當孩子第一次坐上家庭的餐桌，習慣教育便從此開始了。怎樣用勺、吃飯；怎樣與家人溝通、交往；怎樣幫父母收拾碗筷……在這時，如果父母幫助孩子養(yǎng)成良好的生活習慣，那么以后的各種教育將會變得簡單而自然。

　　但是，經(jīng)常聽到一些家長抱怨說：“我最發(fā)愁的就是孩子的吃飯問題了，平時看著挺可愛，一吃飯，什么毛病都來了，挑食，青菜不吃，魚不吃，那個有怪味不吃，這個苦苦的不吃；好不容易吃了兩口，轉身就跑，還非得大人哄著、追著喂飯，一口飯能在嘴里含5分鐘；吃不完的東西到處亂扔，身體又瘦又小，真讓人沒辦法。”

　　可見，從孩子第一次坐上家庭餐桌的時刻起，父母就要格外重視對孩子良好進餐習慣的培養(yǎng)。

　　每天吃飯，根根不吃蔬菜，不吃肉食，專點米飯泡水加咸菜，他說那是奶奶愛吃的飯，自己跟奶奶最好，所以也吃這個飯。任憑全家人怎樣的教育和開導，根根就是不買賬，要么你給我水泡飯，要么我就不吃飯。

　　多多的表弟根根是家里唯一的男孩，但是，與姑姑家和舅舅家的幾個女孩子相比，根根顯得又黑又瘦小，醫(yī)生說這孩子的血色素太低了，偏食習慣要是不改正，很難有健康的身體。一家人都很著急，奶奶更是覺得自己對不起孫子：“這孩子，我是因為小時候家里窮，才吃水泡飯，就點咸菜湊合湊合，他怎么也這樣呢？”

　　爸爸媽媽請教了專家，采取了“多管齊下”的方法來糾正根根的偏食。他們首先把根根送到了幼兒園的托班，和老師一起配合讓孩子多吃蔬菜水果。同時，他們也不再像以前那樣，工作一忙，就把根根扔到一邊，而是盡量抽出時間和他一起吃飯。

　　在飯桌上，父母有意識地津津有味地吃飯，還把水果蔬菜放在顯眼的地方有時間就和根根一起蹲下琢磨水果的顏色、形狀，爸爸繪聲繪色地講述蘋果的甜和脆，香蕉的可口和酥梨的誘人，說著說著，爸爸自己禁不住有了口水，根根也受了感染，那些水果就成了他們肚子里的獵物。

　　姑姑家和舅舅家的兩個姐姐很活潑，根根非常喜歡去和她們玩，以前吃飯的時候，姑姑和舅舅都遷就根根，給他專門做泡飯吃。后來根根的爸爸媽媽和他們協(xié)商一致，根根再去的時候，姐姐們和他一起玩游戲�？墒且坏匠燥垥r間，大家都若無其事的該吃什么吃什么，根根剛開始有些不適應，還是不愿意上餐桌，大家都不理他，根根自己呆著沒趣，看姐姐們吃得那么香，也就開始注意餐桌了，這時候，姑姑或者舅舅暗示姐姐給根根盛飯，根根拿著姐姐端來的飯菜，似乎也沒有丟面子，就安心吃了起來。再后來，根根開始學著自己一小口一小口的吃菜。慢慢地也不再挑菜了，他的小臉圓了，小胳膊粗了。全家人都很高興。
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