巨人金色湖畔“享瘦星男女”減肥塑身夏令營

來源：育路教育網(wǎng) 時間：2011-03-21

主辦學校： 巨人教育金色湖畔夏冬令營組委會

營地地址：昌平星級假日酒店

營地費用：　6599元/人

招生對象：11—18周歲身心健康的初/高中在校生

住宿條件：昌平星級假日酒店，雙人、三人間（空調(diào)、彩電、獨立衛(wèi)�。�，集中住宿，便于管理。

報名地址： 北京北三環(huán)西路32號恒潤中心18層1803室

電話報名： 010-51299614 在線報名

開營時間：

第一期：2011-06-26—2011-07-15

第二期：2011-07-10—2011-07-29

第三期：2011-07-20—2011-08-28

第四期：2011-07-31—2011-08-19

巨人金色湖畔“享瘦星男女”減肥塑身夏令營精彩行程：

日期	上午	下午	晚上
DAY 1	入營報道開營儀式	身體評估體能測試	團隊建設(shè)—潛力挖掘
DAY 2~7	適應(yīng)性訓練提高心肺功能有氧運動訓練糾正身體不良姿態(tài)	協(xié)調(diào)性訓練肌肉訓練健身操課普拉提核心訓練泳池戲水游泳教學	科學減肥知識講解比舞大會排演自習寫作業(yè)
DAY 8	外出游玩	外出游玩	休息看電影
DAY 9~14	提升訓練針對性訓練適中的有氧運動訓練運動習慣的養(yǎng)成	健身操課訓練成品舞蹈編排籃球羽毛球訓練形體訓練泳池戲水游泳教學	科學飲食知識講解家長探營體驗活動自習寫作業(yè)
DAY 15	外出游玩	外出游玩	休息看電影
DAY16~19	體育達標項目技巧教學減肥沖刺訓練戶外競技趣味比賽	有氧操課、肌肉訓練球類課程、YOGA訓練泳池戲水游泳教學	保持好身材方法學習比舞大會家長親子日結(jié)營儀式
DAY 20	訓練總結(jié) 持續(xù)減肥教學	集體返回集合地	回到溫馨家中

結(jié)束

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25人覺的有用

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