2015年高考家長(zhǎng)必讀:后勤服務(wù)要"兩手抓"
目前正是高三考生在高考一輪復(fù)習(xí)中奮力拼搏的時(shí)期，專家指出，家長(zhǎng)作為孩子高考征途中的同盟，最好能發(fā)揮好“后勤中堅(jiān)”的作用，讓孩子無(wú)后顧之憂地為高考沖刺。
最近，高分社區(qū)一家長(zhǎng)發(fā)帖求助：“女兒高三，心理壓力特別大，有哪些有關(guān)心理調(diào)節(jié)的專業(yè)文章或者書能幫到她呢?”對(duì)此，有網(wǎng)友建議：其實(shí)應(yīng)該看書的是家長(zhǎng)，因?yàn)楝F(xiàn)在高三學(xué)生壓力很大，如果你推薦給孩子看什么書，她還真不一定有心思看。但作為家長(zhǎng)就不同了，多看一些幫助孩子調(diào)整心理壓力的書，會(huì)對(duì)自己和孩子都有幫助。
目前正是高三考生在高考一輪復(fù)習(xí)中奮力拼搏的時(shí)期，專家指出，家長(zhǎng)作為孩子高考征途中的同盟，最好能發(fā)揮好“后勤中堅(jiān)”的作用，讓孩子無(wú)后顧之憂地為高考沖刺。
抓好心理調(diào)節(jié)不懈怠
人逢中高考這樣的大事，都會(huì)緊張，適度的緊張能使考生集中注意力，有利于復(fù)習(xí)備考，但弦繃太緊了，就會(huì)適得其反。在高三一年家長(zhǎng)的心態(tài)往往影響著孩子的心態(tài)，家長(zhǎng)心態(tài)平和有自信，孩子也表現(xiàn)出輕松而樂(lè)觀，家長(zhǎng)急躁不安緊張，孩子更是焦急和憂慮，因此家長(zhǎng)更需要以平常心看待高考，哪怕高考對(duì)于你們家庭非常非常重要。
1、保持好心態(tài)。家長(zhǎng)能否以良好的心態(tài)度過(guò)孩子高三這一年，是家長(zhǎng)幫助孩子考出好成績(jī)的最關(guān)鍵、最重要、最容易被人忽視的環(huán)節(jié)。如果家長(zhǎng)心態(tài)有問(wèn)題會(huì)對(duì)自己的工作效率、生活質(zhì)量有很大影響，而且會(huì)通過(guò)暗示、模仿、感染等心理機(jī)制影響孩子的心理健康，從而影響孩子的復(fù)習(xí)質(zhì)量，影響孩子的高考成績(jī)。有些家長(zhǎng)高度重視自己心態(tài)的調(diào)整，在孩子高考前和高考中，自己盡管工作上遇到重大挫折和壓力，依然保持心情放松，回到家里，言行舉止一點(diǎn)沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)，沉得住氣，對(duì)孩子沒(méi)有產(chǎn)出任何的負(fù)面作用。
2、家庭要和諧。作為家長(zhǎng)，一定要保持家庭氣氛的和諧，即使有了矛盾也應(yīng)該放一放，以免影響孩子的情緒，耽誤復(fù)習(xí)。這個(gè)階段家里客人要少些，應(yīng)酬也要適當(dāng)減少。多和孩子共進(jìn)晚餐，談?wù)撚淇斓脑掝}，以此來(lái)緩解孩子的壓力和疲勞。另外，應(yīng)講究家庭民主，盡量尊重孩子的選擇和意見。
3、關(guān)注要適度。高三這一年里，不斷地考試，每次考試都有結(jié)果，考試結(jié)果本身對(duì)孩子就是一個(gè)刺激，一般來(lái)說(shuō)，考得好心情好，考得不好心情不好。這也是人之常情。臨考前，家長(zhǎng)不要關(guān)心過(guò)頭，給孩子造成無(wú)形壓力。孩子到這個(gè)時(shí)候已經(jīng)知道考試的重要性，家長(zhǎng)太啰嗦反而適得其反。家長(zhǎng)幫忙要幫到點(diǎn)子上，可以適當(dāng)幫孩子整理資料，同時(shí)多關(guān)注孩子生活上的需要。家長(zhǎng)更不要用命令式口氣和孩子說(shuō)話，凡事和孩子商量。
4、期望別太高。有些家長(zhǎng)“望子成龍”、“望女成鳳”心切，不顧考生的現(xiàn)實(shí)成績(jī)和智力差別，盲目地為孩子定下一個(gè)不切實(shí)際的目標(biāo)，過(guò)高的期望給孩子造成極大的心理壓力，壓力過(guò)大勢(shì)必影響高考的成績(jī)。所以，家長(zhǎng)朋友應(yīng)盡量保持一顆平常心，清楚孩子的位置，確定正確的坐標(biāo)點(diǎn)，適時(shí)、適度地期望考生，給考生創(chuàng)造一種愉快的心理氛圍，從容面對(duì)即將到來(lái)的高考。
一般學(xué)生在高三這一年的心理問(wèn)題不需要去找什么心理醫(yī)生，只要自己真正掌握了一些心理調(diào)節(jié)方法，不同階段出現(xiàn)了什么問(wèn)題，不同問(wèn)題用不同方法去解決，他們只要掌握了之后都能進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，再加上家長(zhǎng)從側(cè)面加以幫助、暗示、熏陶，應(yīng)該說(shuō)大部分心理問(wèn)題都能很好地解決，以保證順利度過(guò)這緊張而充滿心理問(wèn)題的一年。
(責(zé)任編輯：盧雁明)
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