6月1日，“沖刺高考 為你加油”系列報(bào)道就備考心理調(diào)適、飲食調(diào)理、家長應(yīng)對(duì)等方面，請(qǐng)專家進(jìn)行了細(xì)致指導(dǎo)。

　　2008年全省理科狀元鄧迪

　　心態(tài)平和才能發(fā)揮應(yīng)有水平

　　狀元檔案：鄧迪，1990年9月出生，初中就讀于仙桃三中，高中考入武鋼三中理科實(shí)驗(yàn)班。2008年以710分的總分（語文127、數(shù)學(xué)150、英語141、理綜292）考入北京大學(xué)，這也是近年我省高考理科最高分�，F(xiàn)就讀于北京大學(xué)元培學(xué)院數(shù)學(xué)系。

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　　昨日下午，遠(yuǎn)在北京的鄧迪，以電話加QQ的方式接受了記者的遠(yuǎn)程采訪。

　　臨考前看弱項(xiàng)習(xí)題找感覺

　數(shù)學(xué)考了滿分的鄧迪，自稱語文是自己的相對(duì)弱項(xiàng)。他說，高考前，最后幾天他基本沒有做語文題，而是看語文習(xí)題，特別是自己曾做錯(cuò)過的　題目。他建議考生們，如果時(shí)間充裕，還可以看些來不及做的新題。

　　最后看這些題，是不是為了猜題？鄧迪說，高考蒙題的可能性太小了，“不要指望碰運(yùn)氣，看題的目的主要是找感覺，儲(chǔ)備一種解題的思路”。

　　心態(tài)平和才能發(fā)揮應(yīng)有水平

　　臨考前最后一個(gè)星期是什么心態(tài)？鄧迪用“休閑”兩個(gè)字來形容。

　　鄧迪說，他考前每天必做的事情是看報(bào)紙，這是他高中三年養(yǎng)成的習(xí)慣，到考試的時(shí)候也不例外。而考前幾天，他則更重視看時(shí)事新聞。

　　他建議今年的考生們也要保持平和的心態(tài)。“其實(shí)最后這幾天能改變的東西肯定是有限的，主要是發(fā)揮自己已經(jīng)有的水平，考試的時(shí)候不要患得患失，按平時(shí)做題的思路以及習(xí)慣去做就可以了。”

　　他說，數(shù)學(xué)是他的強(qiáng)項(xiàng)，考這門課時(shí)，時(shí)間很緊張，全部題剛做完就已經(jīng)到考試結(jié)束時(shí)間了，根本沒時(shí)間檢查。他認(rèn)為，數(shù)學(xué)得了滿分，就是得益于自己按以前做題的思路做題。

　　“狀元”也有最低標(biāo)準(zhǔn)

　　如果高考失利怎么辦？這個(gè)問題，“狀元”鄧迪坦言，他在高考前也想過。

　　盡管各科成績拔尖，但鄧迪也為“失利后的自己”規(guī)劃好了人生。“我想的是，萬一失利了，后面的路怎么走看考的情況而定，但我給了自己一個(gè)底線，那就是不復(fù)讀”。

　　所以，他也建議大家不妨在考前給自己定個(gè)最低標(biāo)準(zhǔn)。

　　華中大2009級(jí)湖北理科狀元陳麗雯：

　　總結(jié)丟分教訓(xùn) 避免非智力失分

　　狀元檔案：陳麗雯，2009年畢業(yè)于武漢市第11中學(xué)，高考正常發(fā)揮，理科考了649分，成為華中科技大學(xué)當(dāng)年湖北新生中的“狀元”，現(xiàn)就讀于該校臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)（八年制本碩博直讀）。

　　回想去年此時(shí)，陳麗雯印象深刻，“緊張、擔(dān)憂，各種情緒都有”。因?yàn)榭记皬?fù)習(xí)方法得當(dāng)，適度自我調(diào)節(jié)，所以高考那兩天她一路順當(dāng)，穩(wěn)定發(fā)揮。

　　考前可適量做題

　　到了5月下旬，老師基本不講課，將時(shí)間全部給了考生，讓他們自己復(fù)習(xí)，陳麗雯的考前學(xué)習(xí)方法就是文理兼?zhèn)�、穿插做題，練練手感。

