各位新浪網(wǎng)友大家好，歡迎大家關(guān)注新浪高考站推出的“輕松迎考周”活動(dòng)。新浪考試頻道和慧師網(wǎng)聯(lián)合邀請(qǐng)了2002年高考的內(nèi)蒙古自治區(qū)文科數(shù)學(xué)單科狀元何洋、2004年湖北恩施自治州文科狀元譚精靈做客新浪嘉賓聊天室，就高考沖刺與網(wǎng)友交流。以下為訪談實(shí)錄。

　　主持人：各位新浪網(wǎng)友大家好，歡迎大家關(guān)注新浪高考站推出的“輕松迎考周”活動(dòng)。今天我們和慧師網(wǎng)聯(lián)合邀請(qǐng)的是2002年高考的內(nèi)蒙古自治區(qū)文科數(shù)學(xué)單科狀元何洋、2004年湖北恩施自治州文科狀元譚精靈，就高考沖刺與網(wǎng)友交流。如果你有問題可以現(xiàn)場提問，先請(qǐng)二位進(jìn)行一個(gè)簡單的自我介紹。

　　譚精靈：大家好，我是20004年湖北恩施自治州的文科狀元，我叫譚精靈，現(xiàn)在是在北京大學(xué)光華管理學(xué)院讀書，專業(yè)去向可能是市場營銷。高中可能對(duì)數(shù)學(xué)方面學(xué)的比較多一點(diǎn)，多多少少有一些自己的看法。

　　何洋：大家好，我叫何洋。我是2002年內(nèi)蒙古自治區(qū)文科數(shù)學(xué)的單科狀元，現(xiàn)在就讀于北京大學(xué)光華管理學(xué)院，我讀的專業(yè)是人力資源管理，我馬上要離開北大了。

　　主持人：二位高考的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)期，都是怎么復(fù)習(xí)的呢？

　　譚精靈：我因?yàn)楦咧凶⌒�，所以這一段時(shí)間還是在學(xué)校里邊復(fù)習(xí)。差不多這個(gè)時(shí)候，我們學(xué)校就開始布置考場，就會(huì)把我們這些人弄到食堂里邊復(fù)習(xí)。我覺得其實(shí)這一段時(shí)間我們復(fù)習(xí)，也沒有像前一段一樣很認(rèn)真，不是很系統(tǒng)的復(fù)習(xí)，只不過是你自己在那兒拿幾本書翻一翻，察漏補(bǔ)缺，翻到哪兒，看什么東西沒看明白，再看一下。其實(shí)我覺得主要是調(diào)整自己的心態(tài)比較重要。這一段時(shí)間對(duì)高考生的影響主要是在于心態(tài)，如果把心態(tài)調(diào)整好了，高考也就那么回事了。

　　真正來說現(xiàn)在也只有4、5天的時(shí)間了，每天滿負(fù)荷運(yùn)行也看不了多少東西，反而影響高考。

　　何洋：我基本上同意譚精靈的觀點(diǎn)。當(dāng)時(shí)我們學(xué)校是放了大概一周左右的假。在這一周里邊，我當(dāng)時(shí)也沒有做特別多的系統(tǒng)復(fù)習(xí)，可能除了像譚精靈說的，把自己的心態(tài)調(diào)整好以外，更重要的可能是一種考試狀態(tài)的保持，每一天每一科我都堅(jiān)持做一套模擬題。其它就是知識(shí)上的查漏補(bǔ)缺，可能復(fù)習(xí)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己某一塊知識(shí)不是很扎實(shí)，再把課本翻一下，基本上是做查漏補(bǔ)缺式和狀態(tài)式的復(fù)習(xí)。

　　譚精靈：做做題、翻翻書對(duì)保持狀態(tài)來說還是很有必要的。

　　主持人：這個(gè)時(shí)期做題，如果成績不是很好，會(huì)不會(huì)影響考試時(shí)的心情。

　　何洋：還是因人而異，有的省份模擬題確實(shí)很難，比高考難一些。高考的模式化非常明顯，就用數(shù)學(xué)舉例，大概簡單題占30%，基礎(chǔ)題占50%，難題只有20%左右。但是像一些模擬題，整體難度比高考都要難，同學(xué)有時(shí)候做了那個(gè)題感覺自己掌握得不是很好，會(huì)影響心情，其實(shí)大可不必這樣，高考的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)很多題比平時(shí)練習(xí)的題容易得多，比如平時(shí)做的數(shù)列、概率論的題，如果出難的話會(huì)很難，但是在高考題的時(shí)候，那一部分不會(huì)出太難的題。因?yàn)楦呖碱}20%的難題主要集中在解析幾何和函數(shù)，這兩部分出了難題，其它部分就不會(huì)出難題了，只會(huì)是基礎(chǔ)題或者是中檔題。但是平時(shí)做練習(xí)不一樣，平時(shí)做練習(xí)，比如做概率論這一部分的練習(xí)，有基礎(chǔ)題、中檔題還有高難度題，做不出來可能影響心情，這都是由自己來調(diào)節(jié)的。從我的經(jīng)驗(yàn)來看，平時(shí)做不出來的題目其實(shí)沒有太大的關(guān)系，好多題目其實(shí)在高考當(dāng)中不會(huì)出那么難。

