考生和家長們都應(yīng)該注意些什么
在高考前的這段時間，考生和家長最應(yīng)該注意的問題是什么呢？
考生：應(yīng)保持沖刺狀態(tài)
“快考試了，我發(fā)現(xiàn)孩子這幾天很容易著急�！奔矣锌忌睦钆空f，因為兒子今年要參加高考，家里人在各方面都很注意，照顧孩子的情緒。不過這幾天，孩子很容易心煩。因為住的是臨街樓，外面一有大點的動靜孩子就表現(xiàn)得不耐煩�！斑@不，學(xué)校一放假，他就待在自己的房間，一上午也沒出來�！弊尷钆扛鼡�(dān)心的是，孩子看書的時候經(jīng)常發(fā)呆，這種狀態(tài)參加考試怎么行。
“考生情緒反常是因為心里緊張，這是一種很正常的表現(xiàn)�！笔薪逃指咧薪萄惺抑魅螐堈裼⒄f，面對高考，考生普遍會感到緊張，這段時間，自我減壓尤其重要�，F(xiàn)在，學(xué)生的學(xué)習(xí)水平基本上已經(jīng)確定，再怎么努力也不會有太大的改變，主要看考試能不能正常發(fā)揮了。
“緊張的情緒不利于發(fā)揮，放松心情確實很重要。”聊城大學(xué)首席心理咨詢師、心理健康與咨詢中心主任趙富才也認為，現(xiàn)在考生做不做題對高考結(jié)果不會產(chǎn)生太大的影響，因此可以適當(dāng)?shù)卣{(diào)整作息時間�！安贿^也不能完全放松，要保持良好的沖刺狀態(tài)�！鼻捌诘膶W(xué)習(xí)很緊張，突然松下來不利于高考時精力的高度集中。另外，考生離校后應(yīng)該有一個規(guī)劃，生活不要與在校期間有太大的差別。
家長：不要過度關(guān)注
上考場的雖然是孩子，但家長也同樣受煎熬，有的家長甚至比孩子還要緊張。趙富才認為，考生家長的許多做法是不可取的。高考雖然很重要，但家長不應(yīng)該過度關(guān)注。
“去年，我女兒也參加了高考，考試前幾天心情也很煩躁�！壁w富才說，要高考的孩子心理壓力大是肯定的，作為家長要理解。對孩子的一些事，家長要少干涉。家長能做的，就是盡量給孩子一個寬松、安靜的備考環(huán)境。首先，家長要做到不給孩子施加壓力。不要對孩子說“誰誰去年上了重點，你得努力”、“別讓爸媽失望”這類的話。這樣做的結(jié)果往往會適得其反，容易使孩子產(chǎn)生逆反心理。再者，家長對孩子也不要過度關(guān)心�！坝械募议L，嘴上雖然不多說什么，但孩子學(xué)習(xí)時一會兒送杯水，一會兒再送點水果�！壁w富才表示，家長的這種行為就屬于過度關(guān)注。孩子的心理很敏感，從家長的這些行為上，孩子就能感受到那種無形的壓力。有的家長更“過分”，因為孩子高考，在家說話的聲音都壓低了，電視也不看了。這些環(huán)境的改變，考生會把它當(dāng)成一種暗示——家里人對高考有多重視�！吧畈灰刑蟮淖兓�，看電視時把音量關(guān)小一點就可以了。”家里還應(yīng)像往常一樣，不要因為特殊時期家長就一味地謹慎。在飲食方面也一樣，家長不要盲目地給孩子補充營養(yǎng)。“平時孩子沒吃過海鮮，現(xiàn)在天天讓他吃海參，有可能引起皮膚過敏或消化不良�！币痪湓�，家長也要調(diào)節(jié)好自身的壓力，別把高考太當(dāng)回事。
趙富才還認為，考前，家長與孩子之間的溝通也很重要。在備考的特殊日子里，家長們要通過各種方式、渠道加強與孩子的交流和溝通�！暗v究方法，不要指責(zé)和抱怨。”另外，還要注意營造溫馨的家庭氛圍。
(責(zé)任編輯：盧雁明)
特別說明：由于各省份高考政策等信息的不斷調(diào)整與變化，育路高考網(wǎng)所提供的所有考試信息僅供考生及家長參考，敬請考生及家長以權(quán)威部門公布的正式信息為準。
- 1空乘專業(yè)查看招生院校
- 2高鐵乘務(wù)專業(yè)查看招生院校
- 3影視后期制作查看招生院校
- 4酒店管理專業(yè)查看招生院校
- 5護理專業(yè)查看招生院校
- 6UI設(shè)計專業(yè)查看招生院校
- 7飛機維修專業(yè)查看招生院校
- 8學(xué)前教育專業(yè)查看招生院校
- 9視覺傳達設(shè)計查看招生院校
- 10動漫動畫專業(yè)查看招生院校
高考就業(yè)率最高的十大專業(yè)排行
分享“考生和家長們都應(yīng)該注意些什么”到：
