答

　　每個(gè)面臨中考的學(xué)生壓力是非常大的，有很多學(xué)生會(huì)因?yàn)閴毫Χ�發(fā)揮不出原有的水平，那么，該怎樣為孩子減壓呢?怎樣才能讓孩子在中考的壓力下超常發(fā)揮呢?【國際高中】提示您，在中考的關(guān)鍵時(shí)刻，家長的作用是至關(guān)重要的，也是別人不可取代的。所以，為孩子減壓的重任家長要負(fù)起責(zé)任來。

　　【國際高中】告訴您，為孩子中考減壓主要有以下六個(gè)方面：

　　一、要幫助孩子減壓。中考學(xué)生承擔(dān)著三座大山的壓迫，學(xué)習(xí)、精神、經(jīng)濟(jì)的壓力。學(xué)習(xí)是一個(gè)寧靜致遠(yuǎn)的過程。背負(fù)壓力過大，會(huì)出現(xiàn)緊張焦慮反而學(xué)習(xí)成績下降。學(xué)習(xí)的較佳狀態(tài)就是心靜如止水寧靜致遠(yuǎn)。中考家長現(xiàn)在很多起了反面作用。現(xiàn)在的家長比孩子更緊張。就是那句話，看球的比踢球的更累，很多家長看孩子一回家不學(xué)習(xí)，就著急，就批評(píng)孩子不學(xué)習(xí)，如果孩子在學(xué)校很投入，在家就是要放松。所以，家長一定要想盡辦法幫孩子減壓。

　　二、減少干擾。中考之前，不要與孩子談與中考有關(guān)的信息。涉及到中考志愿、自主招生家長先研究著，不要讓孩子過多參與。減少對(duì)孩子的負(fù)面干擾。同時(shí)，家里的煩心事要盡量少讓孩子知道和參與。這個(gè)時(shí)候，最重要的就是讓孩子靜心學(xué)習(xí)。

　　三、多陪孩子聊天。家長在減少應(yīng)酬，和孩子多聊天，海闊天空的談，談學(xué)習(xí)以外的任何時(shí)，看似隨意的聊，聊完了，孩子就輕松不少。家長如果一臉愁容，孩子也就不想找你聊了。比如我當(dāng)年，每次回家前，就先占在門口備課，先把負(fù)面的的都留在門外，帶著一臉輕松回家。孩子看到我很輕松的回家，也愿意和我聊天。這樣，一聊，她的壓力就少了。總的來說，家長成為孩子的精神支柱。提高自己的溝通藝術(shù)，多談與學(xué)習(xí)無關(guān)的正能量的內(nèi)容，多用心用智慧幫助孩子。

　　四、正確看待成績起伏。我們追求的結(jié)果，過程的不不重要，潮起潮落，正因?yàn)橛衅鸱�才更波瀾壯��。家長更要正確對(duì)待孩子的成績起伏，要求孩子一直提升是非常不人道的。我?guī)н^幾千個(gè)學(xué)生，沒有一個(gè)學(xué)生成績是一路高歌猛進(jìn)的。人間正道是滄桑，一個(gè)人成功的道路必然伴隨淚水、磨難。不要怕考不好。平時(shí)暴露問題，是一個(gè)機(jī)會(huì)。如果你花兩小時(shí)做一張?jiān)嚲�，全是�?duì)的，心理很高興，但其實(shí)是沒用的，那等于這兩小時(shí)白花了，一點(diǎn)問題也沒有暴露出來。什么是考的不理想，就是不該錯(cuò)的問題都暴露出來。引導(dǎo)孩子正確看待孩子成績起伏，這樣孩子就不怕失敗。一個(gè)不怕失敗的人，往往更容易取得成功。如果家長總盯著成績，不能接受失敗，那么孩子也很難所以接受自己的失敗。另外，目標(biāo)不要定太高，制造了失敗的假象。出現(xiàn)錯(cuò)題出認(rèn)真查找是基礎(chǔ)知識(shí)、還是基本技能，還是基本方法上出了問題，不要有包袱，大考前暴露問題是好事。

　　五、對(duì)孩子進(jìn)行適度方法指導(dǎo)。

　　家長畢竟不是專家，很難高屋建瓴，一語道破，但有一些學(xué)習(xí)方法是家長應(yīng)掌握的。

　　1、引導(dǎo)孩子高度重視錯(cuò)題。目前孩子主要的學(xué)習(xí)形式就是考試。現(xiàn)在就是不斷考試不斷發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤的問題。不要怕考試出錯(cuò)，可怕的不是出錯(cuò)，可怕的是出了錯(cuò)不認(rèn)真改正，輕松放過。我要求學(xué)生，在發(fā)現(xiàn)錯(cuò)題的時(shí)候，不要輕松放過，每天睡前問自己“我今天錯(cuò)題全改過來了嗎?”，只要改了，這一天的學(xué)習(xí)就是有效的。