　　譚精靈：就看你自己怎么看。就像之前在我高考的時(shí)候有一年模考的時(shí)候，大概是5月27、28號(hào)，那次是湖北的八校聯(lián)考，題特別難，那一屆無一幸免。每一個(gè)人得到的成績跟自己預(yù)期的差不多掉了一個(gè)檔次。但是最后的結(jié)果也沒有什么。因?yàn)榇蠹叶挤浅Ｇ宄�知道八校�?lián)考最后一次是有難度的，所以也就無所謂。

　　這一段時(shí)間我是比較習(xí)慣做一些北京的題，因?yàn)橄啾群�北的題，北京的題相對(duì)要簡單一點(diǎn)。就像我們當(dāng)時(shí)可能大家都知道像黃岡的題，有很多人都做過，能感受到。因?yàn)樗麄兡沁呑龈傎惐容^多，所以一些題目難度偏高。這一段時(shí)間主要是保持狀態(tài)，沒必要做很難很難的題，只要保證自己在做題就可以了。

　　主持人：可不可以拋開難題，光做基礎(chǔ)題和中檔題？

　　何洋：這一段時(shí)間基本上可以不做難題，主要是做中檔題，基礎(chǔ)題也可以做一下，鞏固一下知識(shí)，主要是做中檔題。因?yàn)楦呖嫉臅r(shí)候中檔題占大多數(shù)，但這是對(duì)大多數(shù)同學(xué)而言的，像基礎(chǔ)比較好的同學(xué)，掌握得非常牢固了，做中檔題完全是浪費(fèi)時(shí)間，也可以做高檔題，還是要分析自己的情況，看自己屬于哪個(gè)檔次，自己的掌握程度達(dá)到什么狀態(tài)。有的同學(xué)比如說像數(shù)學(xué)，掌握得可能并不好，做中檔題都有困難，還是要做一些基礎(chǔ)題，要量力而行。

　　譚精靈：難度是相對(duì)于個(gè)人的水平而言的，如果個(gè)人覺得自己的水平，做一般的難題，對(duì)你來說是一個(gè)中檔水平的題，其實(shí)就差不多了。相對(duì)于個(gè)人水平來說，做一個(gè)中檔左右稍微偏下一點(diǎn)的題是比較好的。這是一個(gè)好的策略。

　　主持人：相對(duì)于理科來說，文科更多是一種平時(shí)的積累。這種積累的東西在這個(gè)時(shí)間要怎么復(fù)習(xí)？還是沒有辦法提高？

　　譚精靈：還是有可能的。文科大家覺得要記很多東西，但是實(shí)際上它是有一個(gè)考試技巧的問題。文科這一段時(shí)間注重一下考試技巧比較重要�，F(xiàn)在有很多是綜合考試，文綜考試，更注重于技巧，更明顯一點(diǎn)。我記得當(dāng)時(shí)我們高考政治的時(shí)候，政治是有很多大題，尤其像哲學(xué)題，12分的題，答幾個(gè)要點(diǎn)，一般情況下是答3到4個(gè)要點(diǎn)，如果是8分答2到3個(gè)要點(diǎn)。要點(diǎn)怎么找，有一個(gè)原則是不重復(fù)。比如前面是一個(gè)哲學(xué)觀點(diǎn)，后面是一個(gè)事實(shí)闡述。

　　我建議這一段時(shí)間文綜可以翻一翻前幾年高考試卷的答案，看一下那個(gè)試卷的答案是怎么樣，有一個(gè)好的方法，可以把之前的知識(shí)運(yùn)用好。

　　主持人：數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)當(dāng)中有沒有什么復(fù)習(xí)技巧？答題技巧？

