開學(xué)已經(jīng)兩天，新初三生開始2016中考征程，其實除了知識、身體上的準(zhǔn)備，心理上那一關(guān)也很重要。所謂好學(xué)的牛蛙各不同，失敗的學(xué)弱都一樣，那些迷失在初三輪回中的學(xué)生往往都是在各種家長的負能量中掙扎墮落，為了防止這種情況出現(xiàn)，我們羅列了一些初三開學(xué)后家長絕對不該說的禁句。

　　1、刺激型：小赤佬，魂靈頭生生緊啊，儂看看張三，儂比比李四，再看看自己等等。

　　2、勉勵型：伢兒啊，呢再加把油，分?jǐn)?shù)就還好上去好幾分滴，爸爸媽媽相信呢日頂棒碟滴等等。

　　3、鞭策型：一摸考的不錯，蠻為我們爭面子的，二模要提早沖刺啊，推優(yōu)自薦就看這些啦等等。

　　4、挖苦型：你就一直玩好了，游戲打了再好當(dāng)飯吃啊，你再這樣下去普高都進不去的等等。

　　5、啰嗦型：儂做好了，沒事體做啦，中考啊不是春游啊，儂休息了別人還在復(fù)習(xí)儂就退步了曉得伐等等。

　　(歡迎各位爸媽繼續(xù)補充看是否還有我們習(xí)以為常的給孩子們的無形壓力棒。)

　　開學(xué)后，各校都將正式進入搏殺階段，別看一模很遠，其實在國慶長假前后孩子即將迎來初三的第一次考試——月考。對于家長來說，最該做的事情就是什么都不要做，管好自己的嘴巴，多用目光關(guān)注，多用溫暖呵護。

　　那么對于孩子來說，應(yīng)該怎么做呢?

　　合理定位鎖定目標(biāo)

　　不少新初三生已經(jīng)在假期報了輔導(dǎo)班，有的學(xué)生也未雨綢繆很早就到書店買了大量輔導(dǎo)書，大家全力以赴迎接初三。除了知識儲備外，新初三生第一步應(yīng)當(dāng)是要找好自己的位置，通過對自己過去成績的分析，合理定位，鎖定合理的目標(biāo)。什么是合理的目標(biāo)?比如中等生要求自己在初中的最后一段時間里在學(xué)習(xí)上突飛猛進，趕超學(xué)習(xí)成績最好的學(xué)生，就不現(xiàn)實。

　　新初三生要找準(zhǔn)自己在班級、年級中的位置，樹立一個通過自己努力可能實現(xiàn)的目標(biāo)，才更有信心;否則，盲目地制定過高的目標(biāo)、與別人比較只能打擊自信心。

　　制訂計劃分解目標(biāo)

　　今年中考結(jié)束后，許多考生都有這樣的感受，即進入初三后，拼命學(xué)習(xí)，結(jié)果身體累垮了，到了關(guān)鍵沖刺階段，因為生理和心理都到了極限，反而后勁不足，導(dǎo)致中考時發(fā)揮不好。而有的同學(xué)卻越到后來勁頭越足。我們必須認識到，中考是一場持久戰(zhàn)，新初三生光有目標(biāo)還不行，還要有實現(xiàn)目標(biāo)的計劃，將大的目標(biāo)分解成小目標(biāo)。

　　有的學(xué)生喜歡打疲勞戰(zhàn)，認為學(xué)的時間越長，學(xué)的東西就越多，這是不可取的。人的精力有限，如果過度疲憊，學(xué)習(xí)效率就會降低。新初三生可以在開學(xué)前，制定一個每日學(xué)習(xí)計劃表，按計劃復(fù)習(xí)，將大目標(biāo)分解為各個小目標(biāo)，如月考要達到的成績、期末考試要達到的成績等。這樣有助于合理安排作息時間，既能安排好各科復(fù)習(xí)，又能保證充足睡眠。

　　學(xué)會放松實現(xiàn)目標(biāo)

　　往年不少學(xué)生進入初三后，因考試多，壓力大，容易急躁，尤其是考試成績不理想時，更容易心態(tài)失衡。

　　中考是知識的較量，更是中學(xué)生心理素質(zhì)的比拼，心態(tài)好的考生往往最后發(fā)揮較好，心態(tài)不好的考生容易發(fā)揮失常。因此，學(xué)生進入初三后不僅要學(xué)會學(xué)習(xí)，更要學(xué)會放松。面對每一次考試，不論結(jié)果如何，都要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，告訴自己只要盡力就行了。

　　可以通過聽音樂，和同學(xué)、老師交流來調(diào)整心態(tài)，放松心情，也可以尋找一些適合自己的放松方法，喜愛體育的學(xué)生可以打打球，愛唱歌的學(xué)生可以唱唱歌。

　　給初三學(xué)生幾個建議

　　1、提前備戰(zhàn)，覆蓋鞏固全部的知識點。

　　2、注重基礎(chǔ)，確�；�礎(chǔ)題的100%正確。

　　3、善于總結(jié)，題目少而精但必須反思方法。

　　4、合理定位，根據(jù)自己的實際水平有的放矢。

　　給初三家長幾個建議

　　不妨多聽聽孩子說話，或者多讓孩子說說話;

　　不管是否與學(xué)習(xí)有關(guān)，聽聽孩子的興趣和關(guān)注的話題，然后再因勢利導(dǎo);

　　你可以24小時關(guān)注孩子狀況，但不要讓孩子感覺到有兩雙眼睛全天候在掃射;

　　選擇輕松、廣泛的家庭話題，網(wǎng)絡(luò)、報紙、電視里的新聞、趣事、球賽都可以談?wù)摗?/p>