面對(duì)高考復(fù)習(xí) 高三家長(zhǎng)要與考生一起“備考”
“陪考”還是“備考”
新一屆高三生開(kāi)學(xué)已經(jīng)半個(gè)多月了，多數(shù)父母也逐漸開(kāi)始適應(yīng)“陪考”狀態(tài)，其中一部分父母不但適應(yīng)了“陪考”，還開(kāi)始考慮將自己的狀態(tài)升級(jí)為“備考”。
有的父母不以為然地認(rèn)為，“備考”不是孩子自己的事情嗎?我只要當(dāng)好“陪考”，做好后勤工作就行了。這種狀態(tài)其實(shí)是被動(dòng)地參與到孩子的高考過(guò)程中，如果給父母也打一個(gè)分?jǐn)?shù)的話，做好后勤工作的“陪考”狀態(tài)充其量只能是“及格”。主動(dòng)參與高考“備考”的父母該如何助孩子一臂之力呢?
“備考”父母要關(guān)注孩子的心理
上一屆高考生小宇的父母說(shuō)：“高中的前兩年，兒子在學(xué)習(xí)上一直挺讓我們省心的。他是那種能安安靜靜自己學(xué)習(xí)的孩子，成績(jī)也一直挺穩(wěn)定。原以為高三這一年他能夠延續(xù)好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，誰(shuí)知從‘一模’開(kāi)始，成績(jī)一次不如一次。孩子自己什么也不說(shuō)，我們只能干著急。離高考還有一個(gè)多月時(shí)，班主任說(shuō)，孩子可能是患有‘考試焦慮癥’，讓孩子去看看心理醫(yī)生。我們不知如何是好。”
其實(shí)孩子不是得了什么病，而是出現(xiàn)了一種常見(jiàn)的心理問(wèn)題，尤其是高三學(xué)生，在面臨高考的巨大壓力時(shí)，往往出現(xiàn)心理上的波動(dòng)或不適應(yīng)。有的孩子思慮過(guò)度，就會(huì)出現(xiàn)“考試焦慮”等情緒問(wèn)題，有的甚至伴隨情緒問(wèn)題出現(xiàn)了身體上的各種不適，莫名的頭疼、胃疼等等。往年，總會(huì)有一些父母因?yàn)樽约夯蚶蠋煿ぷ鬏^忙，未及時(shí)找老師溝通，錯(cuò)過(guò)發(fā)現(xiàn)和解決孩子問(wèn)題的最佳時(shí)機(jī)。等被老師“請(qǐng)”到學(xué)校時(shí)，通常是孩子已出現(xiàn)不得不解決的大問(wèn)題。此時(shí)，父母和老師都要花更多的時(shí)間、費(fèi)更大的力氣來(lái)解決原本可以很容易解決的問(wèn)題。小宇的父母只當(dāng)“陪考”，忽視了孩子已經(jīng)出現(xiàn)的心理問(wèn)題，未能與老師及時(shí)溝通，最終孩子雖然考上了大學(xué)，但與預(yù)期的目標(biāo)失之交臂，落下遺憾。
“備考”父母要勤于溝通和學(xué)習(xí)
父母的“備考”和孩子為高考所做的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備不一樣，但目標(biāo)是一致的。為了孩子最大程度地發(fā)揮自己的水平，父母要起到不可替代的“護(hù)航”作用。
重視與學(xué)校的溝通合作，助力孩子高考年
父母往往只能看到孩子晚上在家的學(xué)習(xí)情況和行為表現(xiàn)，任課老師也只是對(duì)孩子的某一單科表現(xiàn)比較了解，即使是班主任也未必對(duì)所有學(xué)生的全部情況了如指掌。所以，父母要主動(dòng)和老師多溝通，相互合作，互饋信息。老師一般都希望考生父母能夠主動(dòng)地與自己聯(lián)系。父母通過(guò)與老師的溝通，可以引起老師對(duì)孩子更多的關(guān)注。因此，父母要積極主動(dòng)地聯(lián)系老師。
