主題

活動(dòng)內(nèi)容

訓(xùn)練目標(biāo)

D1快樂啟航

北京大學(xué)舉行隆重的開營儀式

1. 適應(yīng)新環(huán)境，破除人際堅(jiān)冰
2. 走進(jìn)北大，勵(lì)志人生
3. 發(fā)現(xiàn)自我、管理自我
4. 制定目標(biāo)、激發(fā)潛能

參觀百年名校——北京大學(xué)

心理游戲：破除人際堅(jiān)冰，組建團(tuán)隊(duì)

名師講堂：杰出青少年的三大好習(xí)慣

時(shí)間目標(biāo)管理：制定目標(biāo)、自我激勵(lì)

D2-D6國學(xué)

D2

經(jīng)典誦讀：國學(xué)綱領(lǐng) 修身典則一《大學(xué)》

1. 與經(jīng)典為友，與圣賢同行
2. 通過記憶方法背誦經(jīng)典，通過講解與引導(dǎo)準(zhǔn)確掌握，通過發(fā)問與辯論加深理解，通過情景演練內(nèi)化于心
3. 優(yōu)化專注力，提高注意力的廣度和集中度
4. 掌握有效的記憶和邏輯分析方法

講解與引導(dǎo)

發(fā)問與辯論

定·靜·安·慮·得：靜心與專注訓(xùn)練

講座：領(lǐng)導(dǎo)者的養(yǎng)成規(guī)劃—大學(xué)的境界

D3

經(jīng)典誦讀：《論語》

講解與引導(dǎo)

發(fā)問與辯論

觀看電影《孔子》，討論
情景演練：《子見南子》或《夾谷之會(huì)》

D4

經(jīng)典誦讀：《孟子》

講解與引導(dǎo)

發(fā)問與辯論

心靈雞湯：感恩父母心——百善孝為先，孝經(jīng)的解讀

D5

經(jīng)典誦讀：《老子》

講解與引導(dǎo)

發(fā)問與辯論

情景演練：《老子出關(guān)》

D6

經(jīng)典誦讀：《孫子兵法》

講解與引導(dǎo)

發(fā)問與辯論

講座：謀劃與統(tǒng)籌：如何做好一件復(fù)雜事情

D7-D8
游于藝樂園

D7書樂茶

和敬清寂：茶道學(xué)習(xí)，用心泡一杯茶，泡茶與敬茶

1. 培養(yǎng)身的協(xié)調(diào)
2. 培養(yǎng)心的誠敬
3. 培養(yǎng)感恩意識(shí)
4. 將國學(xué)融入生活

字如其人：書法調(diào)身，調(diào)心

禮樂之邦：在音樂中演習(xí)傳統(tǒng)禮儀

講座：國學(xué)與現(xiàn)代生活

D8舌戰(zhàn)群儒

三寸之舌：小舌頭體操，說話基本訓(xùn)練

1. 吐字清晰，表達(dá)流暢
2. 恰當(dāng)?shù)亩Y儀，迷人的個(gè)性
3. 清楚的當(dāng)眾表達(dá)，群體表達(dá)
4. 表達(dá)力和說服力

彬彬有禮——學(xué)會(huì)有禮貌地溝通，

演講術(shù)與縱橫術(shù)：說服的技巧

百家爭鳴：口才實(shí)戰(zhàn)，清晰表達(dá)，合作辯論

D9學(xué)習(xí)密碼

聯(lián)想力訓(xùn)練：頭腦花園，頭腦風(fēng)暴

1. 國學(xué)學(xué)習(xí)的專項(xiàng)技能訓(xùn)練：記憶力、想象力、閱讀力

魔鬼記憶法：記憶古代兵法36計(jì)

快速閱讀訓(xùn)練，突破閱讀局限

D10-D11
天人合一

走進(jìn)大自然，野外生存訓(xùn)練，歷練自我、挑戰(zhàn)自我活動(dòng)

1. 勇氣和信心，
2. 天人合一，身心協(xié)調(diào)
3. 合作和競(jìng)爭
4. 展示自我，深化友誼

D12
修身齊家

奉茶儀式   國學(xué)劇演出 

1. 建立彼此信任、和諧的親子關(guān)系
2. 調(diào)整家庭溝通方式，塑造和諧家庭