　　陳麗雯的弱項(xiàng)是語文和英語，于是考前她“臨時(shí)抱佛腳”，著重看了需要強(qiáng)化記憶的知識(shí)點(diǎn)。然后就是看理科綜合的錯(cuò)誤點(diǎn)分析集，這是她與其他考生不同的一點(diǎn)，有些考生習(xí)慣積累錯(cuò)題集，陳麗雯則將失分原因集納成冊(cè)，考前看看可以避免高考非智力失分。

　　另外，陳麗雯告訴記者，對(duì)于理科考生，考前可以適量做題，這樣做的目的是練練手感，避免手生，既可以做以前做過的試卷，也可以做老師剛剛下發(fā)的模擬試題。

　　父母表現(xiàn)別反常

　　陳麗雯很感謝父母，雖然他們也緊張，但沒在女兒面前表現(xiàn)出來。7日晚上，一家人在賓館睡覺，陳麗雯因?yàn)閾翊灿行┧�不��，父親緊張地偷偷觀察女兒一晚，第二天他裝作沒事一樣，什么都沒說，高興地送女兒進(jìn)考場。“如果那時(shí)他問我為什么睡不著，反而讓
武大2009級(jí)湖北文科最高分考生何陳晨：

　　翻看錯(cuò)題本 減小失誤率

　　狀元檔案：武漢大學(xué)2009級(jí)學(xué)生何陳晨，畢業(yè)于湖北省襄樊五中，高考時(shí)文科成績?yōu)?92分，是武漢大學(xué)2009年在鄂錄取的文科最高分考生，現(xiàn)就讀于武漢大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)基地班。

　　考前盡量放松心情

　　“考前別再抱怨‘沒復(fù)習(xí)好’，沒必要人為的把緊張情緒夸大。”何陳晨在談及自己的高考經(jīng)驗(yàn)時(shí)說，在距離高考的前幾天，常聽到有同學(xué)抱怨自己的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分，但此時(shí)后悔已于事無補(bǔ)，相反還會(huì)增加自己的負(fù)面情緒。“作為一名文科生，我在高考的前幾天，以瀏覽教材和過往試題為主”，她說，對(duì)于文科生而言，政、史、地等高考中的綜合類科目，很多考查點(diǎn)來自于課本，這也是最易掌握、最不應(yīng)失分之處。在考前幾天，仍埋頭于題海中是不明智的選擇，應(yīng)首先利用有限的時(shí)間，鞏固書本知識(shí)，再通過看過往習(xí)題，擴(kuò)寬試題視野。

　　多看一些經(jīng)典題型

　　“我特別重視錯(cuò)題本，因?yàn)樯厦娑际窃��?jīng)做失誤的試題。”她提醒考生，查缺補(bǔ)漏是考前幾天的必備功課，翻看自己的錯(cuò)題本，有助于溫故知新，提醒自己在高考中遇到類似情況，不要再犯同樣的錯(cuò)誤，可在一定程度上降低失分率。

　　另外，考生也應(yīng)特別留意自己曾經(jīng)做過的經(jīng)典題型，雖然這些題型在高考不一定會(huì)重復(fù)出現(xiàn)，但這些經(jīng)典題型多具備綜合性強(qiáng)、考查點(diǎn)廣等特點(diǎn)，多熟悉這類題目的命題思路、解題思路，有利于個(gè)人在高考中的發(fā)揮，至少不會(huì)出現(xiàn)遇到某一類似試題，會(huì)有無從下筆的感覺。

　　考試時(shí)學(xué)會(huì)取舍

　　“在參加高考時(shí)，不能太在意失分。”何陳晨說，在高考中遇到難題或知識(shí)盲點(diǎn)，是很正常的事情，考試中千萬要有一個(gè)“不拘小節(jié)”的良好心態(tài)，遇到難題或知識(shí)盲點(diǎn)，不要停駐不前、過于糾纏，而應(yīng)先略過，選自己會(huì)做的題先答。全卷做完后，再重點(diǎn)攻克難題。“文科試題即使不會(huì)做，也千萬別空著。”她提醒考生，遇到不會(huì)做的難題，不能放棄不答，而應(yīng)將自己所了解的內(nèi)容或能想到的內(nèi)容盡量全填上，盡可能爭取得分。