21天“好習(xí)慣成長”特訓(xùn)軍事營課程計劃(上海戰(zhàn)區(qū))

時間

活動內(nèi)容

晚上

第一階段 6天  好習(xí)慣成長軍事基礎(chǔ)階段

目的：新兵入伍，逐步適應(yīng)軍營生活，培養(yǎng)軍事素養(yǎng)，掌握軍事技能，使?fàn)I員重新認(rèn)識自我，完善個人品質(zhì)，磨煉意志，激發(fā)潛能。

D1

上午

迷彩少年集結(jié)：進(jìn)入上海大東海青少年教育基地，辦理入營手續(xù)；

入住軍營：營員物品點驗、認(rèn)識教官及輔導(dǎo)員、換軍裝、領(lǐng)取軍用物品、熟悉軍營。

1、班務(wù)會；

2、學(xué)唱軍歌。

下午

開營儀式：宣布“好習(xí)慣成長軍事營”成立，任命各級訓(xùn)導(dǎo)人員并授旗儀式，集體宣誓、承諾，教官、學(xué)員發(fā)言；

勠力同心：設(shè)計隊名隊旗，建立軍營團(tuán)隊歸屬感，立“軍令狀”；

行為習(xí)慣訓(xùn)練（一）：參觀內(nèi)務(wù)、學(xué)習(xí)物品整理與擺放、疊軍被、唱軍歌、講軍紀(jì)。

D2

上午

行為習(xí)慣訓(xùn)練（二）：學(xué)習(xí)軍人日常行為規(guī)范禮節(jié)禮儀，培訓(xùn)吃苦耐勞的優(yōu)秀品質(zhì)；

軍事技能訓(xùn)練：軍體拳、少林通臂拳。

1、軍旅日記；

2、軍歌拉練。

下午

第二課堂：《弟子規(guī)》學(xué)習(xí)；

特色軍事科目1：三聲（掌聲、歌聲、番號聲）三相（站相、走相、坐相）。

D3

上午

軍事技能特訓(xùn)1：全真模擬64式手槍、95式步槍持槍姿勢訓(xùn)練，站姿、蹲姿、臥姿，培養(yǎng)營員的協(xié)調(diào)平衡、注意力集中等素質(zhì)能力。

軍事勵志電影。

下午

第二課堂：制作長征火箭等航天器，感受航天魅力；

特色軍事科目2：旗語——用旗子表達(dá)各種軍事戰(zhàn)斗信號。

D4

上午

軍事技能特訓(xùn)2：持槍臥倒方式、隱蔽術(shù)、運動步伐。

古代戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：感受冷兵器時代戰(zhàn)爭效果，實地射箭訓(xùn)練。

1、觀看青少年法制教育宣傳片；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：文化課輔導(dǎo)（暑假作業(yè)、課外讀物等）；

特色軍事科目3：警棍盾牌術(shù)——處理突發(fā)事件的有效驅(qū)散和抓捕。

D5

上午

觀看軍事技能表演：特種兵教官專項軍事技能表演（拳擊格斗術(shù)、倒功、百米障礙等）。

自衛(wèi)哨巡邏。

下午

第二課堂：軍事棋類游戲比賽；

特色軍事科目4：匕首操、女子防身術(shù)。

D6

上午

走進(jìn)中國航海博物館：參觀學(xué)習(xí)世界航�？破罩�識，了解中國人民海軍建設(shè)和軍艦知識、體驗海員工作和生活環(huán)境、踏上模擬巨型“鄭和寶船”、觀看4D動感影院等，普及營員航海知識，增強(qiáng)營員的愛國主義教育。

1、與家長互動（電話）時間；
2、軍旅日記。

下午

第二課堂：教官的軍事生涯分享會；

軍事大練兵：軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練和特色軍事科目考核；

軍旅文化生活：清洗衣物、營區(qū)大掃除（輔導(dǎo)員帶領(lǐng)營員親自動手實踐）。

第二階段 7天  好習(xí)慣成長軍事強(qiáng)化階段

目的：通過野戰(zhàn)軍訓(xùn)練內(nèi)容，增強(qiáng)健康體魄，提高營員團(tuán)隊協(xié)作能力，培養(yǎng)學(xué)員獨立自主、生存救助等各種能力，增強(qiáng)了對災(zāi)害事故的應(yīng)變心理能力，以及愛國精神、學(xué)習(xí)動力。