　　何洋：數(shù)學(xué)每一章節(jié)當(dāng)然都有自己的技巧�，F(xiàn)在要把它展開，可能時(shí)間并不夠。僅從答題而言，針對(duì)不同的題型答填空題、選擇題，也有一定的答題技巧，首先是在時(shí)間安排上。在填空和選擇題部分，尤其是選擇題部分要盡量快。當(dāng)然快不是說完全不看正確率，要用一些投機(jī)取巧的辦法，不能再像平時(shí)做題那么死，非要把答案算出來，沒必要。其實(shí)在高考的時(shí)候，很多答案都是可以排除的，好多答案也是可以代入的，用代入法來檢驗(yàn)直接求得答案，這樣就完了，因?yàn)楦呖歼x擇題畢竟只要一個(gè)答案。

　　做選擇題的時(shí)候，有的同學(xué)實(shí)在不會(huì)可以蒙。尤其是做立體幾何，高考考題的圖形，都是用很好的軟件做出來的，比例都很好。比如求一個(gè)長度，實(shí)在是不知道該怎么求，求不出來，拿尺子量一量，已知哪個(gè)邊，量一下那個(gè)邊是多少，讓求另外一個(gè)邊，再量一下那個(gè)邊是多少，算一個(gè)比例，大概能估計(jì)出來答案是多少，就能做出來。這種速度很快。

　　填空題也很簡單，一般最后兩道會(huì)難一些。填空題主要是保證正確率，因?yàn)樵谔羁疹}的時(shí)候可能會(huì)遇到分類討論的情況，好多同學(xué)想不到。以為填空題只有一個(gè)答案，沒有討論分?jǐn)?shù)，導(dǎo)致整個(gè)沒有了。所以，這時(shí)主要是注重分類討論。像非分類討論的題速度快一點(diǎn)算出來就行了。

　　解答題頭兩道應(yīng)該比較容易，應(yīng)該是一個(gè)解不等式和一個(gè)三角函數(shù)的問題，可以動(dòng)作快一點(diǎn)算出來。算完后面的題目可能相對(duì)來說就會(huì)有一些難度，逐漸會(huì)提高檔次。但是高考往往是這樣，提高檔次的時(shí)候，如果是三問，第一問和第二問會(huì)比較簡單，如果是兩問，第一問比較簡單。如果感覺第二問比較困難，要勇于放棄。說不定后面還有哪道題可以想出來。而且做解答題的時(shí)候，第一問不會(huì)做，第二問會(huì)做，直接利用第一問的結(jié)論做第二問是沒有問題。最后應(yīng)該盡量給自己留10到15分的檢查的時(shí)間。即便是有些題目自己感覺做不出來，也不要去想，想半天可能還是做不出來，不如拿這些時(shí)間把填空和選擇好好檢查一下，一定要力爭填空和選擇全對(duì)。如果填空和選擇全對(duì)，我想數(shù)學(xué)上110應(yīng)該問題不大。

　　主持人：現(xiàn)在回答一些現(xiàn)場網(wǎng)友提的問題。

　　網(wǎng)友：考試中若是連續(xù)遇到兩道以上不會(huì)的題時(shí)，覺得十分緊張，后面的題也沒有心情做的。請(qǐng)問高考如何舒緩心情？

　　譚精靈：這個(gè)問題舉數(shù)學(xué)為例，我印象比較深刻一點(diǎn)。2004年高考，大家如果做過湖北文科的數(shù)學(xué)卷就會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題，文科的數(shù)學(xué)卷后面題的難度是跳躍型、波動(dòng)型的，最簡單的是第一個(gè)，倒數(shù)簡單的是倒數(shù)第二個(gè)，最難的是正數(shù)第二個(gè)，難度波動(dòng)非常大。我當(dāng)時(shí)想了那個(gè)題3、4分鐘沒想出來，完全一點(diǎn)思路都沒有，因?yàn)槟鞘且粋�(gè)平面向量的題，完全沒有想出來，就放棄了，直接做后邊。做到最后，大概還有10分鐘，那個(gè)題還沒有開始做，但是那個(gè)題是12分，如果放棄那個(gè)題，我肯定上不了140。當(dāng)時(shí)就跟老師請(qǐng)假上一趟廁所，上完廁所回來就只剩下5分鐘了，我不管了，我就說現(xiàn)在我開始寫，想到哪兒寫到哪兒，能夠得一分是一分。最后我就開始往下寫，結(jié)果一不小心就把結(jié)果給寫出來了。

　　我舉這個(gè)例子只是想說，高考試卷難度實(shí)際上是跟平常的難度差不多的，只不過可能是它的技巧性比較強(qiáng)一點(diǎn)，它的結(jié)構(gòu)不一樣一點(diǎn)。所以，高考你就當(dāng)平�？荚嚕�不管它怎么難，就相信自己能夠搞定，慢慢來，反正時(shí)間利用好就沒問題了。

