2012高考生必讀：強(qiáng)化記憶力的秘訣
2012-05-15 14:44:57
來源：中國教育在線
記憶力是人的大腦儲(chǔ)存和再現(xiàn)所接觸過的信息的能力。記憶力是人們生成知識(shí)、積累知識(shí)、學(xué)習(xí)知識(shí)的必備能力，是人進(jìn)行創(chuàng)造活動(dòng)的基礎(chǔ)。
記憶力是取之不盡用之不竭的儲(chǔ)倉，是人類智力的源泉。那么，如何提高記憶力呢？
1.增強(qiáng)自信
記憶時(shí)最重要的就是要增強(qiáng)自信。無論怎樣簡單的東西，只有想著能記住才能記住。如電話號(hào)碼，有的人總是喜歡記在電話薄上，從沒有想著記在腦海里，所以，即使經(jīng)常使用的電話號(hào)碼也記不住。如果沒有自信，腦細(xì)胞活動(dòng)會(huì)受到抑制，記憶便會(huì)遲鈍，這種現(xiàn)象稱為“抑制效應(yīng)”。因此，提高記憶力首先是增強(qiáng)自信。
人的記憶潛力是無限的。普通人在日常生活中所使用的腦力，僅僅占全部腦技能的幾十分之一或幾百分之一。而健忘的真正原因往往是信心不足、情緒低落。只有確立信心，給自己記憶以積極的自我暗示，才能把記憶過程變成良性循環(huán)。
(責(zé)任編輯：韓志霞)
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