　　2、高度重視難題，大家注意，從一樓到二樓，沒有樓梯誰都上不來，有了樓梯誰都上得來。這些難題，就是臺(tái)階，就是你提升的機(jī)會(huì)。當(dāng)你征服這些難題的時(shí)候，就是又上了一個(gè)臺(tái)階。那么怎么對(duì)待難題呢，如果一個(gè)題，現(xiàn)在起，花10多分鐘還研究不出來的題，堅(jiān)決放棄研究，直接看答案，看懂了。把答案忘了，合上答案，重來一遍，親自動(dòng)手，花多長時(shí)間都行，但要滿分。傷其十指，不如斷其一指。難題是智慧是臺(tái)階，要滿懷激 情擁抱它。今后60多天，不要光求量，一套一套做題，一定要重視難題。

　　3、重點(diǎn)突破。最后60多天，不可能面面俱到，有時(shí)間不要成套做卷子了。要在這么12個(gè)字上下功夫：高考必考，看似會(huì)做，經(jīng)常出錯(cuò)。對(duì)這樣的地方要集中打擊，這樣才能壓力不是很大，但是效率卻能很大提升。比如數(shù)學(xué)的解析幾何很多孩子摔跟頭，我就要徹底拿下的決心。

　　家長學(xué)會(huì)這三招，孩子提升10-20分不是問題!

　　六、陪著孩子中考要認(rèn)真?zhèn)湔n。

　　孩子從考場出來，一臉愁容，考不好怎么說?一臉高興，考的好又怎么說。大喜之后可能大悲。關(guān)鍵的時(shí)候，什么話讓孩子如夢方醒，什么話讓孩子信心百倍，千萬別孩子不愛聽什么說什么，孩子明明沒考好，還沒事沒事的說個(gè)沒玩。你說能沒事嗎。

　　答：給大家舉個(gè)例子。我女兒高考時(shí)，第一科是語文，出來時(shí)非常興奮。得讓人家興奮一會(huì)啊，多不容易啊，十多分鐘過去了，我說：“你現(xiàn)在最應(yīng)該做的事是忘掉上一場的考試，忘掉的好辦法就是準(zhǔn)備下一科，下一科的書我都給你帶來了。”

　　家長們要記得大喜易大悲，家長要說點(diǎn)管用的話，說得越少越好。

　　第三科綜合出來，孩子一臉郁悶，欲哭無淚，我陪著走了一會(huì)，孩子說，“爸爸，下午考試我不考了，我上午考得不好，今年肯定考不上重點(diǎn)高中了，我準(zhǔn)備復(fù)讀，明年考。”

　　我說：中考六科，正常是三科好一點(diǎn)，三科差一點(diǎn)，加起來是你的正常水平。六科全好，平常你做到了嗎?

　　她說，沒做到。

　　我說：那指望到中考的考場上出現(xiàn)是不可能的。調(diào)整好心態(tài)，下午這科考好了，還能做到三科好呢。

　　她說，對(duì)啊，下午我拼了。

　　最后，她以高出總分20分的成績被重點(diǎn)高中錄取。

　　所以說，家長們，說點(diǎn)什么話非常重要，你只說“沒事，沒事”，沒用的，事在那兒擺著呢。

　　以上便是【國際高中】給責(zé)任重大的中考家長提的六條建議，這是我的多年總結(jié)，希望給中考生帶來成績的提升!

　　如果您的孩子還是沒有考上重點(diǎn)高中的話，家長和學(xué)生也不要?dú)怵H，您可以選擇復(fù)讀或者上國際高中，讓學(xué)生脫離國內(nèi)的應(yīng)試教育，接受國外更先進(jìn)更人性化的國際教育。這也是國內(nèi)家長越來越多的一個(gè)選擇。

　　如果您還不太了解國際教育，國際學(xué)校，可以在【育路教育網(wǎng)--國際學(xué)�！款l道來了解相關(guān)內(nèi)容，您也可以關(guān)注微信公眾號(hào)(zxxzxb_yuloo)或掃描下方二維碼進(jìn)行關(guān)注，掌握更多國際學(xué)校、國際高中相關(guān)新聞資訊!

　　國際高中、國際學(xué)校招生幫助電話：010-51268841