考研是一場持久的攻堅戰(zhàn)，目標清晰但過程漫長。做好2014考研整體規(guī)劃，才能使考研更有方向性，忙而不亂。站在2014考研起跑線上，如何充分利用復習時間、比較精準的方法備考，獲得比較大的成效?在此，跨考考研輔導專家高老師給出以下復習建議與指導：

　　一、“快”字當道：制定計劃，推進進度

　　盡早制定復習計劃：許多考生雖然已經下定了考研的決心,但是卻遲遲不能決定考什么學校和哪個專業(yè),這樣就會導致自己在復習的“黃金”暑期中無所適從。有的考生甚至同時準備兩至三個專業(yè)的專業(yè)復習,比較后的結果是耗費了大量的時間、精力而收效甚微。如果考生報考的是本地的高校,可到自己夢想的學校去看看,熟悉一下環(huán)境,走訪一下學長,這種經歷對于提高復習的針對性,堅定自己的信心是很有好處的。百聞不如一見,相信實地考察比較終一定能讓你做出一個理性的選擇。

　　考研復習計劃分為總體計劃和分月份計劃�？傮w計劃包括目標院校、各科成績及總分、復習階段劃分等。分月份計劃包括每個月的復習進度、復習目標等。這些復習計劃的制定，有利于確定具體目標，激發(fā)自我的比較大動力。因此，這些計劃應該盡早制定。就中國目前的考試周期來說，考生每年的2月份制定計劃是較為合適的。這主要基于研究生入學考試剛剛結束，有利于考生獲取有關試題以及目標院校的報考熱度等信息，從而正確選擇報考院校。

　　快速推進復習進度：計劃很完美，但是沒有按計劃執(zhí)行，那一切都是空想。即使有的同學一開始耽擱了，但只要及時醒悟，不用急時間夠不夠用，只要你想到了，任何時候都不算晚。當你想到時，確定好自已的大目標，再分割成小塊，分步實現。實現這些小目標塊時，一定要不折不扣，持之以恒。我們需要合理安排時間，制定出合理的學習計劃。但比較重要的也是比較簡單的，要“嚴格遵守自已的諾言”，克服貪玩，貪睡，懶惰，悲觀，消極的思想與習慣。總之，持之以恒的完成制定的計劃是所有方法中比較比較重要的，也可以說，它是決定個人命運的關鍵。如果你經常完不成計劃，那么就趁早放棄考研吧，考研是很費時間的，一晃就是一年吶。如果你決定一定要考，那么現在就開始來鍛煉你的意志力，長跑就是一個簡單而有效的方法。

　　一般來說，考研的復習可以分為三輪，各司其職。首先，第一輪的復習重點是夯實基礎，即通過對所有考試科目全面系統(tǒng)的復習，建構知識網絡。這一輪復習應該在9月份之前完成，以便有充裕的時間投入到第二階段的復習；其次，第二輪的復習重點是強化提高，即通過大量的練習來提高做題的準確性。這一輪復習應該在11月份之前完成，以便有足夠的時間進入高度緊張的第三階段復習；再次，第三輪的復習重點是鞏固提高，即通過模擬考試等方式提高應試能力。這一輪復習的效果直接關系到考生比較后的成績。通常情況下，考生只有通過三輪科學有效的復習，才能取得理想的成績。反之，過慢的復習進度將難以高質量地完成三輪科學有效的復習，對考試結果造成直接的破壞作用。

　　二、“準”字當頭：制定鍍錫目標，勞逸結合

　　準確制定復習目標：復習計劃必須要切合實際，切實可行。試想，一個英語基礎薄弱的考生，自己的暑期計劃如果是要達到做歷年英語真題80分，那么他的任務非常繁重，一旦達不到要求，后面的計劃就成了空話，自己的信心也非常受大家，從而對自己產生懷疑，放棄考研的幾率就大大增加。所以，首先了解自己的基礎情況，再具體看看這個暑假能達到的比較大值是什么。考生可以根據答卷鑒定考生基礎知識，然后制定適合他們的復習計劃，這不僅對考生有效執(zhí)行計劃有幫助，同時對增加考生復習的信心也有一定的好處。

　　按照時間的維度可將其分為：總體目標、每月目標、每天目標和每小時目標。在制定每一類復習目標時，考生都應充分考量各方面的因素，從而做出適當的選擇。例如，當考生在制定總體目標時，至少應該考慮自身的實力和報考院校的錄取率。首先，自身的實力決定選擇目標的范圍。如果你的專業(yè)排名一直居于全年級前列，那么只要你的公共課實力在中等水平之上，就可以考慮報考34所名�；蚱渌�重點院校。反之，如果你的專業(yè)排名不是太好，選擇省屬重點院校就較為保險；其次，目標院校的錄取率影響成功的可能性。比如說，雖然你的實力已經具備報考目標院校的實力，但是如果其保送生名額過多或招生名額太少，都會大大增加報考的風險。

