對(duì)于中等以上英語(yǔ)程度的同學(xué)來(lái)說(shuō)（已經(jīng)順利通過(guò)大學(xué)四六級(jí)考試），新托福寫作的準(zhǔn)備周期一般為3個(gè)月左右（程度薄弱的同學(xué)需要5至6個(gè)月），每周10小時(shí)。以下是具體時(shí)間的分配。
　　1.     記筆記練習(xí)：2周
　　記筆記是綜合寫作最基本也是最重要的技能，閱讀和聽力的內(nèi)容都要記錄，尤其是講座的內(nèi)容。而盡管閱讀材料隱去后還會(huì)再次出現(xiàn)，但是筆者還是建議在閱讀的時(shí)候盡量將主要東西記下來(lái)。記錄的速度取決于考生對(duì)于單詞簡(jiǎn)寫或速記符號(hào)的熟練程度，考生可以參考一些相關(guān)書籍和網(wǎng)站資料對(duì)于這些符號(hào)的介紹，然后結(jié)合自己的習(xí)慣選擇最適合自己的記憶符號(hào)。然后配合書本上的練習(xí)，用2星期左右的時(shí)間，完善和熟練自己的速記能力和歸納能力。在這段時(shí)間里，考生要將重心集中在記錄的內(nèi)容是否準(zhǔn)確，概括性是否全面的練習(xí)上，而在此過(guò)程中考生自身的“短期記憶力”也會(huì)由于這樣的高強(qiáng)度訓(xùn)練得到很大的提高。
　　一份成功的筆記應(yīng)該是這樣的：發(fā)現(xiàn)所聽材料的隱含結(jié)構(gòu)，找出觀點(diǎn)的構(gòu)架以及演講者是如何在這些構(gòu)架的基礎(chǔ)上構(gòu)建自己的講座的。為了避免在聽力過(guò)程中記筆記會(huì)影響對(duì)講座內(nèi)容的把握，考生應(yīng)當(dāng)遵循以下幾個(gè)原則：一是“三七原則”，即聽占70%，記占30%，記下自己認(rèn)為對(duì)寫作有幫助的要點(diǎn)；二是一定要用縮寫或者符號(hào)，沒必要寫完整的句子。
　　2.     綜合寫作模板訓(xùn)練：1周
　　經(jīng)過(guò)前2周的練習(xí)后，接下來(lái)考生要選擇幾套合適自己的綜合寫作模板。因?yàn)榫C合寫作的要求決定了它的固定的寫作方式，比如講座要么是質(zhì)疑或者反駁閱讀文章，要么是支持或者加強(qiáng)閱讀文章，所以只需要把相關(guān)描述質(zhì)疑或者支持的固定語(yǔ)句背下來(lái)就可以。模板是多變的，所以考生不用擔(dān)心使用模板會(huì)造成雷同。你們要做的就是根據(jù)題目的要求和自己的特點(diǎn)，演變出適合自己的寫作套路。
　　關(guān)于模板獲取的方法，建議考生可以先認(rèn)真讀完一篇優(yōu)秀的范文；再用筆劃掉其中涉及題目具體內(nèi)容的部分；最后把余下來(lái)的部分抄寫下來(lái)，再稍加變通和修改，就可以得到一個(gè)實(shí)用性比較強(qiáng)的模板。但模板造出來(lái)以后考生還要學(xué)會(huì)如何往里面填空，筆者建議看著題目把具體內(nèi)容填寫進(jìn)去，然后跟范文對(duì)比，找出填空的技巧所在。
　　關(guān)于模板的使用注意事項(xiàng)，考生必須知道要想在20分鐘里寫出一篇高質(zhì)量的文章，沒有一套成竹在胸的模板，幾乎是不可能的。但是最好考生結(jié)合自己的習(xí)慣總結(jié)一份屬于自己的東西。另外在這一周訓(xùn)練中，每模擬一次，總結(jié)一次。一是總結(jié)碰到類似的題目如何展開，二是繼續(xù)熟悉模板。最后做到一列出要點(diǎn)，整片文章就能一氣呵成。
　　3.     精讀獨(dú)立寫作185范文：3周
　　ETS官方公布的寫作題庫(kù)（185題）是考生在準(zhǔn)備獨(dú)立寫作時(shí)候最好的材料，許多考題都是從里面選出的或者有些是類似的話題。筆者建議考生在完成綜合寫作的備考后，先花3周左右時(shí)間，精讀里面的一些文章，數(shù)量以50篇為宜。因?yàn)橐话悛?dú)立寫作可以分為4個(gè)類型，即支持反對(duì)型，對(duì)比選擇型，自選論述型和分析解決型�？忌�在看范文的時(shí)候可以按照這4個(gè)類別去看文章，而第一種類型的是目前考得最多的一種類型的作文，因此考生需要作為重點(diǎn)類別的文章來(lái)看。通過(guò)3周的精讀，考生可以對(duì)獨(dú)立寫作的套路有了基本甚至深入的了解，對(duì)于下一階段的備考復(fù)習(xí)有著很大的意義。
　　4.     思路的整理：1周
　　獨(dú)立寫作的話題很多，涉及的范圍也很廣，因此要求考生平時(shí)對(duì)于身邊的新聞和時(shí)事要有一定的了解，這樣才能有東西寫。在這里朗閣海外考試研究中心給出2個(gè)方法來(lái)擴(kuò)充大家的思路：一個(gè)是從下述話題中拓展自己的思路：朋友，教育學(xué)習(xí)，個(gè)人成功，人生觀，社會(huì)，家庭，時(shí)間對(duì)比，理財(cái)，環(huán)境，媒體，運(yùn)動(dòng)，旅游，就業(yè)，科技發(fā)展等。二是用到185范文中的觀點(diǎn)和論據(jù)，或者有些考過(guò)雅思的同學(xué)還可以參考雅思大作文中的一些觀點(diǎn)和思路。
　　5.     獨(dú)立寫作的句型整理：1周
　　和綜合寫作完全采用模板式的備考策略不同的是，獨(dú)立寫作中比較明智的方法是熟悉一些常用的句式，句型和結(jié)構(gòu)，配合內(nèi)容寫出好句子。不需要花太多功夫來(lái)死記硬背這些模板，而是在平時(shí)習(xí)作時(shí)就精心演練這些句子，最后達(dá)到活學(xué)活用的水平。 　
　　6.     綜合演練：2周
　　到了該上戰(zhàn)場(chǎng)的時(shí)候啦，若考生按照之前的計(jì)劃按部就班地備考的話，臨考前的2周時(shí)間里大家可以模擬托福寫作的全過(guò)程，記住一定要在電腦里打作文噢，因?yàn)檫@樣才能模擬實(shí)戰(zhàn)的狀態(tài)。此外，盡量不要用word寫作文，用記事本或者其他不能自動(dòng)糾錯(cuò)的工具。