考研的最后成功很大程度上決定于大家在考研疲憊期的復(fù)習(xí)狀況。這個時期很重要，因為它是個查漏補(bǔ)缺，促弱保強(qiáng)的復(fù)習(xí)時期，是提高政治課和專業(yè)課成績的最佳時期，也是拉開我們最后成績的關(guān)鍵時期。我們知道，從七月份到十月底，大多數(shù)人都處于考研興奮期。
那時候考生們的壓力較小，復(fù)習(xí)熱情很高，對考研充滿希望，能按計劃一步步復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)效果也很不錯，體質(zhì)也能應(yīng)付緊張的學(xué)習(xí)生活。十一月之后就慢慢進(jìn)入考研疲憊期，這時候大家之間的復(fù)習(xí)情況就有很大的差別，有的人能按預(yù)期的進(jìn)程復(fù)習(xí)，甚至越戰(zhàn)越勇。有的則碰到一大堆問題。甚至產(chǎn)生放棄考研的念頭。那么如何度過這個關(guān)鍵期呢？我的建議如下：
一良好的心理素質(zhì)——考研成功的保證
考研過程中，壓力就像自己套在身上的無形枷鎖，很難擺脫。適當(dāng)?shù)膲毫Υ蠹沂怯欣�，讓大家產(chǎn)生適當(dāng)?shù)木o張感，可以督促大家學(xué)習(xí)，提高復(fù)習(xí)效率，但壓力過大就適得其反了，有人可能會被壓的喘不過氣來，嚴(yán)重影響考生的復(fù)習(xí)效率。所以復(fù)習(xí)時要時時減壓。現(xiàn)在有一些考生擔(dān)心“萬一我考不上怎么辦？”，“那么多優(yōu)秀的人跟我同時競爭，我能勝出嗎？”。其實(shí)考研是很簡單的事，只要努力去做，去證明自己實(shí)力就行了。如果最后考不上，就去找工作，如果找不到好工作就先找個差點(diǎn)的工作干，沒什么大不了的，不能一步到位那就迂回前進(jìn)吧。何況現(xiàn)在一些公司更樂于年后招聘畢業(yè)生或把招聘戰(zhàn)線拉長，優(yōu)中選優(yōu)。所以沒必要在這復(fù)習(xí)的關(guān)鍵時期自尋煩惱，影響復(fù)習(xí)。
整個復(fù)習(xí)過程中，不能盲目樂觀，無視考研的殘酷和競爭的激烈。但也要絕對相信自己，相信自己是優(yōu)秀的，自己的復(fù)習(xí)計劃是最適合自己的，通過自己努力能夠取得理想成績。我們要根據(jù)自身特點(diǎn)制定相應(yīng)復(fù)習(xí)計劃，并按計劃一步步進(jìn)行，不要慌亂，不要跟他人處處比較。在復(fù)習(xí)中遇到困惑時，可以跟考過研的師兄師姐進(jìn)行交流。對考研信心不足，很疲倦，很痛苦時可以找父母好友聊聊天，從他們那兒獲取支持和鼓勵。考研的時候讀一些關(guān)于心理的書對調(diào)整心態(tài)很有幫助，勵志類的書則會鼓勵你克服困難，勇往直前。這時候大家普遍覺得自己還有很多東西還沒看，很多東西不知道，不理解。當(dāng)聽其他人說“這次做閱讀題我?guī)缀跞珜�！”，或“我又把高�?shù)復(fù)習(xí)了一遍”時就會緊張焦慮。其實(shí)無需緊張，更無需否定自己。因為每個人的復(fù)習(xí)計劃是不一樣的，你可能前幾天剛復(fù)習(xí)完概率，你的作文比他寫的好多了。我不是很贊成在考研疲憊期考生之間過多交流考研問題。因為我覺得：一是這時候的大家比較敏感，很容易犯說者無心聽者有意的錯誤，很容易瞎緊張。比如剛才那句“這次做閱讀題我?guī)缀跞珜�！”也許對方錯了兩三個，只是一時高興就說的夸張罷了。二是你的同學(xué)現(xiàn)在是你的競爭對手，雖然不是你們倆中選一，但總要淘汰掉一部分，所以會暗中較勁，在學(xué)習(xí)方法上不一定會給你很中肯的意見(何況每個人的學(xué)習(xí)方法也不同)，也不會把自己很寶貴的筆記借給你(很好的朋友例外)。