　　網(wǎng)友：請(qǐng)問怎樣時(shí)刻提醒自己不要放松？

　　何洋：其實(shí)我覺得他自己如果現(xiàn)在很放松，對(duì)他來說還是一件好事�，F(xiàn)在可能與非常勤奮、非�？炭嗟膶W(xué)習(xí)相比，放松的學(xué)習(xí)心態(tài)更重要，因?yàn)榻裉煲呀?jīng)6月2日了，還有5天就要高考了�，F(xiàn)在對(duì)考生來說，一個(gè)放松的心態(tài)更重要。但是現(xiàn)在也不能說完全徹底的松懈，高考完了以后大家再徹底的松懈。現(xiàn)在還是每天要堅(jiān)持做幾套模擬題目來練手。怎么樣督促自己不會(huì)松懈？我的自控力比較強(qiáng)，做模擬卷的時(shí)候自己就控制自己做。如果自己覺得自控力不強(qiáng)可以找一個(gè)外界的，像可以找父母監(jiān)督自己、控制自己去做，強(qiáng)迫自己去靜下心來復(fù)習(xí)。

　　主持人：怎么分配做模擬題的時(shí)間？

　　何洋：還是按照高考的時(shí)間走，比如語文2個(gè)半小時(shí)，但是平時(shí)做模擬題不寫作文一定要保證兩個(gè)小時(shí)以內(nèi)做完。數(shù)學(xué)是兩個(gè)小時(shí)，就掐準(zhǔn)時(shí)間兩個(gè)小時(shí)做完。包括是怎么樣時(shí)間分配，做模擬題的時(shí)候就要注意，調(diào)整自己的作息習(xí)慣，和高考的時(shí)間吻合。

　　主持人：說到時(shí)間，二位在高考的時(shí)候是怎樣分配各科的答題時(shí)間，比如數(shù)學(xué)用多少時(shí)間答選擇題、填空題、簡答題，時(shí)間流程給考生介紹一下。

　　譚精靈：語文可能比較重要的是作文，我一般動(dòng)筆開始寫的時(shí)候至少是45分鐘。因?yàn)橐贿厡懙臅r(shí)候，可能還需要想，有些調(diào)整什么的，最后做完了還得把卷子檢查一下，差不多45分鐘。前邊的問題實(shí)際上差不多能搞定，因?yàn)榭荚囉袃蓚�(gè)半個(gè)小時(shí)。

　　我的做題習(xí)慣和大家不一樣，我做選擇題和做填空題的速度比較快，但是一般我們老師說的比較常見的一種方法是半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間把選擇題跟填空題做完，然后一個(gè)半小時(shí)做完后面六個(gè)大題。英語聽力20分鐘左右，單選15個(gè)題，差不多7到8分鐘，最多不超過10分鐘。完形填空20分鐘到25分鐘左右。閱讀時(shí)間要留的足一點(diǎn)，閱讀要超過40分鐘左右。但是我建議，我當(dāng)時(shí)做的時(shí)候有一個(gè)習(xí)慣，先把單選空著，做完一到兩個(gè)閱讀再做單選，調(diào)節(jié)一下，因?yàn)檫B著看五段閱讀會(huì)看著比較疲勞，或者是把閱讀做到一半就涂答題卡，換一個(gè)方法調(diào)節(jié)一下。

　　最后改錯(cuò)，差不多也就是5、6分鐘能搞定，作文留20多分鐘。

　　文綜選擇題差不多也就是半個(gè)多小時(shí)。看分?jǐn)?shù)結(jié)構(gòu)跟時(shí)間差不多是一分鐘一分，看量大一點(diǎn)稍稍上浮一點(diǎn)，量小的稍稍下控一點(diǎn)，一般每門考試最少給自己留足3到5分鐘，這樣比較好一點(diǎn)。

　　何洋：補(bǔ)充一下，這個(gè)東西也沒有一個(gè)固定的框框，我必須要遵循什么，其實(shí)還是因人而異。就像做數(shù)學(xué)，他自己比較熟練，做填空、選擇半個(gè)小時(shí)搞定，留出時(shí)間做大題。有的同學(xué)可能數(shù)學(xué)水平成績不好，是半個(gè)小時(shí)做了，但是不對(duì)，沒有必要非要趕人家的時(shí)間，完全可以半個(gè)小時(shí)做不完，可以做一個(gè)小時(shí)，總共兩個(gè)小時(shí)，我用一個(gè)小時(shí)的時(shí)間做填空選擇。因?yàn)槟懔裟敲炊鄷r(shí)間也沒用，自己掌握得也許并不是很好，后面的大題還是不會(huì)做，留了大量的時(shí)間都白廢了，還不如把時(shí)間放在前面，真真正正保證70、80分拿住，一個(gè)大題是十幾分，總共6個(gè)大題做3個(gè)或者是1個(gè)半，也能到一百分左右。數(shù)學(xué)150分的題目平均分布到60分，所以能考到100分的成績，對(duì)數(shù)學(xué)較差的同學(xué)來說已經(jīng)是相當(dāng)不錯(cuò)的分?jǐn)?shù)。

