如果你正在為考研還是工作拿不定主意,請試一下這個“藥方”——
本文嘗試為考研觀望者調(diào)制的“強心劑”,內(nèi)含五種元素,對那些猶豫觀望的同學(xué)不一定能起到“藥到病除”的功效,但試一試卻是有百益而無一害的。
第一元素:閉目觀心 一個人在作任何決定之前,都應(yīng)該先閉上眼睛,深深地吸一口氣,感受一下自己的內(nèi)心。
現(xiàn)在,在你決定考研還是找工作的時候,請你先暫停一下,閉上眼睛,也關(guān)閉你的耳朵,細細聆聽來自內(nèi)心的聲音:
“現(xiàn)在你處于空曠的世界中,周圍是舒適的環(huán)境,你盡情地放松自己。你的頭腦決定休息,放你的心出來走走。你的心在自由地走動,它從你的出生開始,一直看到你的死亡。它感受你的全部感受:厭惡、喜愛、驚喜、失望、傷痛、幸福。它看到你的童年,你曾經(jīng)有過的快樂和悲傷,你從童年到現(xiàn)在所經(jīng)歷的一系列事情在你身上留下的痕跡。如果有什么關(guān)鍵的事情,就停在那里,細細地體會。你的個性特點、愛好,慢慢地浮現(xiàn)出來。想一想你喜歡什么?希望自己將來變成什么樣子?未來的一天,你會怎樣度過?”
這一元素的主要目的是增強自知力,知道自己想要什么。這并不是一件簡單的事情。由于我們長時間地遮蔽和忽視內(nèi)心的聲音,我們的心多少有些僵硬。另外,我們對自己的過去缺乏整理,這使我們處于一種混亂、不安定和迷茫的狀態(tài)�,F(xiàn)在,請立刻停下手中的事情,在一個寂靜的晚上或者清新的早晨,閉目觀心,看清楚自己是誰、到底想要什么。
第二元素:親自體驗
讓人記憶深刻的,并非你知道的,而是你曾經(jīng)體驗過的。
如果你已經(jīng)確定了自己的喜好和將來的道路,不要馬上就想當然地對自己想要考取的學(xué)校和專業(yè)作出判斷。比如你喜歡讀書寫作,認為讀了文學(xué)碩士,然后去編輯部工作,就實現(xiàn)了自己的理想,其實并不盡然。建議你先找機會去編輯部體驗兩天,看看編輯們每天的工作內(nèi)容是什么,工作要求如何,這樣的體驗?zāi)軌驇椭闳サ粢恍┎磺袑嶋H的想象。喜歡做科學(xué)研究的同學(xué),比較好先進入實驗室跟老師做一個星期的實驗,并查閱學(xué)術(shù)期刊,看看學(xué)術(shù)論文關(guān)注的內(nèi)容、行文結(jié)構(gòu)、要求標準;也可以跟導(dǎo)師談?wù)�,討論以下的問題:如果想要做好研究,除了需要專業(yè)知識和研究能力外,還需要哪些能力和技術(shù)?做研究的瓶頸和難點在哪里?喜歡搞技術(shù)的同學(xué),可以先去了解該專業(yè)本科生、研究生畢業(yè)后的工作狀況,以及該技術(shù)行業(yè)的發(fā)展趨勢和前景。
當然,事事都親自體驗是不可能的。但對于你將來比較可能做的事情,既不要憑想象下決定,也不要憑想象就放棄。如果沒有機會去體驗,那就從不同的方面收集信息,力求對某個學(xué)�;蛘吣硞專業(yè)有一個整體、感性、真實的了解。
當你大致決定選擇某所學(xué)校的某個專業(yè)后,找一本這個學(xué)校比較有代表性的指定參考書,投入地看上幾天,看看自己是否對這門學(xué)科感興趣。無論是親身體驗可能面臨的生活,閱讀即將與你相伴長久的專業(yè)書籍,還是全方位地收集信息,重要的是投入、投入、再投入,否則效果減半。
第三元素:決策的智慧 生活是一次冒險,沒有人一開始就知道比較后的結(jié)果,考研也是一樣。考研過程中會遇到很多事情,有很多想不到的影響,很多想不到的困難,也有很多想不到的驚喜。你不可能等到“穩(wěn)操勝券”時再作決策,因為根本就沒有所謂的“穩(wěn)操勝券”,即使你成功地通過了初試,還有復(fù)試等一系列關(guān)口。
