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介紹籃球運(yùn)球以及過(guò)人的技巧

來(lái)源：育路冬令營(yíng)網(wǎng)發(fā)布時(shí)間：2013-01-15

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    左右手的交換配合

    1.左右手來(lái)回運(yùn)球 原地拍球 兩腿分的不要太開？

    一般情況就用手指來(lái)運(yùn)球 不是手指頭 是手指？這樣熟悉球感比手掌拍球要好得多了？其次籃球買個(gè)好點(diǎn)的？不要買那種跟鐵皮一樣的球……

    練熟后下壓自己的身體 重心下移 拍球速度加快？（過(guò)程很慢吧……沒(méi)辦法主要就是練）

    2.跨下運(yùn)球與轉(zhuǎn)身運(yùn)球球？左右手跨下來(lái)回運(yùn)球 不熟的話先用手掌拍球 練熟后在用手指或手指頭拍球？胯下運(yùn)球其一不容易被斷 其二比較美觀

    胯下運(yùn)球 以熟悉的一邊胯下為主要（左胯下或右胯下）

    身體向下壓 拍球速度加快！！

    轉(zhuǎn)身運(yùn)球

    右手運(yùn)球 ，以左腳為軸心腳轉(zhuǎn)身，大部分這樣的轉(zhuǎn)身是順時(shí)針的，這就需要借助你腰腹的力量和你自身的協(xié)調(diào)性來(lái)完成這次轉(zhuǎn)身，轉(zhuǎn)身以后要馬上進(jìn)入進(jìn)攻的模式 ，胯下突破可以制造一些殺傷，實(shí)踐過(guò)會(huì)知道的

    3.背后運(yùn)球？練熟運(yùn)球后找到感覺(jué) 掌握節(jié)奏？這個(gè)就是要靠自己的熟練程度了

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