體育，不等于簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，它是一種意志力教育、協(xié)作教育和規(guī)則教育。愛(ài)迪學(xué)校為學(xué)生開(kāi)設(shè)了11門(mén)體育選修課，基本項(xiàng)目的教習(xí)、俱樂(lè)部的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)、參加校隊(duì)進(jìn)行競(jìng)技體育比賽，不同等級(jí)的教學(xué)為學(xué)生的發(fā)展提供了更多助力。

　　優(yōu)秀的精英首先一定是善于駕馭自己身體的主人

　　真正的體育教育是通過(guò)身體來(lái)運(yùn)動(dòng)來(lái)改變和提高自身的各項(xiàng)“品質(zhì)”。我們希望將學(xué)生培育成真正的精英，讓他們能夠自信自如的駕馭自己的身體、思維和精神。因此，愛(ài)迪學(xué)校特別開(kāi)設(shè)了包括籃球、乒乓球、羽毛球、臺(tái)球、擊劍、游泳、高爾夫等11門(mén)體育選修課，學(xué)生可根據(jù)興趣自行選擇參與課程。

　　從某種意義上說(shuō)，意志力通常是指我們?nèi)�部的精神生��，而正是這種精神生活在引導(dǎo)著我們行為的方方面面

　　什么是意志力?一個(gè)人自覺(jué)地確定目的，并根據(jù)目的來(lái)支配、調(diào)節(jié)自己的行動(dòng)，克服各種困難，從而實(shí)現(xiàn)目的的品質(zhì)。在體育活動(dòng)中，鍛煉人的意志品質(zhì)，首先是鍛煉人對(duì)事物的判斷，提出明確而客觀(guān)的目標(biāo)。無(wú)論是在賽場(chǎng)還是生活中，敏銳洞察力、決斷力都是成功的關(guān)鍵。缺乏觀(guān)察會(huì)看不到機(jī)會(huì)，游移不定會(huì)錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)。

　　在愛(ài)迪的擊劍課上，老師會(huì)組織學(xué)生通過(guò)以賽代練的形式增加實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，優(yōu)雅的動(dòng)作和靈活的戰(zhàn)術(shù)，要求學(xué)生能在攻防交鋒中迅速判斷對(duì)手行為，轉(zhuǎn)換策略;在乒乓球、羽毛球場(chǎng)上，學(xué)生也需要根據(jù)對(duì)手的表現(xiàn)找準(zhǔn)時(shí)機(jī)扣殺對(duì)手。在一步一步的學(xué)習(xí)訓(xùn)練中，學(xué)生們可以逐漸學(xué)會(huì)經(jīng)過(guò)冷靜思考觀(guān)察再做果斷決定，不盲目、不猶疑。

　　其次，是找到好的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的鍛煉手段。臺(tái)球，是一項(xiàng)動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，如果擊球時(shí)心緒不寧，就不會(huì)達(dá)到預(yù)期的結(jié)果。學(xué)校教授臺(tái)球，是希望學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)可以學(xué)會(huì)結(jié)合所學(xué)冷靜做最有利的判斷，而非遇事就慌張亂了陣腳。在球臺(tái)上的每一次擊球都要仔細(xì)計(jì)算走位，每一次出桿也要判斷出桿方式。越是冷峻的情況越是需要球手冷靜思考，利用已有的物理知識(shí)、幾何原理、角度計(jì)算等知識(shí)克服盲目性，找到出路，才能進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

　　其三，才是通過(guò)克服心理與體力的障礙去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。體育訓(xùn)練是一個(gè)與疲勞做斗爭(zhēng)的過(guò)程，是一個(gè)與競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手進(jìn)行體力與智力爭(zhēng)斗的過(guò)程，是一個(gè)需要有投入成本的過(guò)程。沒(méi)有良好的意志品質(zhì)，就很難堅(jiān)持到底。

　　由于水的性質(zhì)的特殊性，導(dǎo)致游泳比其他的運(yùn)動(dòng)需要更多的體力，也意味著學(xué)生在學(xué)習(xí)游泳時(shí)需要比其他人更多的毅力去克服心理難關(guān)堅(jiān)持練習(xí);同樣，健身需要體力去做器械運(yùn)動(dòng)、平板支撐等項(xiàng)目，但更需要耐力去完成它們。在學(xué)習(xí)中體驗(yàn)，不僅是為了使學(xué)生擁有強(qiáng)健的體魄，更是想要向他們傳達(dá)要全力以赴，持之以恒的向目標(biāo)沖刺的信心。

　　個(gè)人能把事情做好，團(tuán)隊(duì)能把事情做大

　　愛(ài)迪學(xué)校在選修課程的設(shè)置上也進(jìn)行了很深的思考，將團(tuán)隊(duì)精神和協(xié)作教育融入到訓(xùn)練中�；@球、足球是眾所周知的需要團(tuán)隊(duì)精神的體育項(xiàng)目。團(tuán)隊(duì)精神是團(tuán)隊(duì)成員為了整體的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作、盡心盡力的意愿與作風(fēng)。

　　在球場(chǎng)上，一個(gè)人帶著球跑來(lái)跑去，“單打獨(dú)斗”不會(huì)為整體帶來(lái)勝利。而成員間的默契信任、協(xié)同合作才能將團(tuán)隊(duì)的效用最大化，一個(gè)眼神就能傳達(dá)戰(zhàn)略，一個(gè)動(dòng)作就能傳遞信息。每個(gè)學(xué)生都不是獨(dú)立生活在社會(huì)中，在教學(xué)中為他們潛移默化的滲透協(xié)作優(yōu)勢(shì)，培養(yǎng)大局意識(shí)也是為了他們能在以后的生活學(xué)習(xí)中能夠更好的融入到各種團(tuán)隊(duì)中發(fā)光發(fā)熱。

　　遵守規(guī)則是的自我保護(hù)

　　體育重視規(guī)則，社會(huì)同樣重視規(guī)則。對(duì)規(guī)則的理解與遵守，是一個(gè)人融入現(xiàn)代社會(huì)的一個(gè)重要標(biāo)志。在愛(ài)迪學(xué)校，體育課堂為規(guī)則教育提供了其他學(xué)科無(wú)法替代的場(chǎng)所、時(shí)機(jī)和情境。

　　在愛(ài)迪的擊劍課堂上，老師要求學(xué)生們每次練習(xí)都必須要穿上保護(hù)服，這種要求看似只是細(xì)小環(huán)節(jié)，但沒(méi)有做到就是會(huì)增加自身危險(xiǎn)系數(shù)。

　　此外，愛(ài)迪校隊(duì)的訓(xùn)練，在時(shí)間、隊(duì)規(guī)等方面有著近似軍事化管理隊(duì)伍的規(guī)則，遵守訓(xùn)練時(shí)間按時(shí)抵達(dá)訓(xùn)練場(chǎng)地，有事耽誤提前按規(guī)定請(qǐng)假不無(wú)故缺席。無(wú)論是運(yùn)動(dòng)著裝還是訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)格的要求就是為了落實(shí)規(guī)則的意義，在老師們嚴(yán)密科學(xué)營(yíng)造的情境中，讓學(xué)生感受規(guī)則并不是空洞的理論、紙上談兵的制度，而是可以在實(shí)踐學(xué)習(xí)中可以逐漸培養(yǎng)的意識(shí)。

　　體育是一種國(guó)際語(yǔ)言，人們甚至不需要翻譯、不需要解釋?zhuān)�就可以自由交�?/strong>