“現(xiàn)在開(kāi)始做第八套廣播體操，原地踏步走……一二三四、五六七八……”

    據(jù)報(bào)道，從8 月9 日開(kāi)始，北京市將恢復(fù)播放中斷了三年的廣播體操音樂(lè)，
每天上午10點(diǎn)和下午3 點(diǎn)在廣播電臺(tái)播出一次。屆時(shí)，北京市總工會(huì)將對(duì)機(jī)關(guān)、
企事業(yè)單位總共400 萬(wàn)職工推行第八套廣播體操。這也意味著，人們跟著“大喇
叭”集體做操的場(chǎng)景將重現(xiàn)京城。

    相信對(duì)于我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，小學(xué)和中學(xué)時(shí)代都是伴隨著廣播體操音樂(lè)度過(guò)
的，廣播體操是每天上午雷打不動(dòng)的“固定項(xiàng)目”。也許你認(rèn)為那些動(dòng)作看上去
很愚蠢，也許你認(rèn)為這是在浪費(fèi)青春年華，但每當(dāng)回想起那熟悉的旋律，多少會(huì)
有些許懷念。小編我絕對(duì)支持恢復(fù)廣播體操，這是對(duì)于健身理念的提倡！

    下面我們來(lái)看一段對(duì)話，學(xué)習(xí)一點(diǎn)關(guān)于廣播體操的一些英語(yǔ)吧！

    （對(duì)話文本來(lái)源cctv.com）

    慧慧：我們今天要聊一聊——廣播體操。

    Nathan：廣播體操？我怎么沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，也是gymnastics的一種么？怎么個(gè)比
賽方法？

    慧慧：唉！這也不能怪Nathan，說(shuō)到廣播體操這個(gè)詞，不要說(shuō)是對(duì)一個(gè)老外，
就是對(duì)于我們今天的大多數(shù)中國(guó)人來(lái)說(shuō)，都似乎是很遙遠(yuǎn)的事情了！

    （老外們做得還蠻歡的嘛……）

    慧慧：怎么樣，剛才的景象，一定勾起了不少觀眾朋友的回憶。

    Nathan：Ah，原來(lái)你是在說(shuō)一種morning exercise呀。

    慧慧：豈止是morning exercise，什么時(shí)候工作累了，起來(lái)做一做廣播體操，
都是一種非常好的放松身心的運(yùn)動(dòng)。哎，Nathan，對(duì)這種非常中國(guó)特色的健身方
式是不是也想嘗試一下。

    Nathan：當(dāng)然，給你一次做老師的機(jī)會(huì)。

    慧慧：OK，首先開(kāi)始跟所有運(yùn)動(dòng)一樣，都有一個(gè)熱身運(yùn)動(dòng)。

    Nathan：You mean warming up exercises ？

    慧慧：對(duì)，但這里的熱身方法是原地踏步。唉，how do you say it in English？

    Nathan：哦，我們用march 表示齊步走，但是如果是原地的，我們說(shuō)：marching
in place.

    慧慧：marching in place ：“一二一……”

    Nathan：誒，慧慧，有個(gè)問(wèn)題，我發(fā)現(xiàn)你們踏步或跑步時(shí)，總是喊：一二一，
可在我們一般總是喊“左右左右”：left， right， left ， right……

    慧慧：噢，說(shuō)道這兒，你還真給我提了個(gè)醒。在我們集體活動(dòng)的時(shí)候，有一
些常用的口號(hào)，不知道在這方面中英文中是否一致。比如說(shuō)，我喊：稍息。

    Nathan：稍息，in Chinese， means having a rest， so in English， we
call at ease.

    慧慧：那……立正！

    Nathan：Attention ！

    慧慧：Attention ，就是要集中精神了。那向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)呢？

    Nathan：We use face ， face left， face right ， and face about.

    慧慧：這里要特別注意向后轉(zhuǎn)，是face about.

    慧慧：好的。熱身運(yùn)動(dòng)之后，就要開(kāi)始做操了。首先第一節(jié)就是伸展運(yùn)動(dòng)，
這個(gè)伸展我們以前講到過(guò)可以用extend一詞，所以第一節(jié)就是extending exercise.

    Nathan：Extending exercise， but how do you extend？

    慧慧：對(duì)，雖然動(dòng)作簡(jiǎn)單，但換成英語(yǔ)后，如何向別人講解這些動(dòng)作，就成
為我們下面的重點(diǎn)了。那我下面就來(lái)演示一下，看看Nathan是如何用英文來(lái)描述
這些動(dòng)作的。首先我們兩臂前舉。

    Nathan：Extend your arms forward.

    慧慧：然后左腳向前一步重心隨著前移。

    Nathan：Step forward， and shift your weight.

    慧慧：對(duì)，shift your weight ，轉(zhuǎn)換重心，如果你想說(shuō)得再明確一些，把
重心移到前腿，就可以說(shuō)……

    Nathan：Shift your weight to the front leg.

    慧慧：然后我們有兩臂從后、經(jīng)下方繞至上舉。

    Nathan：You can say ： arms sweep back and then forward and up.

    慧慧：Sweep ，我們知道最多的是掃地的意思，但在這里卻是個(gè)表示手臂擺
動(dòng)的一個(gè)非常有用的詞。Sweep back， sweep side.

    慧慧：知道伸展運(yùn)動(dòng)用extend一詞，許多朋友會(huì)問(wèn)，那么第二節(jié)的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
是否也可以extending 來(lái)表示？我告訴大家，這里我們用stretch 而不用extend.

    Nathan：對(duì)，這個(gè)動(dòng)作我們叫stretch ，既然是擴(kuò)胸，我們就用pectoral，
胸部的。所以擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)我們說(shuō)pectoral stretch.

    慧慧：我們來(lái)演示一下：兩手握拳，（make a fist ），兩臂平屈后振（pull
your elbow back ）。然后再兩臂經(jīng)前伸直至側(cè)舉后振。Extend your arms forward
and sweep your arms back；隨后左腳左跨成左弓步archer's stretch. 對(duì)，archer，
弓箭手，想一想弓箭手射箭的姿勢(shì)，這同我們常說(shuō)的所謂弓步在表達(dá)上是否有異
曲同工之妙呢？

    慧慧：看來(lái)想把動(dòng)作描述得清楚到位并不難，只需要抓住一些關(guān)鍵詞匯就可
以做到。