高三老師往往是每個(gè)學(xué)校里經(jīng)驗(yàn)最豐富的老師。對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)，高考只有一年，而對(duì)這些經(jīng)驗(yàn)豐富的老師來(lái)說(shuō)，高考可能是年年的工作。所以，老師對(duì)這一年中學(xué)生的學(xué)習(xí)策略和可能出現(xiàn)的心理變化了如指掌�？忌改讣皶r(shí)請(qǐng)教老師可以及時(shí)化解孩子出現(xiàn)的問(wèn)題。
重視學(xué)習(xí)往屆高三生父母的成功經(jīng)驗(yàn)
有心的父母會(huì)主動(dòng)上網(wǎng)關(guān)注一些高三父母的網(wǎng)站、論壇、博客等，從海量的信息中搜尋一些對(duì)自家孩子高考有益的信息。還有的父母會(huì)從身邊的往屆高三學(xué)生父母那里打聽(tīng)如何陪伴、協(xié)助孩子度過(guò)高三這艱苦的一年。多聽(tīng)多看多想的父母往往對(duì)孩子的學(xué)習(xí)和心理狀態(tài)掌握得最準(zhǔn)確，對(duì)孩子的幫助也最大。
當(dāng)然，有的父母未必有充足的時(shí)間和精力去做這些事情，最有效率的做法仍然是勤于與老師溝通，畢竟老師長(zhǎng)年的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)能使考生父母在最短的時(shí)間內(nèi)抓住重點(diǎn)。
“備考”父母要調(diào)整好自己的心態(tài)
“備考”父母為孩子的高考年可能會(huì)付出相當(dāng)多的精力，但“備考”父母要知道，在幫助孩子調(diào)整狀態(tài)之前，先要調(diào)整好自己的心態(tài)，不給孩子施加隱性壓力。一說(shuō)到給孩子施壓，有些父母會(huì)立刻說(shuō)：“我們從不給孩子施壓!”有些孩子確實(shí)需要一些外力去推動(dòng)他完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，但大多數(shù)參加高考的孩子對(duì)于考大學(xué)這件事還是抱有期望的，有期望就會(huì)有動(dòng)力，期望過(guò)大就會(huì)產(chǎn)生壓力。動(dòng)力產(chǎn)生積極的能量，并伴隨著愉快的情緒體驗(yàn);一定范圍內(nèi)的壓力也會(huì)產(chǎn)生能量，但情緒體驗(yàn)就不那么愉悅了，有時(shí)甚至是痛苦的;壓力大到一定程度，人行動(dòng)的能量反而減少，有的孩子會(huì)選擇逃避或拒絕，內(nèi)心感受要么很痛苦，要么很冷淡。
父母對(duì)于孩子考大學(xué)或考個(gè)好大學(xué)的期望往往比孩子還要高，這種期望在日常生活中不可避免地有所表達(dá)或流露，甚至是一而再、再而三地重復(fù)。這種信息的傳達(dá)其實(shí)是給孩子的隱性壓力，有時(shí)甚至表現(xiàn)在很簡(jiǎn)單、很無(wú)意的一句話中。高三生小琦的爸爸大年初一時(shí)說(shuō)了一句：“過(guò)年家里來(lái)來(lái)往往這么多人，不知道琦琦高考啊。”小琦原本想過(guò)年休息幾天，聽(tīng)了這句話以后，嘴上沒(méi)說(shuō)什么，心情卻很煩躁，心想怎么連過(guò)年都不讓我休息休息啊。于是孩子被動(dòng)地去學(xué)習(xí)，可開(kāi)學(xué)以后一段時(shí)間內(nèi)都沒(méi)精打采的，直到與心理老師聊過(guò)以后才解開(kāi)心結(jié)。父母有意或無(wú)意施加的這種壓力，給孩子帶來(lái)的效果因人而異，需要父母自己去體會(huì)。如果孩子本身就有較大的壓力，父母就要調(diào)整自己的心態(tài)，避免把自己的壓力感轉(zhuǎn)移給孩子。
北京市第二十四中學(xué)心理教師 康莉
(責(zé)任編輯：韓志霞)
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