初三除了努力學(xué)習(xí)外，還要提高學(xué)習(xí)效率，始終保持巔峰學(xué)習(xí)狀態(tài)。所謂巔峰學(xué)習(xí)狀態(tài)，就是指理想學(xué)習(xí)狀態(tài)，在這種學(xué)習(xí)狀態(tài)下，不僅效率非常高，而且學(xué)生主動性非常強(qiáng)，把學(xué)習(xí)真正當(dāng)成一種享受，在學(xué)習(xí)當(dāng)中享受到獲得知識的滿足感、快樂感。

　　如何在初三這一年保持巔峰學(xué)習(xí)狀態(tài)呢?記者采訪橋城中學(xué)的張老師，他認(rèn)為，很多學(xué)生不是不努力，相反學(xué)生們中很多甚至比班上的尖子更認(rèn)真、花更多時間學(xué)習(xí)，但不管怎么努力成績就是上不去，趕不上班上尖子生;是學(xué)生們更愚笨嗎?當(dāng)然不是，科學(xué)界早就證明過了。造成這種現(xiàn)象的唯一原因就是尖子生的學(xué)習(xí)效率更高，在學(xué)習(xí)時更容易達(dá)到巔峰學(xué)習(xí)狀態(tài)。

　　張老師建議，在初三的學(xué)習(xí)上，要明確幾個學(xué)習(xí)的方法可能會起到事半功倍的作用。在學(xué)習(xí)上要確立目標(biāo)，如果一個學(xué)生真想學(xué)好的話，學(xué)生必須明確具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)。有了目標(biāo)才有干勁，才有動力去學(xué)習(xí)。此外，初三時畢業(yè)季，學(xué)習(xí)會相對枯燥一些，這里面，學(xué)習(xí)的欲望就很重要了。這是原動力。學(xué)生有動力去學(xué)習(xí)，這叫做內(nèi)心燃燒起要學(xué)好的欲望，學(xué)生要考進(jìn)番禺或廣州的示范性高中，有了主動性，才符合內(nèi)心燃燒的原動力。堅(jiān)信自己一定能學(xué)好，這樣大腦的潛能才能激活，才能迅速把能量釋放出來。

　　張老師還認(rèn)為，在初三年級，學(xué)習(xí)的專注力也是非常重要的。大腦進(jìn)入專注狀態(tài)，一個人能夠?qū)Ｗ⒛�神在一個問題20分鐘以上，生活中的所有煩惱都會解決。人的大腦只要專注的時候，它的大腦能量才能輸出�？墒呛芏嗤瑢W(xué)是無法專注的，如果某項(xiàng)學(xué)習(xí)對學(xué)生有吸引力，學(xué)生能在學(xué)習(xí)中找到快樂，學(xué)生自己就專注進(jìn)去了，如果沒有興趣還要訓(xùn)練學(xué)生的興趣，然后還得訓(xùn)練學(xué)生的專注能力，橋城中學(xué)在這個方面也對學(xué)生進(jìn)行了系列的訓(xùn)練。

　　保持心情愉悅和寧靜的學(xué)習(xí)心境。很多人把快樂理解成了像吃巧克力那種快樂，喝酒那種快樂。那是種純感官的、膚淺的快樂，學(xué)習(xí)的快樂是一種深層的高貴的快樂，是人進(jìn)入高度的寧靜愉悅狀態(tài)。那些科學(xué)家為什么鉆進(jìn)實(shí)驗(yàn)室好幾天不出來，學(xué)生要是痛苦的話是絕對干不下去的，學(xué)生那種快樂別人是無法體會到的，別人以為學(xué)生刻苦， 以為學(xué)生有毅力，那是瞎扯，那叫保持心情愉悅寧靜，這是學(xué)習(xí)上的真正快樂。

　　張老師認(rèn)為，正確的學(xué)習(xí)方法和策略可以為學(xué)生起到關(guān)鍵性的作用。一個人在學(xué)習(xí)上必須找到正確的方法，才能迅速學(xué)會。方法和方法之間的差別可太大了。具體的學(xué)習(xí)方法和技巧，這個主要靠自己平時多練習(xí)、多思考、總結(jié)，也可以向老師、同學(xué)請教。 如果以前基礎(chǔ)差，又想短時間內(nèi)見效果的話，可以選擇去參加課外輔導(dǎo)等。