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BETS應(yīng)試是一個十分復(fù)雜的心理過程。其中,記憶活動在整個應(yīng)試活動中具有相當(dāng)重要的作用。從一定程度上講,記憶是獲得BETS考試成功的前提條件,甚至看作核心因素對也不過分。一個人的記憶庫能夠提供的信息越豐富,提取過程越迅速,提取內(nèi)容越精確,他的思維就越流暢,考試成績也越理想。另外,目前BETS的題目類型中,依靠再認和回憶直接做出反應(yīng)的題目仍占很大比例,當(dāng)然里面也存在知識的靈活運用問題,但知識的累積無疑是提取和應(yīng)用的前提條件。因此如何提高記憶效率就成為BETS復(fù)習(xí)中亟待解決的問題。心理學(xué)研究告訴我們,記憶活動是有規(guī)律可循的、靈活掌握和運用記憶方法能使考前復(fù)習(xí)達到事半功倍的效果,請看下面的介紹。
什么是及時復(fù)習(xí)法?
記憶的遺忘規(guī)律說明,學(xué)習(xí)后的遺忘過程是不均衡的,最初一段時間忘得很快,以后就逐漸變慢。也就是說,如果不及時復(fù)習(xí),所記內(nèi)容在很短時間內(nèi)就會遺忘很多,以后隨著時間的延長,遺忘量逐漸增加,但遺忘增加的速度卻漸漸慢下來。所以說,以往在BETS考生中盛行的"車輪戰(zhàn)"或"突擊式"的復(fù)習(xí)方法是違背遺忘規(guī)律的。實際上,這兩種方法都是在以往學(xué)習(xí)內(nèi)容差不多完全遺忘的情況下進行復(fù)習(xí)的。所以這樣的復(fù)習(xí)既不經(jīng)濟又無效率。如果在學(xué)校或首次復(fù)習(xí)之后的最短時間內(nèi)重新投人復(fù)習(xí),則可省去許多寶貴時間。但是需注意一點,及時復(fù)習(xí)的時間間隔不是越短越好,要因人而異,另外,及時復(fù)習(xí)的方法較適合于文字材料的背誦,如單詞、文章段落、大論述題等。
什么是多通道記憶?
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),單靠視覺只能記住學(xué)習(xí)內(nèi)容的25%,單靠聽覺只能記住15%。宋代學(xué)者朱熹曾經(jīng)提出,讀書要做到"三到":"心到、眼到、口到。"說的就是要將視覺與聽覺結(jié)合起來,協(xié)同記憶、理解記憶。研究表明,這種多通道協(xié)同記憶的方法比單純用眼看或口念要有效得多。此外,此過程中動覺的參與也很重要。開始使用多通道記憶法對可能不太習(xí)慣,但貴在持之以恒,長期堅持就會發(fā)現(xiàn)它的優(yōu)勢和價值。此法尤適于背誦外語類這一記憶性較強的學(xué)科內(nèi)容。
什么是嘗試反饋法?
背誦在復(fù)習(xí)過程中占有重要地位。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),背誦中的反饋作用十分重要,它能極大地提高記憶效果,節(jié)省時間。復(fù)習(xí)過程中可以利用的反饋方式包括:閱讀、回想和提示等。 研究表明,單純閱讀或單純背誦的效果一般,邊背邊讀可以增加記憶量,節(jié)省記憶時間。具體做法是,先將材料讀上幾遍,然后嘗試著背誦一遍,記不住的地方再讀幾遍,然后再背,直到徹底記住為止。這種方法利用的原理就是及時反饋。第二種反饋方式是回想,一段復(fù)習(xí)材料背誦之后,間隔一段時間或在從事其它活動過程中�;叵胍幌聞偛诺挠洃泝�(nèi)容,并將其中的重點內(nèi)容(如標題和關(guān)鍵詞)背出聲來。其中遺忘的內(nèi)容作為下次背誦的重點。第三種反饋方式是提示,將學(xué)習(xí)材料背過幾遍之后,交給幫助你背誦的人,由對方任選其中應(yīng)背的內(nèi)容向你提問。背誦過程中遺忘的地方可以由提問者加以提示,并作為下次背誦的重點。
這種方法適合于長內(nèi)容的背誦或復(fù)述,若能與及時復(fù)習(xí)法結(jié)合,效果更佳。
什么是重點記憶法?
BETS考試來臨之際,許多同學(xué)仍采用口面俱到的復(fù)習(xí)方法。其實,BETS考試涉及的內(nèi)容再廣,面再寬,也不會把整本書都包括;進去,考試也有個重點;另外,從知識體系來講,把握重點也是把握全局的關(guān)鍵,只有對重點內(nèi)容重點復(fù)習(xí),才能對細節(jié)問題產(chǎn)生更好的理解和認識;最后,從記憶過程講,重點記憶有利于把握整體格局。需要指出的是,重點記憶必須以全面復(fù)習(xí)為前提。記憶內(nèi)容不能以點代面,以偏概全。一般來講,復(fù)習(xí)或記憶重點包括下列內(nèi)容。
�、倏荚嚧缶V所要求的內(nèi)容;
②考前老師著重復(fù)習(xí)的內(nèi)容,
③考試和作業(yè)中出現(xiàn)的薄弱環(huán)節(jié);
�、苊慷握鹿�(jié)中的難點和關(guān)鍵點。
具體做法是,首先列出每章內(nèi)容的重點,及時復(fù)習(xí)、反復(fù)強化;然后解決本章內(nèi)容中的難點和自己的弱點;第三步是針對重點內(nèi)容的重點題型多做練習(xí)反復(fù)強化;最后將自己復(fù)習(xí)的重點內(nèi)容與考試大綱要求的內(nèi)容作比較,以大綱為指導(dǎo),力求全面。
此法特別適合于篇幅較長文章的背誦,如大型論述題、問答題。
什么是過度學(xué)習(xí)法?
在背誦復(fù)習(xí)材料時,許多同學(xué)以為只要能大致記住就行了。其實,所謂記憶的水平是不一樣的。如果在剛剛達到背誦的基礎(chǔ)上,再繼續(xù)追加背誦幾遍,這時記憶效果會明顯提。心理學(xué)研究表明,過度學(xué)習(xí)的次數(shù)和時間保持在飽和學(xué)習(xí)的5O%~100%之間較為適宜,且過度學(xué)習(xí)對任何材料都適合的。一般成年人或記憶力稍差的同學(xué)需要接近100%的過度學(xué)習(xí),年輕人或記。記憶力較好的考生可安排20%~60%的過度學(xué)習(xí)。
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