參加高考的考生心態(tài)一定要調節(jié)好？
育路高考網(wǎng)指導老師建議，參加高考的考生心態(tài)一定要調節(jié)好？增強自信心，下面育路高考網(wǎng)指導老師帶大家一起來了解下：
增強迎考自信心
狄老師說，增強迎考自信心，首先學生應學會辯證地看待模擬考試成績。這些考試雖能反映出學生目前的學習水平，但不是絕對的，考前的模擬考試和高考的成績之間有很大的彈性，有時相差幾十甚至上百分。所以模擬考試如果不太理想，不該喪失信心，應該認真及早地發(fā)現(xiàn)問題，及時補救，避免在高考時丟分。
另外，家長要用積極樂觀的心態(tài)影響孩子。家長每天和孩子生活在一起，彼此心態(tài)、情緒相互影響，所以家長始終是孩子的巨大精神支持，應該讓孩子真心感受到父母對自己的愛，
由此產(chǎn)生強大的克服困難的心理動力和勇氣。同時，對孩子的每一次進步都應進行及時鼓勵，讓孩子看到自己的每一小步的提升都可以得到家長的承認和肯定，這時他們的學習成就感就會放大，激發(fā)他們主動學習的熱情。
克服焦慮、浮躁的情緒
“讓孩子懂得客觀理智地看待高考，不要把考大學作為自己唯一的出路和目標，而是把高考作為對人生的一次挑戰(zhàn)，盡力而為，不悔青春即可。”狄老師認為，家長老師對孩子學習上的要求要合格，但不要強求更高目標，要以平和冷靜的心態(tài)去面對高考。
還要教孩子學會正確自我評價。孩子在面臨高考時，總是看到自己的不足，形成自卑的心理，在備考上沒有自己的套路，弄得慌亂而又沒有起色。這時，有必要提醒孩子在最后的復習時間里，以鞏因優(yōu)勢為主，最大程度地保障自己多得分。告訴孩子學習是一個從積累到釋放的過程，不能急功近利。有些學生覺得這個月我努力學了，下個月成績就一定提高，如果短期內看不到成績就不再堅持或輕易地否定自己。其實學習是需要過程和時間的，學習效果的顯現(xiàn)總是滯后于知識的積累，所以需要鼓勵孩子繼續(xù)堅持和努力。
改進注意力不集中的狀態(tài)
狄老師介紹，心理學研究表明，長時間處于緊張狀態(tài)或從事單調活動，便會疲勞，注意力渙散�？记斑@段時間，因為學習資料顯得既熟悉又單調，學習方式已經(jīng)穩(wěn)定并習慣化，再加上生理和心理能量被大量地消耗，容易出現(xiàn)注意力不集中的心理狀態(tài)。所以家長要幫助學生從更新的角度對知識進行總結歸納，調整學習順序和科目，這些變化可以給孩子新的視覺，聽覺等感覺刺激，即便是學習相同的內容，孩子們也會有新鮮感，或多或少地重新調動他們的注意力。
(責任編輯：盧雁明)
特別說明：由于各省份高考政策等信息的不斷調整與變化，育路高考網(wǎng)所提供的所有考試信息僅供考生及家長參考，敬請考生及家長以權威部門公布的正式信息為準。
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