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從《蝸居》談情緒管理

來源:北大進修網(wǎng) 時間:2010-01-13 13:55:48

    2009年最火的電視劇之一是《蝸居》,因為揭示房子的現(xiàn)實問題,引起共鳴,因為講了很多實話真相,受到廣泛贊譽。故事里幾個主角配角的命運也牽動了眾多觀眾的心,引起不小的爭議,或指責批判,或嘆息或憤憤不平。其中的第一女主角郭海萍,名校復旦化學系畢業(yè),智商不可說不高,但她的生活里充滿悔恨、牢騷、怨氣、怒氣,處處不如意、總是受挫,夫妻倆要靠吃掛面方便面過日子,連她自己都說自己是“倒霉鬼轉(zhuǎn)世”,干什么都不順。問題在哪?心態(tài)決定一切,她看問題地方法、說話做事的方式,一味牙尖嘴利,心直口快,說話不經(jīng)大腦,太情緒化,不懂得情緒控制,加上自身運氣也有問題,所以不但自己、自己的家庭生活苦不堪言,連帶親人也跟著受罪。

    認真琢磨琢磨周邊這樣的例子還真不少,分析一下就知道所有生活不幸、工作不順的人都不是因為IQ問題,所有的問題都是EQ造成的。想起《阿甘正傳》里的阿甘,IQ80,按理他應該很不幸,但是他做什么都很成功,他的智商低——所以不會拐彎抹角,反應慢——所以不會情緒爆發(fā)(也有過一次,當有人欺負他的女友時)、認死理——簡單直接的道理,偏執(zhí)——死做到底、幸運——這是很多人都缺少的,IQEQ配合得恰到好處,他想不成功都難。難道我們要都成為阿甘那樣的人才能成功嗎?這多讓聰明人失望:難道聰明也有錯?IQ高難道也成了缺點?其實不必,IQ是先天的,EQ卻是后天的,后天的就是可以學習改善的提高的。這世上誰比誰傻多少?但如何運用自己的聰明智商就相差很多了,用得好如虎添翼,事半功倍,用不好事倍功半,處處不順。

    《神奇的情智管理》這本書是一本教人如何管理情緒的書,情緒管理就是我們常說的EQ,就是情商。以前我們談的最多的是智商IQ,認為人的智力、技能是成功的,決定自己的人生,實際上IQ只決定著人生的20%,而EQ卻決定了人生的80%。IQ高可能只是專業(yè)人員,EQ高的人具備綜合與平衡能力,他們能運用這種能力解決生活工作人生中的各種問題,我們夸一個人人情練達,就是說他EQ高,這樣的人成功的概率要比IQ高的人大得多。

    《神奇的情智管理》書中說醫(yī)學研究人在緊張、激動的時候腦波頻率超過13次/秒,思考力不足,無法分析判斷;而人在平靜、冷靜的時候,腦波頻率在9~12次/秒之間,思考力、分析判斷最強。如果郭海萍能在平靜的時候做出決定,不拗氣、不意氣用事,控制住情緒,理智一些,心放寬一些,善解人意一些,用《蝸居》里宋思明的話“這世上沒什么事是不可以商量的”,明白這些道理,她的那些問題就都不是問題,完全可以解決,她的生活她周圍人的生活就完全不同了。

     牛頓在路邊蘋果樹下休息時,看到蘋果落下,受到啟發(fā),產(chǎn)生靈感,經(jīng)過反復推理、分析、論證出地心引力,從而得出萬有引力定理。
愛因斯坦獨自躺在空曠的原野上仰望天空,心里漸漸浮現(xiàn)出相對論的偉大創(chuàng)想。
阿基米德在浴室洗澡時靈光一現(xiàn),發(fā)現(xiàn)了阿基米德浮力定理。

    他們幾個都是歷史上偉大的科學家,他們的成就來自于知識經(jīng)驗的積累、天才的思維和一些而運氣,而且在心情平靜放松情緒冷靜的狀態(tài)下出的成果最多。相反,再高明的人在心緒不寧情緒不安的時候也會做出錯誤的事情,據(jù)說天才的軍事家拿破侖滑鐵盧戰(zhàn)役的失敗竟然是因為他的痔瘡發(fā)作搞得他心煩意亂所以做出錯誤的決策導致的。我們且不論這是否是歷史事實,但至少它說明人在情緒緊張、不安寧、不冷靜、不能控制自己的情緒的時候往往會做錯事,我想對此大家都應該有親身經(jīng)歷。

   《神奇的情智管理》的作者把本書獻給父母、妻子兒女、領導、師友、同學、親戚和所有能夠得到本書的所有讀者,我倒是認為能夠讀到這本書的人是幸運的,書的副標題“人生成敗的分水嶺”不是空話,書中哪些抑制怒火、排解抑郁、化解怨氣、用心溝通、一生做贏家地方法、秘訣,你總能找到一些對你適用的。

    是早點有情商意識,懂得情緒管理的知識郭海萍們就不會那么沖動、不冷靜地說話行事了,而會用另一種方式溝通,表達意見解決問題,人生會少走很多彎路,肯定結(jié)果會更好。

結(jié)束

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