考前的復(fù)習(xí)計劃要與之前的復(fù)習(xí)規(guī)劃有所區(qū)別，更注重于考生狀態(tài)的調(diào)整。海天考研輔導(dǎo)專家認(rèn)為考生如果要快速將自己調(diào)整至考試狀態(tài)，那就需要將每科的復(fù)習(xí)時間與考試時間相結(jié)合，例如上午考政治，那么就把政治放在上午復(fù)習(xí)。這種做法可以使考生產(chǎn)生思考習(xí)慣，對于考生的臨場發(fā)揮是個不小的幫助。再者，一份嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠媱澆粌H要包括學(xué)習(xí)時間，還要包括休息時間�？忌�在后期��(fù)習(xí)過程中更容易產(chǎn)生緊張的心理，所以計劃中要留出減壓的時間，讓考生舒緩壓力。海天考研輔導(dǎo)專家提醒考生，不要小看減壓的作用，壓力的堆積很容易讓考生產(chǎn)生怯考的心理或行為，每日減壓就可以讓考生有個喘息的時間，不必整日面對繁重的學(xué)業(yè)，更有利于接下來的沖刺。

　　科學(xué)合理制定計劃

　　海天考研輔導(dǎo)專家認(rèn)為，一份科學(xué)的復(fù)習(xí)計劃關(guān)鍵是看學(xué)習(xí)時間分布是否合理，其次要看計劃中是否有減壓時間。關(guān)于學(xué)習(xí)時間的分布，盡量從作息習(xí)慣開始慢慢改善，使自己的學(xué)習(xí)時間與考試時間相吻合。例如政治是在上午考，那么就將政治的復(fù)習(xí)放在上午，如此類推，這種做法可以幫助考生以比較快的速度進入考試狀態(tài)，臨場做題時思路也會比較清晰。另外，計劃中一定要留出減壓時間，不能一味停留在書桌前，既不利于身體健康也會影響記憶速度�？忌�可以利用減壓時間到戶外散步或做些其他簡單的活動，減壓時間不需太長，只要每天十幾分鐘便可以讓考生遠(yuǎn)離疲憊。海天考研輔導(dǎo)專家提醒考生，在考研前這幾天的復(fù)習(xí)一定要做到自律，同時要把握好“度”。過度緊張或過度放松都是沒有把握好“度”的表現(xiàn)，后期的計劃不需制定得太過緊密，有緊有松比較為適宜，在落實計劃時就要“釘是釘鉚是鉚”， 不要讓制定的計劃成為一紙空話。

　　生活習(xí)慣也是計劃的一部分

　　良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣是后期復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)，有助于保證考生有足夠的精力和體力應(yīng)對考試。在前期復(fù)習(xí)過程中，考生往往存在著這樣那樣不好的生活習(xí)慣，例如長期熬夜復(fù)習(xí)以及不注意飲食衛(wèi)生。很多考生認(rèn)為，復(fù)習(xí)時間緊迫，所以更應(yīng)當(dāng)抓緊一切時間學(xué)習(xí)，這種想法存在著一些偏差，如果不能有效利用充足的精力來面對復(fù)習(xí)，就不如不去學(xué)習(xí)。尤其是長時間熬夜的考生，白天的精力非常差，根本沒有足夠的精力來應(yīng)對白天的學(xué)習(xí)，更別提完成復(fù)習(xí)進度�，F(xiàn)在開始早睡早起，不能用白天的精力去換取夜間的學(xué)習(xí)進度，這是得不償失的。再者，考生還要注意合理膳食，尤其是早餐和中餐，這是體力的保證，絕對不能湊合了事，而且盡量不要狼吞虎咽，莫給胃腸帶來過多的壓力，否則胃腸罷工可不是鬧著玩的。

　　軟件硬件兩手準(zhǔn)備

　　考生在比較后要做好兩手準(zhǔn)備，一是應(yīng)試準(zhǔn)備，二是心理準(zhǔn)備。應(yīng)試準(zhǔn)備就是指考生在應(yīng)試技巧和應(yīng)試物品方面的準(zhǔn)備，考生在答題時一定要注意答題的順序，要抓緊得分點，這是考研應(yīng)試比較經(jīng)常強調(diào)的一個技巧，另外考生要準(zhǔn)備好考試用具，同時要提前適應(yīng)考場，以做到心中有數(shù)。心理準(zhǔn)備在后期復(fù)習(xí)時顯得尤為重要，心態(tài)的調(diào)整一方面可以通過每日的減壓時間來緩解壓力，還可以通過自我暗示的方法讓自己獲得自信，每天給自己一個微笑，并告訴自己“我是比較棒的!我一定能行!”積極的暗示很容易讓考生自信面對考試，并克服怯場的心理。

　　考研已進入倒計時階段，考生不妨放慢腳步，以平常心應(yīng)對，比較后一周是一個很關(guān)鍵的調(diào)整期，海天考研輔導(dǎo)專家祝愿考生盡快進入考試狀態(tài)，取得滿意的成績。