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    本報(bào)記者 林桂清

    2011年研究生考試初試將于1月15日至1月17日舉行，在距離考研幾天的時(shí)間里，考研軍團(tuán)的神經(jīng)也驟然收緊。然而記者在部分高校發(fā)現(xiàn)，隨著考研的臨近，考生卻發(fā)生了兩極分化，一些考生的情緒過于緊張，而“打醬油”的考生也大有人在。

    初試臨近 考生心態(tài)變化大

    吉林大學(xué)的李同學(xué)在元旦那天就已經(jīng)打印好了《準(zhǔn)考證》。他告訴記者，雖然這是第一次備戰(zhàn)研究生考試，但他卻花了近三年的時(shí)間來(lái)準(zhǔn)備。大一時(shí)他就確立了考研的目標(biāo)，大二就開始著手準(zhǔn)備專業(yè)課和英語(yǔ)復(fù)習(xí)。“現(xiàn)在有點(diǎn)緊張又有些興奮。”李同學(xué)坦言，現(xiàn)在他既希望時(shí)間過得慢些，自己可以有更充裕的時(shí)間進(jìn)行最后的沖刺復(fù)習(xí)，又希望時(shí)間能過得快些，“早點(diǎn)考完，也可以早點(diǎn)放松，畢竟三年來(lái)精神一直緊繃著。”他希望此次考試能一舉成功。

    大多數(shù)考生在最后幾天里，心態(tài)與李同學(xué)相似。他們都經(jīng)過了長(zhǎng)時(shí)間的備考復(fù)習(xí)，可也有些考生抱著“打醬油”的無(wú)所謂態(tài)度。孫同學(xué)是長(zhǎng)春理工大學(xué)的應(yīng)屆畢業(yè)生，雖然他也報(bào)名考研，但他卻在去年11月份簽到了一份工作。孫同學(xué)表示：“之所以還在準(zhǔn)備考研，是因?yàn)槟欠莨ぷ鲗?duì)我來(lái)說(shuō)不是太理想，但就算考不上，我至少還有份工作，所以在我看來(lái)，考研這事是隨緣。”

    最后幾天調(diào)整心態(tài)最關(guān)鍵

    記者在走訪長(zhǎng)春各考研輔導(dǎo)班時(shí)，一位資深考研輔導(dǎo)老師表示，最后幾天，書看得多少不再是重點(diǎn)，考生主要任務(wù)是調(diào)整好心態(tài)，熟悉考試環(huán)境，準(zhǔn)備考試。他建議廣大考生從以下幾方面來(lái)調(diào)節(jié)自己：

    第一，作息規(guī)律，調(diào)整生物鐘。很多考生習(xí)慣了熬夜，經(jīng)�？磿�看到凌��，晚上頭腦清醒，白天則很難進(jìn)入狀態(tài)，可研究生考試卻是在白天進(jìn)行。在最后幾天里，考生要注意調(diào)整作息時(shí)間，早睡早起，保證足夠的睡眠。

    第二，適當(dāng)鍛煉，保持身體健康。在最后幾天時(shí)間里，爭(zhēng)分奪秒地背書或搞題海戰(zhàn)術(shù)意義已經(jīng)不大。建議廣大考生每天進(jìn)行適度的身體鍛煉，適度的體育鍛煉不僅可以強(qiáng)身健體更能緩解緊張的備考情緒�？忌鷳�(yīng)關(guān)注生活細(xì)節(jié)，不僅要注意防寒保暖，也要注意飲食衛(wèi)生，保證充足的睡眠。尤其是到外地考試的同學(xué)，要避免水土不服。

    第三，心態(tài)放寬，保持精神愉悅。大考將至，良好的心態(tài)顯得尤為重要。建議考生能抽出時(shí)間找朋友或者是已經(jīng)考研的師哥師姐聊天。與他們一起海闊天空地閑聊或憧憬考研成功后的生活，可以幫助考生驅(qū)逐籠罩在腦海中的負(fù)面情緒，樹立起自信心。