2011成人高考考生考試時(shí)怯場應(yīng)對(duì)策略
來源：育路成人高考發(fā)布時(shí)間：2011-10-13
育路成人高考培訓(xùn)咨詢
幫助希望進(jìn)入名校的在職人員實(shí)現(xiàn)他們的本、專科大學(xué)夢(mèng)想
2011年成人高考考前怯場應(yīng)對(duì)策略
怯場是因過分焦慮和恐懼所引起的緊張和慌亂�？忌鷳�(yīng)考時(shí)怯場大致有這幾種情況：
1.平時(shí)準(zhǔn)備不足，原有基礎(chǔ)不大扎實(shí)，生怕自己不及格，過不了關(guān)，心里不踏實(shí)。這些考生臨考前無法使自己平靜下來。
2.氣質(zhì)性格上的易興奮、好激動(dòng)或?qū)以馐《a(chǎn)生的習(xí)慣性反應(yīng)等。
3.思想壓力過重，不能平靜地參加考試，不能正常地發(fā)揮，嚴(yán)重影響了考試的成績。
要消除怯場現(xiàn)象，首先應(yīng)正確對(duì)待考試成績，正確對(duì)待各種壓力，放下思想包袱，輕裝上陣。努力爭取及格，萬一失利了也不過分緊張，找出原因再接再勵(lì)。
其次應(yīng)認(rèn)真系統(tǒng)地全面復(fù)習(xí)，掌握重點(diǎn)難點(diǎn)和解題方法，胸有全牛才能游刃有余。萬一出現(xiàn)怯場也不要緊張，要相信這是完全可以克服的。因?yàn)槿梭w有自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)，能自己控制自己。
其次，可以用自我暗示的辦法，對(duì)自己說，要冷靜，不要緊張；也可以閉目片刻，做深呼吸，默默數(shù)數(shù)等；如果因?yàn)榕龅诫y題而緊張，則可先做易題，留出足夠的時(shí)間再解難題，使情緒得以緩沖，然后變得平靜。
克服怯場，主要靠自己的意志和力量，總之，怯場是一種心病，心病還需心治，這就是了解考試，認(rèn)識(shí)考試，只要對(duì)考試做到了充分了解，心病則去，考試時(shí)自然就不緊張了。
2011成人高考考試在即，為方便考生做好最后的沖刺復(fù)習(xí)，相關(guān)推薦閱讀：
2011成人高考臨考前注意事項(xiàng)及應(yīng)試策略
2011成考高起點(diǎn)考前沖刺備考精選輔導(dǎo)資料匯總
2011年各地成人高考準(zhǔn)考證打印及領(lǐng)取時(shí)間匯總
業(yè)內(nèi)名師團(tuán)隊(duì)，班主任一對(duì)一服務(wù)，全面覆蓋考點(diǎn)，一次考試，保上名校。 ！
成人高考輔導(dǎo) 保過套餐 90%考點(diǎn)命中率 讓名校觸手可及！
課程名稱 |
課時(shí) |
試聽 | 學(xué)費(fèi) |
報(bào)名 |
| 成考高起點(diǎn)語文(熱報(bào)) | 13周 |  |
￥200元 |  |
| 成考高起點(diǎn)數(shù)學(xué) | 13周 | |
￥200元 | |
| 成考高起點(diǎn)英語 | 13周 | |
￥200元 | |
| 成考高起點(diǎn)歷史地理 | 12周 | |
￥200元 | |
| 成考高起點(diǎn)物理化學(xué) | 12周 | |
￥200元 | |
| 網(wǎng)絡(luò)保過班(熱報(bào)) | 基礎(chǔ)班 +系統(tǒng)班 +串講班 | ￥1200元 | |
|
更多成考相關(guān)內(nèi)容
熱 2013成人高考高起點(diǎn)英語關(guān)鍵句型匯總
- 03-12·2013成考專升本語文記敘文部分資料匯總
- 03-12·2013成考專升本語文記敘文部分資料(八)
- 03-12·2013成考專升本語文記敘文部分資料(七)
- 03-12·2013成考專升本語文記敘文部分資料(六)
- 03-12·2013成考專升本語文記敘文部分資料(五)
- 03-12·2013成考專升本語文記敘文部分資料(四)
- 03-12·2013成考專升本語文記敘文部分資料(三)
成人高考·相關(guān)欄目
- 成考動(dòng)態(tài)
- 報(bào)考指南
- 成考分?jǐn)?shù)
- 經(jīng)驗(yàn)共享
- 高起點(diǎn)
- 專起點(diǎn)
- 成人英語
- 面授課程
- 網(wǎng)絡(luò)課程