　　網(wǎng)友：譚精靈，作文怎樣才能靈機(jī)一動(dòng)，有好的創(chuàng)意。

　　譚精靈：高中的時(shí)候語文老師經(jīng)常給我們說一個(gè)厚積薄發(fā)的問題，其實(shí)高考作文我覺得沒有必要追求太多的創(chuàng)新，因?yàn)轱L(fēng)險(xiǎn)很大，可能稍微一創(chuàng)新就30分不到就直接打入冷宮，損失太大了。我覺得高考作文還是追求一個(gè)平穩(wěn)，因?yàn)楦呖甲魑陌l(fā)展這么多年，已經(jīng)形成一個(gè)完整的套路，看前些年什么樣格式的作文得高分的比例比較大，你就可以按照那個(gè)來。

　　我對(duì)作文有一個(gè)技巧，旁征博引，引那個(gè)例子，有時(shí)我并不知道引的那個(gè)例子是什么，只不過我在某一個(gè)地方偶然看到了，我覺得這個(gè)東西大概能跟這個(gè)合上，大是我并不清楚它具體是什么，就寫上去，反正你在作文里邊，事例多的話，可以一兩句話一個(gè)事例。比如當(dāng)時(shí)我寫作文時(shí)，高一還是高二有一次寫作文，我是很偶然是看到余秋雨的《行者無疆》，里邊提到這一點(diǎn)。作文有這樣幾點(diǎn)，首先不要追求過分的創(chuàng)新，然后按照固定的套路來，再就是加一些適當(dāng)?shù)睦���。這當(dāng)然跟寫議論文比較切合一點(diǎn)，按照現(xiàn)在的慣例來看，一般得高分的是議論文居多，但是這個(gè)也需必要�？醋约毫�(xí)慣寫散文還是習(xí)慣寫小說，那也沒問題，主要是按照自己的習(xí)慣來。

　　主持人：要不要打草稿？

　　譚精靈：沒時(shí)間吧。

　　何洋：沒有那么多時(shí)間。

　　譚精靈：按照剛才留的時(shí)間，45分鐘寫完就差不多了。其實(shí)可以有一些簡單的勾勾畫畫，想到一點(diǎn)怕忘了，簡單勾一筆沒有問題，構(gòu)思一般打10分鐘的腹稿。我一般拿到語文試卷首先看作文題，做前邊的題腦子有一些反應(yīng)，而且你做前面的試卷有時(shí)能給你很多靈感。

　　主持人：這一段時(shí)間心里調(diào)整，對(duì)于考生來說，這一段時(shí)間的壓力可能主要來自于家長，在你們高考的時(shí)候，這個(gè)時(shí)期是怎么面對(duì)家長的呢？

　　何洋：家長這時(shí)可能做的比考生更多一些，爭取給考生一個(gè)比較安靜的環(huán)境，這當(dāng)然是首位的大前提。

　　第二，家長可能更多給考生一個(gè)寬松的家庭氛圍。我在上高中的時(shí)候，也不光是高考前的那一段時(shí)間，一直家里都給我一個(gè)很寬松的氛圍，好多同學(xué)都說考完之后不敢跟家里人說成績，我在高中的時(shí)候從來沒有過這種感覺。因?yàn)槲铱纪曛�后跟我父母說了成績，他們不會(huì)說我什么，考不好的話，我爸可能跟我一起分析試卷，后來也不跟我一起分析試卷了，因?yàn)樗�也看不��。所以，考不好，他就問我知不知道哪兒考不好，我說我知道。他說你知道哪兒考不好也沒關(guān)系，無所謂，平時(shí)考試也不是高考。就算是高考，現(xiàn)在從我自己來看，也沒有像大家現(xiàn)在看得那么重要。家長不要給學(xué)生太大的壓力。我高考的時(shí)候，我爸要求比我還要低，我當(dāng)時(shí)想的是我一定考到中國政法，我爸說不用考那么好，考一個(gè)重點(diǎn)學(xué)校就行了。我考完以后，都已經(jīng)知道成績了，我說我要報(bào)北大，我爸說太危險(xiǎn)了，還是報(bào)人大吧，我說不行，我要是夠北大，但是報(bào)了人大，肯定這輩子后悔，我爸說你看著辦吧。我爸對(duì)我的要求連我自己對(duì)自己的要求都沒有達(dá)到。我自己在家里都沒有壓力，都不必親口問我考得怎么樣，反而是我自己回去主動(dòng)告訴他我考得怎么樣。你給孩子一個(gè)寬松的環(huán)境，反而不去逆反了。我自己有什么話都能跟我父親平心靜氣交流，他們給我提建議，但是沒有居高臨下的感覺，在家里一直都氛圍很寬松。

