2012高考在即:家長該如何幫助孩子減壓

2012-05-17 10:23:32 來源：育路高考網(wǎng)

高考、中考都已經(jīng)都已經(jīng)進入了最后沖刺階段，應考、陪考成了廣大畢業(yè)生家庭近期的首要任務。

在中國，上學讀書最大的壓力莫過于考試了。12年的基礎教育基本上是應試教育，這當中你和我們的孩子，都要翻越“三座大山”跳躍“三重龍門”：小學升中的小考、初中升高中中考和入大學的高考。

我家三個孩子都在國內(nèi)接受基礎教育。我和太太都有一個共識，與其抨擊我們改變不了的應試教育制度，倒不如引導孩子積極適應這個游戲規(guī)則。學會讀書的同時，也要學會考試，作為父母我們要及早有所規(guī)劃。今年初出版的由我們?nèi)液献鞯摹逗w博士的家庭教科書》里，我們用了不少篇幅介紹我們?nèi)绾卧谛W三年級之前陪孩子讀書，培養(yǎng)孩子良好讀書習慣，打好學習基礎的內(nèi)容，此外書中也有寫到我們?nèi)绾螏椭⒆訙p輕考試壓力的事例。

事例一，從一年級開始，每個學期期末考試第一天，我一定會親自送孩子上學，邊走邊聊一些有趣的話題，諸如：做學生我們要考多少次試，一生中我們有多少次考試，一輩子哪些考試最重要等。身經(jīng)百戰(zhàn)、“百考成精”的我，還會給孩子講一般考試的思路，傳授自己考試的技巧。我三個孩子每個相隔三歲，在考試第一天陪孩子上學，成了我的指定動作，一做就是10多年，幸好三個孩子都在同一所小學就讀。我覺得，陪孩子考試，為孩子打氣，是父愛的一種表現(xiàn)。

事例二，從小我向孩子灌輸一個觀念：考試，第一考記憶能力，所以復習期間不要太晚睡；第二，考理解能力，所以要吃透課本，不要本末倒置過多做題海練習；第三，考試看心理承受能力，所以不要太緊張，否則容易失去水準。小升初我家孩子雖然夠資格成為推薦生，但因國籍問題，他們還是要參加民辦學校的升學考試。第一次參加小考，老二有些緊張，沒能正常發(fā)揮，與心儀學校失之交臂�；氐郊抑校�?guī)退驓�，姐姐幫她分析試題，太太專門準備她平時喜歡的食物，我?guī)退膱笾袑W，還和她弟弟一起陪她去參加入學試。結(jié)果她以優(yōu)異成績被學校錄取，還考取了一等獎的獎學金。

事例三，大女兒中考前夕，全家開家庭會議幫她分析。身處“精英班”且排名居前的她，在不少同學紛紛報考校外更高一級的名校時，卻提出想原校升學，理由是這里有熟悉的環(huán)境，而且學習起來壓力會少些。我們支持她的決定，沒有給她太大壓力。女兒果然輕松考取原校，因成績突出獲得了特等獎學金，為我們節(jié)省了一大筆費用。

今年的“三大考”馬上擂響戰(zhàn)鼓，《南方日報》專欄編輯要我從家長的角度談談如何替考生減壓的話題。我在準備此稿的同時，碰巧有兩位朋友都為考試的事來找我，一位是女兒準備中考，另一位的孩子則要高考。

第一位朋友說自己的孩子要求報讀中考沖刺班，希望報考全省最出名的中學。而父母清楚自己孩子的實力，覺得留在本校更好。我聽后同意其朋友的意見，正所謂“寧做雞頭，莫做鳳尾”。朋友回家向孩子轉(zhuǎn)達了我的意見，女兒經(jīng)過思考同意留在本校升學，為三年后沖刺高考積累考場經(jīng)驗。這個案例說明，做家長要正確面對自己的孩子，當孩子有過高期望和無形壓力時，要及時出手加以引導。

第二位朋友的孩子情況完全相反，她同樣在某名校重點班，但升上高三后卻對高考深感恐懼。一模成績不理想，她更是惶惶不可終日，家長帶她去看心理醫(yī)生，但藥物仍然幫不了她。朋友帶她一同來見我。我聽了他們的情況，提了幾點建議：將孩子接回家住，不再寄宿，改變一下環(huán)境，減少做試題。在家里，爸爸每天陪孩子晨運慢跑，媽媽在飲食起居上多花心思。再一點，堅持晚上十一點前睡覺。我對這個孩子說，以她現(xiàn)時的水平，讀大學應該沒有問題，但她要降低讀名牌大學的目標（雖然她的心儀大學就是我的母校），即便今年考不上，也并非世界末日，我自己就是考了三年才考上大學的。我?guī)退黄鹬朴喿飨r間，告訴她休息不好，記憶變差，考試能力已輸?shù)袅艘话�。臨別，我悄悄對朋友說，如果孩子再有壓力，要考慮替孩子休學或復讀，孩子身體健康比讀名牌大學更重要。人生是一場長跑，高考只是起步，身為人生教練的父親，要學會替孩子作出合理的調(diào)整。幾周過去了，聽說朋友的孩子情緒開始好轉(zhuǎn)，藥物開始減量。家人的關愛，的確是孩子減壓的天然良方。

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　　(責任編輯：張影)

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