所以,當你要作某個決定時,一定要把頭腦和內(nèi)心聯(lián)接起來,也就是說,既要有理性分析,又要有直覺。前文提到的第一元素已經(jīng)解決了直覺的問題——直覺來自于“內(nèi)心”,而不是“頭腦”。理性分析則涉及諸多方面:如果你想考研而又猶豫不決,是什么原因呢?因為家境貧寒嗎?但是,有些研究生在上學(xué)期間可以掙到足以養(yǎng)活自己和家人的錢。覺得自己只是想要一個高文憑,并不想搞研究?或許研究生生活只是一種新的體驗、新的機遇,一次暫時的韜光養(yǎng)晦。覺得自己能力不足?有能力的人出國或者工作,自己還要等待機會,等等�?傮w而言,在考研的過程中,情商的作用似乎勝過智商。當你經(jīng)歷了這個過程,你就會發(fā)現(xiàn),原來只要堅持下來,你就勝利了一大半。
有些時候我們陷入困境,只是因為給自己的選擇太少。其實選擇可以很多,可以有所變通,而不是非此即彼。要勇敢地突破限制自己思想的牢籠,更加理智地看待問題。
這里,介紹一個對于觀望心態(tài)的心理學(xué)解釋,可作參考:
阿特金森的成就動機理論認為:個體行動趨向=動機×主觀上達成目標的可能性×完成任務(wù)的誘因價值。這里的動機是人天生(或早期生活形成)的一種內(nèi)在的行動力,你可根據(jù)自己日常的表現(xiàn)來判斷:動機包括兩類,趨向成功的動機和避免失敗的動機。這樣,追求考研成功的行動趨向(T1)=考研的動機×主觀上認為考研成功的可能性×考上研究生后的好處;避免考研失敗的行動趨向(T2)=避免考研的動機×主觀上考研失敗的可能性×考驗失敗可能帶來的壞處。如果T1>T2,則會表現(xiàn)出考研的行為;如果T1<T2,則會表現(xiàn)出不想考研的行為;如果T1和T2 基本相等,則表現(xiàn)出觀望的態(tài)度。
對以上這些影響行動趨向的因素進行一番自我審視,讓自己的動機和判斷等諸多因素更加客觀明晰,并且盡量使自己離開觀望的狀態(tài)�!�
第四元素:專注力 決策之前我們常�?梢曰ㄒ欢螘r間來做決策,甚至一個月都不為過(當然再長了就不好了)。一旦作出了決策,就不要再復(fù)觀望,而要扎扎實實地投入行動。
我們常常會忽視專注的力量,忽視積累的力量。有經(jīng)驗者以及成功人士都深有體會:“不積跬步無以至千里”、“水滴石穿”……這些經(jīng)驗之談,蘊含著對專注力量的深刻洞見。即使是在冬日早晨,微薄的日光,通過凸透鏡的匯聚,仍然能夠燃起熊熊大火。
有一個真實的故事:
“在研究治療癌癥的科學(xué)家中,有一個人意外地發(fā)現(xiàn)可以使用放射線殺死癌細胞。但是,不幸的是,能夠殺死癌細胞的放射線也能夠殺死正常細胞。怎么辦?
這個問題難倒了很多人,大家苦思冥想,沒有結(jié)論。
一位有智慧、懂得專注力的道理的人,給出了比較終的精彩答案:將微弱的放射線從四面八方射向癌細胞,在癌細胞處匯聚,匯聚之后的放射線足以殺死癌變細胞。匯聚前的微弱放射線則因為劑量不足,不會殺死正常細胞�!�
這個故事非常形象地揭示了一個普遍的道理:每分每秒的時間,每一次不懈的努力,每一個專注的思考,每一個小小的成功,匯聚在一起,就能促成你考研的成功。
第五元素:平常生活 這是比較后一個元素,希望可以讓正在觀望的你放下一顆躁動的心。
把考研當成一次奇妙的旅程,跟廣大的考研學(xué)子一起體會考研過程中可能經(jīng)歷的一切:不同的心情——孤獨、焦慮、驚喜,周期性的煩悶和煩悶過后的豁然開朗;不同的際遇——遇到困難、結(jié)交良友、理想的激情、煎熬的痛苦。所有這些,都是生命的體驗和過程。
考研不是一兩天的突擊就可以完成的。所以,把它當作一個過程,讓自己在這段日子里度過一段平常的生活:8小時的睡眠,慣例的身體鍛煉,周末的適當放松,正常的朋友聚會。所有這些,都是你生活中不可缺少的心理支持。
唯有平常的生活才能過得持久,過得有味。千萬不要為了考研把自己給搭上,你可以疲憊、可以痛苦,但是不能失去自己。
至此,一切就緒。一劑強心劑之后,請你花一段時間自己去體驗和實踐。為了自己的人生,做些嘗試是值得的;為了自己之后一年的努力不會失去方向,多些準備是必須的。
考研觀望者,行動起來!
結(jié)束
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