ＣＣ木瓜汁，加糖１０克。②奶粉４大
匙用少許開(kāi)水調(diào)勻，倒入木瓜汁中，再加冷開(kāi)水至２４０ＣＣ。

    午點(diǎn)：牛奶１杯。奶粉四大匙加溫開(kāi)水沖調(diào)至２４０ＣＣ。晚點(diǎn)：紅豆稀飯
原料：米２５克、紅豆１５克、糖２５克。做法：將米及紅豆加水二碗半以小火
煮至熟軟再加糖即成甜稀飯。

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