考研不只是長跑，更是馬拉松，路上還設(shè)了很多誘惑陷阱。有的人除了考研外，報考公務(wù)員，找工作等一個都不想少。我覺得除了考研外還有別的想法也是可以理解的，總要給自己留個后路的嘛。但如果因為從眾心理或恐懼心理芝麻西瓜不加選擇一起抓，就會因為精力過度分散幾邊都耽誤。這幾天公務(wù)員報名我想一部分考生也報了名。這樣就得從有限的考研復(fù)習(xí)時間中抽出一部分時間用于公務(wù)員的報名，復(fù)習(xí)，考試。過些天學(xué)校會陸續(xù)有單位來招聘，如果想找工作，那又得從考研復(fù)習(xí)時間中抽出一部分準(zhǔn)備做簡歷，參加面試。這樣就比其他人更少一些考研復(fù)習(xí)時間，從公務(wù)員考試或找工作中收回心再投入到考研復(fù)習(xí)軌跡中，也是需要時間的。所以我覺得如果大家覺得考研是最理想的出路，那就盡量避免其他因素的干擾，把注意力集中到考研復(fù)習(xí)上。
二勞逸結(jié)合——考研成功的法寶
善于長跑的人都不會在開始跑時就把力量發(fā)揮到極限，跑的最快，而是把一部分力量積蓄起來留待最后的沖刺。同樣考研復(fù)習(xí)中，考生也不能過分透支體力，要注意勞逸結(jié)合。離考研還有兩個多月，在這段時間，要保證體質(zhì)的鍛煉，充足的睡眠，適當(dāng)?shù)?FONT color=blue>娛樂
。由于學(xué)校擴(kuò)招，找座位是件很頭疼的事。教室有限，又有課程安排，圖書館是最好的學(xué)習(xí)場所，但這時也是人多座位少，要想占到座位就得去很早，有的學(xué)校是不允許占座位的，所以中午吃過飯，在宿舍小睡一會兒去圖書館就發(fā)現(xiàn)書被管理員收走了，所以都不敢在宿舍睡午覺了。這樣，除了一天三餐，一些人的其余時間都泡在圖書館�，F(xiàn)在大多考生都住集體宿舍，其舍友有的喜歡晚睡，有的習(xí)慣早起，這樣休息時是比較吵的，這時候大家睡眠也是非常輕的，翻書，洗漱，開著燈都會影響休息。這樣大家在這個時期睡眠時間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，睡眠效率也很差。長此以往，人就太過疲憊，飲食方面也會失調(diào)，體質(zhì)下降，復(fù)習(xí)效率降低。沖刺期間，天氣多變，抵制力差容易感冒，感冒就會影響復(fù)習(xí)和考試。如此下去，可能是拿起課本迷迷糊糊，躺下又惦記著學(xué)習(xí)睡不著，越接近考試越這樣。臨近考試，有的同學(xué)就只能白天喝咖啡，晚上吃安眠藥了。這樣是不行的，所以我建議考生從現(xiàn)在開始白天學(xué)習(xí)，晚上休息，中午抽出半小時小睡一會兒。因為一是考試都是白天進(jìn)行，如果你習(xí)慣白天睡覺，那會影響考場發(fā)揮，二是晚上睡覺的效率高一些。你可以跟舍友商量看能否制定作息時間，大家共同遵守。如果不行，就自己調(diào)整心態(tài)，積極的去適應(yīng)環(huán)境。聽聽音樂，睡前稍稍運(yùn)動也能幫助睡眠。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對學(xué)習(xí)是有利無弊的，你可以選擇在學(xué)習(xí)效率最差的時候運(yùn)動半小時。運(yùn)動是一種心情的放松，也可以增強(qiáng)體質(zhì)，抵制感冒等疾病，讓考生更有精力去應(yīng)付繁重的復(fù)習(xí)，鍛煉時還可以思考學(xué)習(xí)中的問題，總結(jié)歸納學(xué)習(xí)方法，制定新的復(fù)習(xí)計劃。