2013高考家長必讀:后勤服務(wù)要“兩手抓”

2013-04-16 13:59:01 來源：育路教育網(wǎng)

　　目前正是高三考生在高考一輪復(fù)習(xí)中奮力拼搏的時期，專家指出，家長作為孩子高考征途中的同盟，最好能發(fā)揮好“后勤中堅”的作用，讓孩子無后顧之憂地為高考沖刺。

　　最近，高分社區(qū)一家長發(fā)帖求助：“女兒高三，心理壓力特別大，有哪些有關(guān)心理調(diào)節(jié)的專業(yè)文章或者書能幫到她呢?”對此，有網(wǎng)友建議：其實應(yīng)該看書的是家長，因為現(xiàn)在高三學(xué)生壓力很大，如果你推薦給孩子看什么書，她還真不一定有心思看。但作為家長就不同了，多看一些幫助孩子調(diào)整心理壓力的書，會對自己和孩子都有幫助。

　　抓好心理調(diào)節(jié)不懈怠

　　人逢中高考這樣的大事，都會緊張，適度的緊張能使考生集中注意力，有利于復(fù)習(xí)備考，但弦繃太緊了，就會適得其反。在高三一年家長的心態(tài)往往影響著孩子的心態(tài)，家長心態(tài)平和有自信，孩子也表現(xiàn)出輕松而樂觀，家長急躁不安緊張，孩子更是焦急和憂慮，因此家長更需要以平常心看待高考，哪怕高考對于你們家庭非常非常重要。

　　1、保持好心態(tài)。家長能否以良好的心態(tài)度過孩子高三這一年，是家長幫助孩子考出好成績的最關(guān)鍵、最重要、最容易被人忽視的環(huán)節(jié)。如果家長心態(tài)有問題會對自己的工作效率、生活質(zhì)量有很大影響，而且會通過暗示、模仿、感染等心理機制影響孩子的心理健康，從而影響孩子的復(fù)習(xí)質(zhì)量，影響孩子的高考成績。有些家長高度重視自己心態(tài)的調(diào)整，在孩子高考前和高考中，自己盡管工作上遇到重大挫折和壓力，依然保持心情放松，回到家里，言行舉止一點沒有表現(xiàn)出來，沉得住氣，對孩子沒有產(chǎn)出任何的負面作用。

　　2、家庭要和諧。作為家長，一定要保持家庭氣氛的和諧，即使有了矛盾也應(yīng)該放一放，以免影響孩子的情緒，耽誤復(fù)習(xí)。這個階段家里客人要少些，應(yīng)酬也要適當減少。多和孩子共進晚餐，談?wù)撚淇斓脑掝}，以此來緩解孩子的壓力和疲勞。另外，應(yīng)講究家庭民主，盡量尊重孩子的選擇和意見。

　　3、關(guān)注要適度。高三這一年里，不斷地考試，每次考試都有結(jié)果，考試結(jié)果本身對孩子就是一個刺激，一般來說，考得好心情好，考得不好心情不好。這也是人之常情。臨考前，家長不要關(guān)心過頭，給孩子造成無形壓力。孩子到這個時候已經(jīng)知道考試的重要性，家長太啰嗦反而適得其反。家長幫忙要幫到點子上，可以適當幫孩子整理資料，同時多關(guān)注孩子生活上的需要。家長更不要用命令式口氣和孩子說話，凡事和孩子商量。

　　4、期望別太高。有些家長“望子成龍”、“望女成鳳”心切，不顧考生的現(xiàn)實成績和智力差別，盲目地為孩子定下一個不切實際的目標，過高的期望給孩子造成極大的心理壓力，壓力過大勢必影響高考的成績。所以，家長朋友應(yīng)盡量保持一顆平常心，清楚孩子的位置，確定正確的坐標點，適時、適度地期望考生，給考生創(chuàng)造一種愉快的心理氛圍，從容面對即將到來的高考。

　　一般學(xué)生在高三這一年的心理問題不需要去找什么心理醫(yī)生，只要自己真正掌握了一些心理調(diào)節(jié)方法，不同階段出現(xiàn)了什么問題，不同問題用不同方法去解決，他們只要掌握了之后都能進行自我調(diào)節(jié)，再加上家長從側(cè)面加以幫助、暗示、熏陶，應(yīng)該說大部分心理問題都能很好地解決，以保證順利度過這緊張而充滿心理問題的一年。

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　　(責任編輯：盧雁明)

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