D7

上午

重裝行軍拉練：重裝急行軍5-10公里，穿越山岳叢林，跨越溝坎河障、山脊行走，挑戰(zhàn)極限。

觀看國慶大閱兵。

下午

第二課堂：《少年中國說》學(xué)習(xí)；

戰(zhàn)術(shù)隊形特訓(xùn)：雙箭攻擊、側(cè)翼包圍、復(fù)試斜面搜索、Y字伏擊及搜索、X字搜索等特種兵戰(zhàn)術(shù)隊形訓(xùn)練。

D8

上午

泥潭特訓(xùn)：開展倒功、摔擒、扛圓木、舉彈藥箱等科目，隊員們個個全身沾滿泥土，在泥潭里摸爬滾打，練就軍人敢打必勝的血性虎氣。

1、軍歌拉練；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：輕武器和通訊器械專題介紹；

格斗術(shù)：姿勢與步伐、拳法、腿法、防擊打技術(shù)。

D9

上午

巔峰對決：1、求救信號指示講解，求救信號發(fā)送（煙火、反光、聲音）深山救援；2、真人CS技能——近身格斗、槍支使用、作戰(zhàn)手語等；3、真人CS對抗——充分鍛煉營員的反應(yīng)能力、隱蔽能力、射擊能力、思考能力、戰(zhàn)略智慧等綜合素質(zhì)……

心理健康教育講座—早戀的危害。

下午

第二課堂：文化課輔導(dǎo)（暑假作業(yè)、課外讀物等）；

野外單兵作訓(xùn)：低姿匍匐、高姿匍匐、側(cè)身匍匐、高姿側(cè)身匍匐。

D10

上午

諜報偵察：學(xué)習(xí)與掌握觀察潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報的手段，以及使用密碼通信聯(lián)絡(luò)。

1、自救互救訓(xùn)練總結(jié)、交流會；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：未成年人自我保護(hù)技巧、火災(zāi)、水災(zāi)、地震自救方法等；

戰(zhàn)場救護(hù)：模擬應(yīng)急救援與自我救護(hù)（結(jié)繩，包扎，擔(dān)架制作，創(chuàng)面消毒，心肺復(fù)蘇等），突發(fā)事件的真實體驗與演練。

D11

上午

野外避險：深山密林、通訊中斷，身處險境如何求救？如何利用有限的資源發(fā)送求救信號？如何利用地形地物、星座識別方向，判別天氣……

自衛(wèi)哨巡邏。

下午

第二課堂：：制作樹葉貼畫，鍛煉營員動手能力和思維創(chuàng)造力；

野外偽裝術(shù)：叢林中，利用偽裝服和樹葉樹干等現(xiàn)有環(huán)境的優(yōu)勢，迷惑敵人，從而達(dá)到出奇制勝的戰(zhàn)術(shù)真實演練。

D12

上午

荒野“獵人”：根據(jù)所處環(huán)境的因素，因地制宜，簡單有效的進(jìn)行野外庇護(hù)所搭建，做到具備防雨、防寒、防風(fēng)、防野獸襲擾等。

1、與家長互動（電話）時間；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：野戰(zhàn)軍發(fā)展史專題介紹；

荒野“覓食”：“狩獵”工具制作，叢林覓食，無煙灶埋鍋造飯，碎石生火，野外炊事，黍稻烹煮。

D13

上午

我是演說家：暢談參營感受，新交的戰(zhàn)友等，組織營員上臺即興演講，鍛煉演講與口才，挑戰(zhàn)內(nèi)心膽怯、激發(fā)內(nèi)心勇氣。

軍事勵志電影。

下午

走進(jìn)野戰(zhàn)軍營：近距離體驗官兵日常工作生活，感受部隊嚴(yán)格的紀(jì)律和作風(fēng)；觸摸真實軍事武器，了解軍事武器構(gòu)造，打開學(xué)員思維視野；深入普及國防知識，領(lǐng)略軍人風(fēng)采。

第三階段 5天  好習(xí)慣成長軍事深入階段

目的：鍛煉營員的操作實踐軍事技能，在實踐中成長與收獲，挑戰(zhàn)極限，激發(fā)潛能，培養(yǎng)營員的領(lǐng)導(dǎo)力與戰(zhàn)斗力，全面提升軍事綜合素質(zhì)。

