運球是為了突破，要突破，最終是得進(jìn)攻隊員的身體過去才行。身體靠什么帶動，腳步！所以腳步動作才是最關(guān)鍵的。

    籃球營提示大家練習(xí)籃球時要掌握技巧，下面籃球營為你簡單介紹運球的技術(shù)。

    運球是為了突破，要突破，最終是得進(jìn)攻隊員的身體過去才行。身體靠什么帶動，腳步！所以腳步動作才是最關(guān)鍵的，下面是籃球營對運球過人時（當(dāng)然其他時候的腳步動作也相當(dāng)重要）腳步動作的一些見解：

    1：降重心。 請千萬注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了，要屈膝而不是彎腰�。�！當(dāng)然還有其他輔助的動作，專業(yè)隊一般是要求抬頭，側(cè)肩以及抬肘（肘子開路而非肘子打人，業(yè)余player不學(xué)也罷）。

    2：順步和交叉步。 這是兩種最基本的突破步法。 順步是指突破的時候，先邁靠前的腳（以你突破的方向為準(zhǔn)），交叉步則是先邁靠后的腳。順步的優(yōu)勢在于快，啟動之前把重心放在靠前的腳上，靠后的腳象彈簧樣的被壓縮，這是快速啟動的關(guān)鍵所在�。。�！ 然后前腳朝前跨，相當(dāng)于放開了被壓縮的的彈簧，想不沖出去也不行了。 缺點是保護(hù)不夠，有時候?qū)κ忠苿涌�，判斷好的，往你前進(jìn)路線上卡，可以對進(jìn)攻隊員形成很大干擾。 交叉步跟順步不一樣，它是先邁靠后的腳，啟動方法是一樣的，壓縮+放開。 既然是先邁靠后的腳，那顯然啟動速度要慢些，不過它的好處在于一旦這只腳邁出去，你整條腿（加上你的身體）可以完全擋住企圖占據(jù)你進(jìn)攻路線的對手。 順步一般是體前變向時用，交叉步則是跨下時用，當(dāng)然體前也可以用交叉步，畢竟體前變向是最常用的。

    3：身體+腳步+身體+球請大家注意順序，身體前傾，腳蹬地，身體靠（往防守隊員身上靠，擋他回防路線），球只須帶過來，不被對手碰到就行~ 當(dāng)然如果你玩街球的，另當(dāng)別論，但玩街球的到了要過人那下，還得遵循過人的一些 基本準(zhǔn)則才過去。

    4：正面的虛晃這也是很常用的，但講起來話就多了，這里我只提一下要點。假突破的方向一定要用虛晃的腳尖著地，才能保證迅速把身體彈回來，當(dāng)然如果你的對手菜，身體不動也能騙死他，那你就不必看這些了，呵呵。 最后總結(jié)下，過人的方式當(dāng)然遠(yuǎn)不只這些，我只是簡單講了下些對常用的動作的體會，大家要在實戰(zhàn)中慢慢去體會�；@球知識博大精深。總的來說，戰(zhàn)術(shù)意識>技術(shù)動作，戰(zhàn)術(shù)意識我沒資格講，剛才討論的只是技術(shù)動作中的正面過人的腳步動作，冰山一角而已，希望可以對廣大籃球愛好者有點幫助。

　　更多籃球夏令營線路推薦

　　如果您想進(jìn)一步了解2013年熱報線路更多詳情，可來電咨詢。2013年夏令營全國報名咨詢熱線：400-088-6518