現(xiàn)在孩子的營養(yǎng)問題還真不少，不是“小胖墩”就是“小瘦子”，造成這些，絕大多數(shù)的原因是喂養(yǎng)不當(dāng)。營養(yǎng)專家指出：父母應(yīng)盡快認(rèn)識(shí)到自己在喂養(yǎng)上存在的誤區(qū)。

誤區(qū)一：牛奶+雞蛋的早餐方式

實(shí)際上如果早餐沒有谷類食品，像饅頭、面條、稀飯等，就很容易影響孩子的身高發(fā)育。另外，家長要在孩子喝完牛奶后，給他喝少量水清潔口腔。

誤區(qū)二：多給孩子吃鈣片補(bǔ)鈣

嬰幼兒體內(nèi)并不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。與其花高價(jià)買鈣片，倒不如進(jìn)行食補(bǔ)，或是買少量魚肝油滴劑直接滴入孩子口中。

誤區(qū)三：豆制品是蔬菜

實(shí)際上，豆制品可看作葷菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就會(huì)缺乏蔬菜。而西紅柿炒雞蛋則葷蔬搭配適當(dāng)。

誤區(qū)四：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油等

吃這些并不管用，最重要的是養(yǎng)成孩子良好的排便習(xí)慣，排便時(shí)間要固定。

誤區(qū)五：內(nèi)臟等于肝臟

內(nèi)臟對孩子的發(fā)育大有裨益，很多家長拼命給孩子吃肝臟，以為這樣就行了。實(shí)際上，內(nèi)臟還包括心、肺、腰，而肝臟內(nèi)經(jīng)常存有有害成分，不宜多吃。因此家長應(yīng)該多給孩子吃些其它內(nèi)臟。

誤區(qū)六：吃零食有害健康

應(yīng)該多給孩子吃些零食，補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)成分。特別是身材瘦小的孩子，最好晚飯后到睡覺的一段時(shí)間里，就給他們吃些零食。

誤區(qū)七：蔬菜削皮吃有營養(yǎng)

其實(shí)蔬菜連皮煮湯很有營養(yǎng)，如帶皮煮的蘿卜湯、絲瓜湯。菜葉比菜梗有營養(yǎng)，比如煮青菜湯就很有營養(yǎng)。

誤區(qū)八：幼兒不喜歡吃肉

其實(shí)孩子不喜歡吃那種難以咀嚼的肉類，像雞肉、牛肉、羊肉，孩子是喜歡吃那種易咀嚼的肉類，如牛蛙、蝦仁、黃蟮。老一輩常對小孩說：“多吃點(diǎn)魚，吃魚人會(huì)變得更聰明！”這話還真不假，吃魚不但會(huì)讓人更聰明，還可以保護(hù)心臟血管，甚至?xí)�讓人更快樂�?/p>