不吃早餐或早餐營(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)導(dǎo)致孩子貧血、肥胖、性早熟等，甚至影響記憶力，導(dǎo)致注意力下降。

    近日，一項(xiàng)針對(duì)北京、上海、廣州等7城市中小學(xué)生飲食行為的最新調(diào)查表明：超過(guò)八成的中小學(xué)生早餐品種不超過(guò)兩類，表現(xiàn)為“營(yíng)養(yǎng)不充分”。

    “垃圾早餐”讓小宇10歲患上高血壓

    別看10歲的小宇（化名）個(gè)子不高——1.45米，但塊頭大，體重126斤。但“大塊頭”并沒(méi)有給他帶來(lái)任何好處。每次上體育課，同學(xué)們繞著操場(chǎng)跑3圈，他剛跑半圈就已經(jīng)氣喘吁吁了；課間休息，同學(xué)們聚在一起比跳繩、踢毽子，他只能當(dāng)座上客；就連彎腰、系鞋帶，他都覺(jué)得辛苦……

    尤其前段時(shí)間，體檢結(jié)果一出來(lái)，全家人都傻眼了，寶寶的收縮壓達(dá)到120毫米汞柱，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)他這個(gè)年齡100毫米汞柱的正常收縮壓（注：按照收縮壓的計(jì)算方法：年齡×2+80），其“禍?zhǔn)?rdquo;正是肥胖。由于肥胖少年體內(nèi)脂肪大量增加，使小動(dòng)脈的外阻力增加，心臟必須費(fèi)更大勁兒“干活”，長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，就可能導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，促發(fā)高血壓。

    早餐吃不好 孩子問(wèn)題一大堆

    市兒童醫(yī)院兒保科主任李福華說(shuō)，現(xiàn)在的孩子由于家長(zhǎng)忙工作、自己賴床、上學(xué)距離遠(yuǎn)等原因，常忽視早餐營(yíng)養(yǎng)，有的在外吃炸油條、雞蛋灌餅，有的干脆不吃早飯。早飯吃不好，孩子不到中午就會(huì)餓，少不了吃零食，這又影響了午飯質(zhì)量。由于早餐、午飯沒(méi)好好吃，導(dǎo)致晚飯、夜宵暴飲暴食，不僅容易囤積脂肪，一夜胃腸都在消化吸收，這又直接影響第二天早餐的食欲，久而久之，形成惡性循環(huán)。

    門(mén)診上，李福華經(jīng)常見(jiàn)到像小宇這樣不吃早飯或早飯營(yíng)養(yǎng)不足的小胖墩，導(dǎo)致高血壓、糖尿病等慢性成人疾病日益低齡化。還有一些媽媽帶孩子來(lái)看多動(dòng)癥，經(jīng)檢查，孩子上課注意力不集中、開(kāi)小差等毛病并非多動(dòng)，而是早餐碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)攝入不足，導(dǎo)致了大腦缺氧。