當(dāng)你感覺非常疲憊或神經(jīng)繃得太緊時，可以通過唱唱歌散散步等方式放松一下。放松要有一限度，不能太過放縱自己，最好不要去嘗試很刺激的事。這時候考生要是迷上游戲，或墜入轟轟烈烈網(wǎng)戀那可就慘了。所以你的放松不能偏離學(xué)習(xí)的軌跡太遠(yuǎn)，如果太遠(yuǎn)再回到正常的學(xué)習(xí)軌跡中是不容易的。也不能把繃緊的神經(jīng)完全放松，如果完全放松再繃緊它也是很困難的。放松是為更好更有效的學(xué)習(xí)！這一點(diǎn)考生要記��！
三突出重點(diǎn)，查漏補(bǔ)缺——疲憊期超越他人
我覺得在英語的學(xué)習(xí)上是沒有一定“量”的積累就無法達(dá)到“質(zhì)”的飛躍，英語成績是一點(diǎn)一點(diǎn)提高的。不過有一種情況是已經(jīng)在英語學(xué)習(xí)上投入了大量的時間和精力，已經(jīng)掌握了大量詞匯和相關(guān)語法知識，但做題不開竅，付出和收獲不成正比。在考研復(fù)習(xí)的后半階段突然恍悟。明白英語學(xué)習(xí)是怎么一回事，該怎樣考試。在此基礎(chǔ)上加強(qiáng)訓(xùn)練，英語成績會在短時間內(nèi)有很大提高。所以，如果考生現(xiàn)在英語成績還不太理想，一定要有信心，成功就在比別人多堅持了幾分鐘。大家在這段時間要重視英語作文的提高，我給大家推薦譯本提高作文的輔導(dǎo)書，《考研英語高分作文20天突破》，相信對你一定很有幫助，著本書的內(nèi)容不很多。不過提高英語作文最好的方法還是是背誦優(yōu)秀范文。熟記大量的句子，段落。而且還要加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，這些訓(xùn)練包括詞語的替換，句子的拆分，重組，句式的變化等。這段時間，要進(jìn)行一些相關(guān)題目的作文訓(xùn)練�？荚嚂r是不能刻意去套用以前背過的文章。所以背誦的文章要變?yōu)樽约赫Z言，由自己去支配。
專業(yè)課的試題是由大家報考的學(xué)校的老師出的。有些學(xué)校有一個以該校學(xué)生所學(xué)教材為基礎(chǔ)的題庫，從中選題并做一些改動。這時候有的學(xué)校的非命題老師也會以其他名義的辦相應(yīng)的專業(yè)課考研輔導(dǎo)班，指導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)。如果沒有這樣的輔導(dǎo)班，就要想法弄到歷年考題，本校本專業(yè)本科生的專業(yè)筆記等，這對考生把握該校該專業(yè)重要知識點(diǎn)，出題規(guī)律有很大指導(dǎo)意義。有一點(diǎn)大家要注意，就是“反押題”，有時候考試內(nèi)容，題型設(shè)置會跟以往有很大區(qū)別，讓大家措手不及，所以復(fù)習(xí)時還是要面面俱到，重要知識點(diǎn)還是要理解透徹。特別值得提出的是，公共課的復(fù)習(xí)，我認(rèn)為是一定要報輔導(dǎo)班。如果以前沒有報強(qiáng)化班，這時一定要報沖刺班，�？及�。譬如政治，由于其內(nèi)容多，時效性強(qiáng)，考綱變化大，新增重要知識點(diǎn)多。考生在把握重點(diǎn)難點(diǎn)，預(yù)測命題方向上一頭霧水。在輔導(dǎo)班上，老師可以幫考生精析難點(diǎn)重點(diǎn)，提供權(quán)威信息，突擊時事政治，使考生事半功倍。
總之，在最后沖刺階段，每個人都疲憊不堪。誰能取勝就取決于在最艱苦的時期，誰具備著良好的心理素質(zhì)、充沛的體力和正確的學(xué)習(xí)方法。
