妊娠期的衛(wèi)生
來源：中大網(wǎng)校發(fā)布時間：2012-10-15
妊娠后，由于生理上的特殊變化，胚胎初結(jié)，根基淺薄；血感不足，氣易偏盛，機體自身易出現(xiàn)陰陽平衡失調(diào)；同時抵抗力下降又易感受外邪。凡此種種，調(diào)理失宜，便可導(dǎo)致妊娠疾病的發(fā)生。
1.勞逸結(jié)合適當?shù)膭趧雍托菹ⅲ员銡庋鲿�。孕期不宜過持重物，或攀高涉險，以免傷胎。睡眠要充分，又不宜過于貪睡，以免氣滯。衣服宜寬大些，腹部和乳房不宜緊束。
2.調(diào)節(jié)飲食飲食宜選清淡平和、富于營養(yǎng)且易消化的食品，保持脾胃調(diào)和，大便通暢。孕期勿令過饑過飽，不宜過食寒涼，以免損傷脾胃。妊娠后期，飲食不宜過咸，以預(yù)防子腫、子滿。
3.慎戒房事孕期必須慎房事，尤其是孕早期3個月和孕晚期2個月，應(yīng)避免房事，以防導(dǎo)致胎動不安、墮胎、早產(chǎn)及感染邪毒。
4.用藥宜慎孕期禁用劇毒、破氣、破血、通利之類的藥品。中醫(yī)學(xué)早已列有妊娠忌服藥，并編有歌訣，雖然有“有故無殞，亦無殞也”之說，但用藥仍應(yīng)審慎用之。近年已證實很多藥物（包括西藥）有致畸作用，特別是孕早期（10周內(nèi)）應(yīng)禁用有毒藥物（包括有致畸作用的西藥），以保證胎兒健康發(fā)育。
5.注意胎教孕婦的精神狀況對胎兒發(fā)育有很大影響，因此孕婦要調(diào)節(jié)情志，心情舒暢，言行端正，以感化教育胎兒，使其智能健康發(fā)育。
6.定期檢查定期產(chǎn)前檢查是孕期保健的重要措施。首先應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)并確定早孕，確定妊娠后應(yīng)對孕期保健給予指導(dǎo)：避免藥物、感冒等傷害，注意飲食、生活、起居的調(diào)節(jié)，孕7個月后指導(dǎo)乳頭護理、乳頭內(nèi)陷糾正方法。檢查發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)予及時糾正，以防難產(chǎn)。
