2011年考研報(bào)名即將結(jié)束，廣大的考研族們已然投入沖刺復(fù)習(xí)中。如何在最短的時(shí)間內(nèi)得到最快的提高呢，幫考網(wǎng)為大家提供了以下的幾點(diǎn)建議。

    身體是革命的本錢

    沒(méi)有好的身體就考不出好的成績(jī)。很多同學(xué)都覺(jué)得復(fù)習(xí)時(shí)間越長(zhǎng)越好，盡量呆在自習(xí)室里學(xué)習(xí)，其實(shí)這未必是好的。復(fù)習(xí)的好壞并不是和時(shí)間成正比，它講求的是一個(gè)效率。但是一些同學(xué)沒(méi)有好好地考慮過(guò)這一點(diǎn)，而是不顧身體狀態(tài)，一味糾結(jié)在復(fù)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短上，累壞了身體不說(shuō)，成績(jī)未必有提高。幫考網(wǎng)建議大家合理安排學(xué)習(xí)與休息的時(shí)間，好精神才能高效率。

    同時(shí)，考研復(fù)習(xí)是一件苦差事，腦力體力上都有很大消耗，同學(xué)們應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)的攝入。很多考生因?yàn)橄胱ゾo時(shí)間匆匆忙忙吃點(diǎn)東西，導(dǎo)致出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良。幫考網(wǎng)建議大家飲食一定要規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)要均衡，各種食物都要攝入，包括：谷類、魚(yú)蝦、肉、蛋、奶、豆類、蔬菜、水果等；特別提醒：早餐，是一天中很重要的一餐，早餐距離前一餐一般8小時(shí)左右，故而應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充能量，如果血糖過(guò)低，大腦的興奮性也隨之降低，反應(yīng)遲鈍，注意力不集中，影響學(xué)習(xí)。

    其次，合理的運(yùn)動(dòng)也不能少，它能夠調(diào)節(jié)人體緊張情緒，能改善心理狀態(tài)，舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來(lái)的壓力。

    從心理上戰(zhàn)勝考研

    很多同學(xué)在第一時(shí)間就報(bào)考研究生，但是面對(duì)眾多要復(fù)習(xí)的課目，他們就泄氣了，總覺(jué)得自己考不好，沒(méi)那個(gè)能力。其實(shí)在復(fù)習(xí)階段時(shí)不時(shí)地鼓勵(lì)自己也是必要的工作。有信心了，學(xué)起來(lái)也會(huì)更順心。幫考網(wǎng)建議大家一定要堅(jiān)定、從容、樂(lè)觀。

    首先是堅(jiān)定。考研復(fù)習(xí)進(jìn)行到現(xiàn)在，不用說(shuō)，也知道大家很辛苦，一路堅(jiān)持過(guò)來(lái)，既然已經(jīng)走了50步，沒(méi)有理由半途而廢，如果放棄那之前的50步就沒(méi)有什么意義了，所以，我們要堅(jiān)持走下去，走完這條路就是一種成功，這不僅是你學(xué)業(yè)上的充實(shí)，更是一種精神上的勝利。

    第二是從容。報(bào)了院校專業(yè)了，很多同學(xué)開(kāi)始著急了，覺(jué)得自己的復(fù)習(xí)還不充足離目標(biāo)還有很大差距，或者是覺(jué)得不如身邊的同學(xué)擔(dān)心自己沒(méi)有希望，偶爾有這樣的想法是在所難免的，但是大家一定要能放能收，不能讓這種想法干擾到自己的復(fù)習(xí)與情緒，它可以適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)化為激勵(lì)自己進(jìn)步的因素。要知道，很多事不是一朝一夕，都是一個(gè)累積、量變質(zhì)變的過(guò)程，不要執(zhí)著于一時(shí)，我們要“計(jì)較”的是結(jié)局。

    第三是樂(lè)觀。有句話說(shuō)的好，悲傷也是一天，快樂(lè)也是一天，為什么要選擇讓自己痛苦呢？大家都知道考研是個(gè)辛苦的歷程，但我們既然選擇了這條路，那就讓自己樂(lè)觀面對(duì)，沒(méi)有什么比這個(gè)更重要了，悲觀的人看到的是一片陰霾，樂(lè)觀的人看到的是陰霾背后的陽(yáng)光！而通常都是，陽(yáng)光很快沖破陰霾！

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