　　主持人：有時(shí)家長不問你，你還愿意跟他們說。

　　何洋：對(duì)，反而自己心里覺得沒考好很不爽，反而跟我媽說我沒考好，我媽反而還說沒事，沒事，這次沒考好沒事，不會(huì)說你怎么考得這么不好。

　　主持人：說不定父母等著你說。

　　何洋：也有可能。

　　譚精靈：這一段時(shí)間家長給孩子做好復(fù)習(xí)就行了。我高考的時(shí)候，來不及吃飯我媽就給我送去就可以了。家長也沒必要太擔(dān)心。學(xué)生自己畢竟學(xué)了3年，自己清楚高考是怎么回事，家長給孩子一個(gè)寬松的環(huán)境就可以了。

　　何洋：其實(shí)學(xué)生自己心里有數(shù)，家長提的建議反而不是特別合適。

　　網(wǎng)友：請(qǐng)問你們?nèi)绾慰创�“狀元天生就是狀元”這句話，狀元是靠聰明還是靠刻苦努力？

　　何洋：客觀地說二者皆有，但是兩個(gè)里面哪個(gè)更重要，還是努力更重要。

　　譚精靈：狀元天生就是狀元用在我身上就非常不合理，我是復(fù)讀，2003年高考，大家都覺得我很有可能上北大，但是第一年高考，我差了幾分沒上北大。當(dāng)然第二年回去復(fù)讀夠被應(yīng)屆生壓著，心情特別糟糕，離北大的路越來越遠(yuǎn)，當(dāng)時(shí)很多老師對(duì)我失望了，覺得復(fù)讀一年反而還沒有之前好。后來我覺得，你自己其實(shí)沒必要去想是不是狀元，沒準(zhǔn)一不小心成了狀元，很多人一不小心就怎么樣了，這很正常，這些東西不要想。

　　主持人：刻意可能做不到。

　　何洋：刻意可能自己追求一個(gè)東西最后能夠得到。但是一個(gè)人在追求一個(gè)東西的時(shí)候可能并沒有特別明確的目標(biāo)，很多高中同學(xué)都是這樣，并沒有一個(gè)特別明確的目標(biāo)，這時(shí)可能堅(jiān)持就更重要。好多時(shí)候問我學(xué)習(xí)方法，我老想跟他們說，學(xué)習(xí)方法其實(shí)并不重要，每個(gè)人都有自己的學(xué)習(xí)方法，你說高中學(xué)了三年，他一點(diǎn)不知道怎么學(xué)不可能，他自己知道怎么學(xué)。但是他與學(xué)習(xí)好的同學(xué)最大的差距是人家堅(jiān)持下來了，我想可能也是成績好和成績不好最大的差別，就是有的人可能沒有堅(jiān)持下來，但是有的人堅(jiān)持下來了。不僅是學(xué)習(xí)，就我自己現(xiàn)在的感受，在社會(huì)上、大學(xué)里都是這樣，成功的人只是因?yàn)樗麍?jiān)持下來了。

　　主持人：之前有一些網(wǎng)友留言問了一些問題，有一位網(wǎng)友問到，我是學(xué)理的，現(xiàn)在臨近高考，一點(diǎn)都學(xué)不進(jìn)去，怎么辦？

　　何洋：現(xiàn)在學(xué)不進(jìn)去很正常，面臨高考的時(shí)候總是有一種浮躁的心態(tài)。學(xué)不進(jìn)去很正常，在自己學(xué)習(xí)進(jìn)去的時(shí)候還是做一些題，尤其是學(xué)理，保持做題的狀態(tài)很重要。所以現(xiàn)在不用刻意地費(fèi)盡心思大量去學(xué)習(xí)，放輕松，把心態(tài)放平靜，每天做一兩套模擬題，維持那種狀態(tài)就可以了。

