高考期間總是犯困怎么辦？
2017-06-06 17:41:49
來(lái)源：信息時(shí)報(bào)(廣州)
早餐后可喝少量茶緩解考試時(shí)犯困
不少家長(zhǎng)擔(dān)心孩子吃完早餐后在考試期間犯困，影響考試狀態(tài)。對(duì)此，專家表示，吃完早餐后犯困的原因有很多，一個(gè)是考生昨晚沒(méi)有睡好;另一個(gè)是人在吃完早餐后，胃腸道需要大量血流對(duì)食物進(jìn)行消化，從而導(dǎo)致大腦血流供應(yīng)不足，發(fā)生少量缺氧。“當(dāng)然，有些考生為了避免犯困會(huì)選擇不吃早餐，但這樣做往往會(huì)讓考生考試時(shí)注意力不集中，甚至發(fā)生低血糖眩暈”。
專家建議，吃完早餐犯困是自然現(xiàn)象，考生最好在考試前一晚保持充足睡眠，另外，吃完早餐后可喝少量的茶或咖啡進(jìn)行暫時(shí)性緩解。
(責(zé)任編輯：盧雁明)
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