職場路漫漫，年復(fù)一年，增長的不只是年齡，還應(yīng)該有清晰的未來規(guī)劃。理想的實(shí)現(xiàn)需要現(xiàn)在的規(guī)劃，結(jié)合自身實(shí)際，有個正確的自我認(rèn)識才是構(gòu)想職業(yè)規(guī)劃的基礎(chǔ)。最了解自己的那個人永遠(yuǎn)是你自己，用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度去職業(yè)規(guī)劃這個問題。

　　第一步：確定職業(yè)發(fā)展目標(biāo)和人生定位

　　簡單來說：你想做成一個什么樣子的人，你的人生目標(biāo)都有哪些，這些看不見摸不著的東西卻對我們的生活影響巨大。對自我準(zhǔn)確的評估是做出規(guī)劃的前提，主要包括個人的需求、興趣、能力、性格等，給自己制定一個標(biāo)準(zhǔn)，什么樣的事情才是值得的標(biāo)準(zhǔn)。

　　第二步：保持好心態(tài)，理性反思自我

　　遇到壓力，要認(rèn)識到自己的不足，處理問題的過程也是增強(qiáng)自己能力的過程。保持積極樂觀的心態(tài)，就能比一般人多出20%的成功機(jī)率。面對壓力時，也要學(xué)會自我反思，找到疏解的方法而不是選擇逃避。

　　第三步：平衡工作與生活，將兩者分開對待

　　管理好自己的情緒，不要把工作中的不愉快帶回家，給自己留出空間跟家人交流、互動、溝通，這也是獲得內(nèi)心安寧的好方式。

　　第四步：做時間的主人

　　有壓力的時候總會覺得時間很緊迫，產(chǎn)生這種情緒就表示時間開始左右你，而你要做到自己安排自己的事，權(quán)衡各種事情的先后順序，不要讓自己的工作處于被動狀態(tài)中。

　　第五步：懂得舒緩壓力，不要自己硬抗

　　工作中遇到壓力時，要多跟周圍同事進(jìn)行溝通，壓力過大時就要學(xué)會主動尋求幫助，不要試圖一個人把所有壓力都抗住，積極的心理疏導(dǎo)也會對緩解壓力產(chǎn)生積極的影響。

　　第六步：提升能力

　　壓力來源于對工作對環(huán)境的不熟悉，不確定，解決的辦法有很多，但是提升自己的能力永遠(yuǎn)是最有效的辦法。了解掌握壓力的來源，設(shè)法提升自己解決問題的能力，壓力感自然就會減低�？梢妷毫Σ⒉皇且患�可怕的��，勇敢面對并積極尋找解決途徑，辦法總比困難多。