D14

上午

穿越生死線：培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神、資源合理分配及作用能力、團(tuán)隊間的溝通協(xié)調(diào)能力。

1、歌詠大賽；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：文化課輔導(dǎo)（暑假作業(yè)、課外讀物等）；

團(tuán)隊軍事游戲：支援前線，水果蹲，袋鼠大樹等趣味軍事拓展活動。

D15

上午

軍事定向穿越：一封雞毛信培養(yǎng)學(xué)員，主動、勇敢、堅韌與協(xié)作的團(tuán)隊精神。

家鄉(xiāng)美”故事會。

下午

第二課堂：了解我國“火箭軍”發(fā)展史，探秘航天軍事；

軍事趣味運動會：趣味拔河、小組籃球、小組羽毛球等趣味軍事活動大比拼。

D16

上午

軍事定向闖關(guān)：“獵狐”搜救行動—執(zhí)行密令、獲取情報、破解軍情解碼、智闖關(guān)卡、搜救目標(biāo)、完成使命。

1、自衛(wèi)哨巡邏；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：《弟子規(guī)》學(xué)習(xí)；

團(tuán)隊軍事游戲：集體木鞋、不倒森林、信任背摔、能量傳遞。

D17

上午

反恐觀摩：走進(jìn)反恐模擬演練場，觀看反恐演習(xí)。

軍事勵志電影。

下午

第二課堂：暑假作業(yè)及軍事課外讀物；

軍事國防教育：實時軍情觀察分析，增強(qiáng)愛國主義；

軍容風(fēng)紀(jì)檢查：免費卡尺理發(fā)，修建指甲，整理著裝。

D18

全天

參觀淞滬抗戰(zhàn)紀(jì)念館：通過文物、史料、圖片、有聲電影等讓營員們了解昔日中國軍民浴血抵抗日本帝國主義侵略的主戰(zhàn)場，一起見證上海軍民抗擊日寇的歷史，牢記歷史，緬懷先烈，弘揚愛國主義精神。

1、與家長互動（電話）時間；

2、自衛(wèi)哨巡邏。

第四階段 3天  好習(xí)慣成長軍事收獲階段

目的：喚醒營員的感恩意志，表達(dá)學(xué)會知恩、感恩、報恩，學(xué)會如何與他人有效溝通，珍惜生活，建立積極向上的人生觀。

D19

上午

學(xué)農(nóng)活動：農(nóng)業(yè)知識學(xué)習(xí)，體驗農(nóng)耕翻地，團(tuán)隊合作一起動手“磨豆?jié){”。

1、感恩晚會；

2、軍旅日記。

下午

第二課堂：文化課輔導(dǎo)（暑假作業(yè)、課外讀物等）；

情景模擬式體驗：風(fēng)雨人生路學(xué)會奉獻(xiàn)與感恩，漫漫人生路，有你真好。

D20

上午

格斗術(shù)綜合訓(xùn)練：近身格斗，擒拿技巧特訓(xùn)（一招制敵、空手奪白刃），接觸軍事技能和軍事知識，親身體驗軍人嚴(yán)酷的基礎(chǔ)科目訓(xùn)練。

戰(zhàn)地聯(lián)誼篝火晚會、集體生日party。

下午

第二課堂：少年中國說；

心語交流：寫給父母或者最想念的人一封信，書信定稿、審驗、封裝。

D21

上午

團(tuán)隊勵志游戲：羅馬炮架，呼吸的力量軍事拓展活動，培養(yǎng)營員協(xié)作能力、提升團(tuán)隊士氣，激發(fā)飽滿的激情；

閉營儀式：迷彩少年軍事檢閱考核、評優(yōu)頒獎、總結(jié)回顧、合影留念。

下午

我要留言：在【中國少年預(yù)備役訓(xùn)練營—紀(jì)念墻】上寫下自己真實的心語及祝福；

整理行裝：營員互相告別，簽名儀式，結(jié)束軍營生活。

備注：★軍事晨練：行為習(xí)慣訓(xùn)練或軍事基礎(chǔ)特訓(xùn)，以及內(nèi)務(wù)整理、內(nèi)務(wù)評比；

★課程調(diào)整：組委會可根據(jù)天氣等原因據(jù)情調(diào)整課程順序及訓(xùn)練內(nèi)容，總量保持不變。