一、游戲準(zhǔn)備：在場地上劃五個長15—20米，寬1．0—1．2米，彼此間隔2米的關(guān)卡。在每一個關(guān)卡的一端劃一方形的格子。距關(guān)卡前2一3米處劃一起跑線。
二、游戲方法：把游戲者分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，每隊(duì)選一隊(duì)長，以猜拳決定攻守。守隊(duì)隊(duì)長將本隊(duì)隊(duì)員均等地分配在每條防線上。攻隊(duì)隊(duì)員站在第一條關(guān)卡的起跑線上，游戲開始時(shí)，裁判發(fā)出信號，攻隊(duì)隊(duì)員設(shè)法巧妙地沖過關(guān)卡不讓守隊(duì)隊(duì)員拍著自己，安全沖過去的得2分。若攻隊(duì)隊(duì)員在途中被守隊(duì)拍著，自覺站到該條關(guān)卡的方格內(nèi)（能通過兩條防線以上可得1分人 在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（3一5分鐘）以得分多的隊(duì)為勝。然后兩隊(duì)交換繼續(xù)游戲，最后算分判出勝負(fù)。
三、游戲規(guī)則：1。各條防線的隊(duì)員，必須在關(guān)卡內(nèi)活動，不能踏線或出關(guān)卡拍人。
只能輕拍不能推拉。
　　　　　　　2．防守者不得把人密集在一個關(guān)卡上。
　　　　　　　3．攻隊(duì)隊(duì)員被拍著，自覺站進(jìn)方格內(nèi)。
　　　　　　　4．攻隊(duì)隊(duì)員不能從防線兩端繞過，違者算被拍，站進(jìn)方格。
四、教法建議：1．在游戲進(jìn)行中，教師要啟發(fā)游戲者團(tuán)結(jié)一致，發(fā)揮集體力量、
　　　　　　　　智慧去爭取勝利。
　　　　　　　2．適合初中以上選用。