　　網(wǎng)友：考試中要注意一些什么，應(yīng)該怎么去發(fā)揮？

　　譚精靈：你不要想太多，該做題的時(shí)候就做題，一個(gè)一個(gè)往下做，自己把時(shí)間掌握好。注意要做好一些操作性的東西、技巧性的東西。比如考試的時(shí)候別忘了帶什么東西，這些東西都帶齊。因?yàn)楦呖家坏┏霈F(xiàn)一些小差錯(cuò)就會(huì)產(chǎn)生焦慮的心情，就像我第一年考試的時(shí)候，那天特別熱，忘帶水了，后面越來越覺得熱，其實(shí)后來出來發(fā)現(xiàn)根本就不熱。你做好一些操作性的東西，考前該準(zhǔn)備的準(zhǔn)備好，別把準(zhǔn)靠證之類的東西丟了。進(jìn)去做題也別想太多，我覺得在高考的時(shí)候，你不要太注重周圍的環(huán)境，因?yàn)楦呖嫉沫h(huán)境畢竟跟你經(jīng)常不一樣，整個(gè)校園里都特別安靜，如果你刻意留意這些東西就會(huì)越來越緊張。我覺得考試最重要的就是放松，只要你放松了，就能夠發(fā)揮出來，不要覺得一旦失敗了怎么樣，你要看在整個(gè)高考的過程中，失敗是一個(gè)很小的幾率，不要覺得自己就是那百分之一，你要相信你是那百分之九十九，放輕松一點(diǎn)就沒問題。

　　主持人：當(dāng)初二位進(jìn)考場的時(shí)候是懷著一種什么樣的心情？

　　譚精靈：很平靜，心里什么都沒想，就很平靜地進(jìn)去了，很平靜地考。我考完，我覺得我經(jīng)歷的高考不是我印象當(dāng)中的高考，不是我以前想象的那么大的一件事，那么關(guān)鍵的一個(gè)轉(zhuǎn)折，就很平靜地去考完，感覺是這樣。可能考試的時(shí)候我覺得準(zhǔn)備這方面，家長可以幫孩子們做很多。比如可以幫他想需要帶什么東西，可以幫他準(zhǔn)備好，考試的時(shí)候都把飯菜準(zhǔn)備好了。因?yàn)槲矣幸粋�(gè)高中同學(xué)考了兩年，終于考到南開了，就是因?yàn)榈谝荒赀t到了，第二年又遲到了。第一年英語遲到?jīng)]有考，第二年數(shù)學(xué)遲到又沒有考，第三年終于上了南開。這在我看來是很不可思議的事情，怎么能連續(xù)兩年高考都遲到了。像這種意外的事情其實(shí)根本不應(yīng)該發(fā)生，其實(shí)父母現(xiàn)在在其它的上面做不到什么，可能在這方面給孩子做一個(gè)真正好的后勤保證會(huì)更好一些。學(xué)生在這個(gè)時(shí)候就什么都不要想，也不要太多。可能我現(xiàn)在說了大家也不會(huì)信，因?yàn)槲椰F(xiàn)在大學(xué)馬上就要畢業(yè)了，其實(shí)考不上一個(gè)好大學(xué)沒有大家想的那么重要，沒有想到?jīng)Q定一生，放輕松去考就可以了。高考只是一個(gè)不懈努力過程當(dāng)中的大家經(jīng)過的第一個(gè)環(huán)節(jié)而已，后面還有很多重要的事情，很多重大的轉(zhuǎn)折。可能就是因?yàn)樗�長這么大沒有經(jīng)歷過什么大事，碰到第一個(gè)大事就覺得太可怕了，過了以后，會(huì)知道后面有比高考更重要的轉(zhuǎn)折。

　　譚精靈：我當(dāng)時(shí)有一個(gè)很簡單的想法，每次考完試之后，老是強(qiáng)調(diào)自己不要跟別人對(duì)答案。我當(dāng)時(shí)考完以后當(dāng)時(shí)第一個(gè)感覺是好餓，趕緊回家吃飯。其實(shí)你看輕松一點(diǎn)，考試之前覺得時(shí)間到了，我該做一件事了，有一張考卷要去做，做完了覺得餓了該回家吃飯了，就回家吃飯了。不要把它當(dāng)成一回事，其實(shí)你真正跳過去以后，回過頭來看啥都不是。

　　主持人：順其自然。

　　何洋：就是順其自然。我爸可能比我都緊張，但是我每次進(jìn)去的時(shí)候都是給我抱一個(gè)微笑，意思是讓我進(jìn)去。后來我爸說其實(shí)當(dāng)時(shí)特別緊張，就是怕我緊張，就硬擠一個(gè)微笑出來。但是我當(dāng)時(shí)確實(shí)沒有緊張，我爸又給我一個(gè)微笑，可能我更心里上在走進(jìn)考場時(shí)沒有什么太大的負(fù)擔(dān)。

