高考學(xué)生家長必做的那些事
高考時間越來越近，無形之中就形成了一個緊張的氛圍。不僅僅是考生自己，家長也會因為孩子而變得緊張。而在考試前，我們除了積極復(fù)習(xí)以外，也需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整心態(tài)，改善“考試氣氛”，否則影響考試發(fā)揮。那么，做為家長我們需要為孩子做些什么?
1、調(diào)整心態(tài)
一般來說，“考試焦慮”在有些家長身上體現(xiàn)得比學(xué)生還明顯，他們有的變得比平時更嚴(yán)厲，有的變得比平時更親切，有的食不甘味、夜不安寢，而家長的“不安”，最終會造成考生的“不安”。因此家長首先要調(diào)整自己的心態(tài)，保持平常心。用自己的心態(tài)影響和調(diào)整孩子的心態(tài)，情緒是可以傳染的。因此，家長要緩解自己的焦慮，不要把自己的緊張情緒帶給孩子。
2、不提過高要求
家長們希望孩子考上好大學(xué)，本無可厚非。但有些家長完全忽視孩子的客觀實力，對孩子提出過高的目標(biāo)，就會給孩子帶來巨大的心理壓力，當(dāng)然他就不愿意和您討論有關(guān)學(xué)習(xí)的事，對您提出的成績及排名自然非常反感。說實在的，臨考前提成績及排名已經(jīng)沒有太大意義了，所以不要過多談?wù)摮煽兗芭琶脑掝}，督促、檢查也不要太多，讓孩子安安靜靜學(xué)習(xí)就可以了。作為家長，要鼓勵孩子“在學(xué)習(xí)中盡心竭力就是最好的，結(jié)果好壞沒有關(guān)系”，給孩子吃個寬心丸是最好的減壓方法。
3、不制造緊張氛圍
一般的孩子考前都很緊張，家里為了孩子高考不看電視，不聽音樂，家里所有人說話都輕聲輕氣，走路小心翼翼，生怕打擾了他學(xué)習(xí)，家里來客還未進(jìn)屋，有的家長就豎一根手指“噓”一聲，提示“孩子要考試，不能打擾”……好像整個空氣都凝固在“考試”兩個字上面了，這就是給孩子制造緊張空氣，必然加重考試焦慮。所以家里的空氣要寬松，就像沒有考試這件事一樣。
4、不過分關(guān)注
家長的企盼和過分的關(guān)愛，往往給孩子形成了無形的壓力。有些家長把孩子當(dāng)成重點保護(hù)對象，有的家長給孩子買營養(yǎng)品，改善伙食，為孩子找資料、請家教，忙得不可開交。家長可能不覺得這么做有什么不對，可在孩子眼里，家長的過度關(guān)心無形之中反倒成了一種壓力，使孩子更擔(dān)心自己考不好的后果，無法以平和的心態(tài)對待復(fù)習(xí)和考試。高考期間，家長和孩子的關(guān)系非常敏感。家長對孩子異乎尋常的關(guān)心照顧、嚴(yán)格要求和體貼安慰，都會讓孩子感受到臨考前的緊張氣氛，其效果往往與家長的苦心背道而馳。所以家長平時怎樣對待孩子現(xiàn)在也要怎樣對待。
5、不隔離孩子
有些家長怕“影響孩子”而減少了孩子與家人親友的交流，其實這些做法，忽略了孩子的內(nèi)心需求，孩子的煩惱和心聲無處可訴，無形之中給孩子帶來了更大的壓力�？荚嚽耙芯�(fù)習(xí)，但是也不要過于疏遠(yuǎn)外界，要給孩子一定的交往機(jī)會，讓孩子有地方宣泄壓力。
在此，小編還要提醒各位家長朋友，要淡化考試氣氛，在保證維持一個安靜舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境之外，維持家里一切正常運轉(zhuǎn)就可以了。最好的辦法是考前不要改變生活秩序，給孩子施加無形的壓力。了解更多詳情可登陸育路高考網(wǎng)查看，或撥打熱線電話：010-51291357、51291557進(jìn)行咨詢。
(責(zé)任編輯：劉凡熔)
特別說明：由于各省份高考政策等信息的不斷調(diào)整與變化，育路高考網(wǎng)所提供的所有考試信息僅供考生及家長參考，敬請考生及家長以權(quán)威部門公布的正式信息為準(zhǔn)。
分享“高考學(xué)生家長必做的那些事”到：
