考生和家長(zhǎng)如何克服高考焦慮

我想說(shuō)在座有那么多家長(zhǎng)，當(dāng)然也不全是家長(zhǎng)，但是絕大部分是家長(zhǎng)。我想問(wèn)，你焦慮過(guò)嗎？你感覺(jué)過(guò)焦慮沒(méi)？“我經(jīng)常感到焦慮。”“你怎么發(fā)現(xiàn)的呢？”“不知道怎么辦，就是很著急，一想到孩子的學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)狀態(tài)什么的�！薄熬拖胫�什么樣的途徑去幫一幫然后又幫不上手是吧？”“��，就是干著急�！薄昂�，謝謝�！蔽蚁肫鋵�(shí)我們大多數(shù)家長(zhǎng)都會(huì)焦慮，你不要說(shuō)你沒(méi)有，有的家長(zhǎng)焦慮到什么程度呢？給我打電話，她說(shuō)她剛?cè)ヒ患裔t(yī)院看了心理醫(yī)生，她自己偷偷去看她不告訴孩子，她怕孩子說(shuō)你自己心理都這么焦慮你還叫怎么怎么樣。我想你們或多或少都有一點(diǎn)兒焦慮，我覺(jué)得你們應(yīng)該找適當(dāng)?shù)耐緩桨l(fā)泄，這包括有的時(shí)候，比如說(shuō)他這一次考試沒(méi)考好，下一次考試接著就來(lái)了，考試噼里啪啦的來(lái)，你都應(yīng)接不暇，都沒(méi)有辦法，包括說(shuō)你抱著你兒子或者你女兒，他（她）哭，我覺(jué)得這都是一種有效的途徑。男孩子呢？男孩子焦慮嗎？“你焦慮嗎？”“有點(diǎn)兒”“都有什么表現(xiàn)呢？”“嗯，煩，不安，厭學(xué)，趴桌子上睡覺(jué)�！睙�，什么都不想學(xué)，趴桌子上睡覺(jué)，老師呢？他也不跟老師說(shuō)，擔(dān)心這邊他媽媽生氣。我覺(jué)得高三的孩子挺難的。你想過(guò)嗎？我們心理學(xué)上講，我當(dāng)班主任的，然后去看心理學(xué)的書(shū)，有個(gè)詞叫“同理心”，有的時(shí)候你換位思考一下，你想，如果我是他，我該怎么渡過(guò)，我是他怎么辦，怎么學(xué)都學(xué)不好，不是不學(xué)，孩子不是不學(xué)，是怎么學(xué)都學(xué)都學(xué)不好，你想，我覺(jué)得換位思考一下你能夠體諒他一點(diǎn)兒。都要學(xué)會(huì)發(fā)泄，學(xué)生也應(yīng)該學(xué)會(huì)發(fā)泄。有些女孩子愛(ài)哭，哭是一種，嗯。另外找其他的途徑也行，像去說(shuō)，家長(zhǎng)有的時(shí)候并不愛(ài)聽(tīng)，因?yàn)樗麄兛傉f(shuō)你少來(lái)這套了，你趕緊去圖書(shū)館。其實(shí)考試成績(jī)?cè)蹅兗议L(zhǎng)有一個(gè)誤區(qū)，你不能光顧著考試成績(jī)單，看到成績(jī)單就說(shuō)你是這樣的，你絕對(duì)是這樣的，這次你前進(jìn)了后退了多少，這次你做了多少分，其實(shí)考試成績(jī)本身是由很多非考試因素組成的。學(xué)生自己要學(xué)會(huì)發(fā)泄，你發(fā)泄出來(lái)了，我覺(jué)得對(duì)你下一步的學(xué)習(xí)狀態(tài)會(huì)很好，都包括你偷偷摸摸的你暗戀一個(gè)女生，但是我并不是說(shuō)兩個(gè)人大大方方的表達(dá)了，高三的學(xué)生部適合表達(dá)的，但是我就覺(jué)得，嗯，有這樣一個(gè)人，你非常喜歡她，那也不是愛(ài)，那就是好感而已，你每天就會(huì)有勁頭兒，有勁，也是很好用的。

　　(責(zé)任編輯：盧雁明)

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