　　譚精靈：高考考試之前我媽對(duì)我沒有什么要求，我在2004年高考之前跟我媽說，也許我今年考的比去年還差怎么辦，我媽說你考得還差就差吧，想上哪兒就上哪兒吧。之前已經(jīng)做好心里準(zhǔn)備，考試之前我媽媽負(fù)責(zé)給我做做飯。后來我才知道，每次考完試的時(shí)候，在校門口的家長比所有人都緊張，學(xué)生根本不緊張，我們考完試出來該打鬧就打鬧，可能復(fù)讀生比應(yīng)屆生好一點(diǎn)，知道高考是怎么回事。

　　網(wǎng)友：你覺得復(fù)讀有好處嗎？

　　譚精靈：看怎么看，并不是說復(fù)讀是一個(gè)很重要的事情。剛剛我們也說了，來到大學(xué)之后才發(fā)現(xiàn)，原來上一個(gè)好的大學(xué)真的沒有那么重要。2003年我是很執(zhí)著的，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我的分?jǐn)?shù)，我很明確知道自己很有可能上不成北大，但我還是報(bào)了北大。后來又去復(fù)讀，過得相當(dāng)相當(dāng)苦，并不是說你學(xué)的很苦，你學(xué)實(shí)際上根本學(xué)不到什么東西，都學(xué)會(huì)了，只是用一年的時(shí)間去等一次機(jī)會(huì)而已。但是你的心里上會(huì)很苦，覺得很累，會(huì)遭受很多挫折。但是你最后考完能夠得到什么這是很難說的，有高考復(fù)讀失利的例子也很多，我身邊也有這樣的同學(xué)。但是高考復(fù)讀讀好了的也有。就看這樣，你高考時(shí)候發(fā)揮的狀況，要是跟你的理想差得太多，復(fù)讀一年還是能夠得到一些東西。如果差不太多，就是左右浮動(dòng)，可能沒有達(dá)到你的最佳狀態(tài)，但是也就差那么一點(diǎn)點(diǎn)，少考十分左右，那樣也沒必要復(fù)讀。比較重要的一點(diǎn)，在考試之前千萬不要想自己還可以復(fù)讀。我2003年回去復(fù)讀有一個(gè)很重要的原因，我一直在想考不上我就復(fù)讀，反正還有機(jī)會(huì)。想多了，很可能你就有一個(gè)放松。首先考試之前在結(jié)果出來之前千萬不要想復(fù)讀的問題，可能給自己一個(gè)比較低的目標(biāo)，就像2004年那時(shí)，我就說我要上一個(gè)武大、浙大也挺好的，因?yàn)槲矣型瑢W(xué)在那里讀，經(jīng)常給我寫信、打電話，我覺得上不了北大，上那兩個(gè)學(xué)校也可以，至少有很多好朋友在那兒，給自己一個(gè)第二位的目標(biāo)，在考前說比如我上不了北大，我可以去武大、浙大，上不了武大、浙大還可以上差一點(diǎn)的重點(diǎn)學(xué)校，不要老想著復(fù)讀，如果老想著復(fù)讀，肯定就回去復(fù)讀了。

　　主持人：最后請(qǐng)兩位再跟網(wǎng)友說兩句話。

　　何洋：已經(jīng)跟大家說過好多了，現(xiàn)在還有五天就要高考了，在這個(gè)時(shí)候可能大家想的那么多東西，對(duì)實(shí)際的高考來說可能幫助并不是很大，這時(shí)候大家一個(gè)是每天做一些題，保持一個(gè)學(xué)習(xí)的狀態(tài)。再一個(gè)是把自己的心態(tài)調(diào)節(jié)好。我現(xiàn)在馬上就要大學(xué)畢業(yè)，已經(jīng)找完工作的人，也可以說是一個(gè)過來人，從我的眼光來看，其實(shí)高考并不是大家想象當(dāng)中的那么可怕，也沒有大家想象當(dāng)中那么重要，大家已經(jīng)為這個(gè)高考準(zhǔn)備了三年時(shí)間，其實(shí)這三連時(shí)間已經(jīng)足夠了，只要把這三年時(shí)間心平氣和在考場發(fā)揮出來，相信大家最后都會(huì)有一個(gè)好的結(jié)局。

　　譚精靈：最后五天不要想太多，出問題很多時(shí)候就是因?yàn)橄胩�多��，該干嗎的時(shí)候干嗎，早上睡醒了該起來就起來了，該吃飯就吃飯，該做題就做題。高考那幾天也是，晚上該睡就睡，該起來就起來，考完肯定很餓，趕快回家吃飯，要相信高考只是一個(gè)“紙老虎”。

　　主持人：謝謝二位，今天高考到此結(jié)束。