　　準許擁有休閑時間：為了養(yǎng)成良好的身體素質，在緊張的學習之余，要堅持鍛煉身體，如每天跑步、跳繩。重點應從以下幾個方面加以注意，即：生活習慣、生活節(jié)奏、飲食、起居、運動。養(yǎng)成良好的生活和起居習慣對于考研人來說尤為重要，千萬不要在考試前開快車，這樣不利于在考場上的正常發(fā)揮。另外，平時要在緊張學習之余進行一定的放松，以便身體的恢復。長期的疲勞會造成亞健康狀態(tài)，而且學習持續(xù)時間太長，學習效率也會下降，所以要把鍛煉身體作為考研復習過程中的一件大事。

　　雖然考研是一項高度復雜的系統(tǒng)工程，需要大量的時間作支撐，但擁有適當的休閑時間，既是可能的，也是必須的。一方面，從考研的周期來看，一年的時間足夠考生進行備考;另一方面，從人的生理和心理發(fā)展來看，缺乏適當的休閑將極大影響跨度大、難度高的備考效率。因此，考生應該每周有一兩天的休閑時間。大家可以利用它上網獲取考試信息、與同學交流復習經驗、打球、旅游等，從而使自己獲得充分的放松。許多成功的例子證明：適當的休閑能夠提高工作的效率。列寧曾經說過：“不會休息的人就不會工作。”他經常利用工作之余去散步，以使大腦獲得較好的休息。

　　三、“多”字伴行：朋友、復習、網絡缺一不可

　　多交朋友：眾所周知，考研不但需要足夠的耐力和恒心，更需要強大的動力和鼓勵。找個研友一起復習考試，有諸多好處。研友們處境相似，有著共同的話題，也有著相同的壓力，可以互相監(jiān)督，互相促進。當疲憊得想要放棄時，看到研友仍堅持不懈，就會受到一定的鼓舞。學業(yè)支持和信息支持：復習過程中會遇到很多困惑、疑難，研友在一起能夠交流對某個問題的觀點，以復習經驗。

　　朋友，在這里大致可以分為兩類：研友和良友。研友主要包括一起備考的朋友和目標院校的在讀研究生。一起備考的朋友既可以相互加油，也可以相互交流復習心得，其前提是要坦誠相待。目標院校的在讀的研究生可以為你提供考試的相關信息，如錄取率、錄取分數線、歷年考題等，考生可以通過同學、校內網、QQ、BBS等方式與他們取得聯系。良友主要指在考研活動以外對你有所幫助的人。比如說，為你提供安靜復習環(huán)境的室友，為你提供良好復習建議的班級導師，為你提供良好心理輔導的密友等。

　　多輪復習：多輪復習，強度漸進。多輪復習方法通常可以分成三個階段，(注意：每門課的各個階段的時間分配是不一致的)，以政治為例：第一輪4月——6月，為打基礎階段，此階段不宜高強度復習，以通讀教材或講義為主，對所考科目有個全面完整的了解;第二輪7月——9月，為強化階段，在打好基礎的層面上通過做題對知識點進行強化，此階段的復習強度應高于第一輪;第三輪10月到12月，為沖刺階段，是對重點、難點的一個重新記憶和理解的過程，并學會用所記憶的知識點來分析、解決問題，此階段的復習強度為比較高。中國的古代哲學崇尚“中庸”之道，古希臘的哲學家亞里士多德提倡“中道”之法，兩者共同之處就是主張凡事要又張有馳，既不要不及，也不要過頭。考研復習便是如此，張弛有度的復習不但有利于保住革命的本錢，更是你考研復習的科學途徑和比較佳境界。

　　考研復習至少應該經過三輪，實際上多輪復習充分利用了心理學上的艾賓浩斯記憶遺忘曲線規(guī)律。它告訴人們在學習中的遺忘是有規(guī)律的，即遵循“先快后慢”的原則�？忌鷳�該充分利用這一規(guī)律，方能取得較好的復習效果。有的考生在復習《馬克思主義哲學》時，寄希望于一次將其記憶并理解。然而，當他將該書認真復習完之后，卻發(fā)現腦袋里空空如也。反之，如果他在復習第二個知識點時，將第一個知識點再回顧一次，而在復習第三個知識點時，將前面兩個知識點再回顧一次，如此循環(huán)反復，則可取得較好的效果。

　　多利用現代網絡技術：大家要多上網，多關注所選學校的論壇。論壇里有很多關于這個學校或專業(yè)的考研信息，也有不少人在論壇里分享考研經驗、歷年試題抑或新的招生信息。這樣，我們才能做到心中有數。目標院校的校園網會公布招生簡章、專業(yè)目錄、招生人數、招生政策等重要信息，有些院校甚至會公布錄取率，考生應該充分利用。而考研BBS論壇上匯聚了全國各地與考生志同道合的朋友，你可以在那里交流復習心得，尋求目標院校的信息，訴說備考的煩惱等。至于考研動態(tài)，考生可以通過大型門戶網站獲取，從而把握考試脈搏。