十年磨一劍，再經(jīng)歷最后一年劍要出鞘了。面臨最后的沖刺，學(xué)生們不敢怠慢，家長更心急如焚。那么，新高三家長應(yīng)該做些什么?

　　來聽聽石家莊市第一中學(xué)高三年級主任王永福的經(jīng)驗(yàn)分享。王老師說，高考生面對的問題有很多，家長要當(dāng)個多面手，扮演好多個角色。

　　他建議高三家長在高三一年的時間里，要做孩子學(xué)習(xí)方法上的助手、學(xué)習(xí)過程的秘書，時間安排的管家，危機(jī)管理的專家、飲食上的營養(yǎng)師等。很多東西在學(xué)校班主任和任課教師已經(jīng)做了工作，家長應(yīng)以老師的工作為基礎(chǔ)，和老師保持經(jīng)常聯(lián)系，再根據(jù)孩子的具體情況做好工作。

　　高三生的5個心理發(fā)展階段

　　王老師總結(jié)高三一年學(xué)生的心理發(fā)展分為5個階段。

　　第一階段，激情期。8月至11月是孩子準(zhǔn)備高考過程的“激情期”，這時孩子的表現(xiàn)為積極、勤奮，努力，投入，充滿信心，在這一時期，家長要做的工作就是保障后勤供給，不要多說話。

　　第二階段，疲勞煩躁期。12月至明年1月是孩子準(zhǔn)備高考的“疲勞煩躁期”，孩子表現(xiàn)為：身心疲憊，情緒低落，心情煩躁。在這一時期，家長要做的工作是營造輕松愉悅的環(huán)境，改善孩子的情緒，不要因生活小事與孩子發(fā)生爭吵，以免影響孩子的情緒，不要著急，相信孩子在老師的幫助下，很快會調(diào)整好的。

　　第三階段，否定懷疑期。明年的3月份是隨著二輪復(fù)習(xí)的到來，有些同學(xué)成績有較大提高，他們會更有信心地投入到學(xué)習(xí)中去。但是也有不少同學(xué)經(jīng)過幾番努力，排名依然沒有進(jìn)步，或者說自己的排名沒有達(dá)到自己的預(yù)期，他們對自己產(chǎn)生了懷疑，不敢肯定自己今年還能否考得上大學(xué)，腦海里一片茫然，這時孩子最需要家長給予切實(shí)的鼓勵，自己努力，排名沒有進(jìn)步不代表自己的成績沒有進(jìn)步，因?yàn)閯e人也在努力，別人沒有坐在那兒等著你，實(shí)際上是大家都在進(jìn)步，排名不進(jìn)步不代表考不上大學(xué)。

　　第四階段，不自信放棄期。明年的4月份隨著三輪復(fù)習(xí)的開始，一部分孩子因?yàn)閷ψ约鹤孕挪蛔悖�產(chǎn)生了放棄的想法。這些孩子之所以產(chǎn)生放棄的想法是因?yàn)樗麄冎桓�自己周圍的同學(xué)比，只跟同年級的同學(xué)比，其實(shí)他們忘了他們應(yīng)該比的是全省的學(xué)生，跟他們比自己還是很有優(yōu)勢的。

　　第五階段，恐懼焦慮期。到了明年5月份，隨著高考的臨近，所有的孩子都會或多或少產(chǎn)生恐懼心理和焦慮心理，這時家長千萬不要用“不要緊張，不要害怕，考不上不算什么，明年再考”之類的話語去安慰孩子，因?yàn)檫@樣的話只能使孩子更加緊張，可以找較為專業(yè)的人給孩子一些建議，要不然就是保持沉默，等待學(xué)校給孩子做工作。

　　家長調(diào)整好心態(tài)控制情緒

　　家長應(yīng)努力營造一個溫馨輕松和諧的家庭氛圍，不要刻意制造一個一切為了學(xué)生的高考緊張沉悶壓抑的氛圍，少談高考反而有利于高考;家長之間要和諧，減少矛盾，“高考無戰(zhàn)爭”;“看透不說透”—一種心照不宣的溝通和提醒;不過度關(guān)愛。

　　家長要調(diào)整好自己的心態(tài)：平常心、平靜心、理解心、愛撫心、激勵心、信任心;高考快樂，快樂高考;尊重學(xué)生的人格、尊重學(xué)生的復(fù)習(xí)方式、尊重學(xué)生的應(yīng)對策略，只要學(xué)生是對的就可以。

　　家長要注意控制自己的情緒，安慰學(xué)生應(yīng)對各種煩惱，如：記憶力下降;水平不升反降;考場緊張;壓力和焦慮等。

　　家長要降低期望接受現(xiàn)實(shí)

　　家長要降低期望值，寧愿低些也不要太高，壓力寧愿小些也不要過大。過高的期望會造成家長心態(tài)的失衡，會給學(xué)生施加不當(dāng)壓力。怒其不爭，可能會造成學(xué)生的退縮逃避;責(zé)怪埋怨，可能會造成學(xué)生的心理逆反;高分要求，可能會使學(xué)生望而生畏;學(xué)習(xí)施壓，可能會使學(xué)生無所適從。

　　特別提醒家長，要保持正常的期望心理，接受學(xué)生現(xiàn)實(shí)表現(xiàn)和現(xiàn)有能力，合理施教：變怒其不爭為激勵促進(jìn);變責(zé)怪埋怨為冷靜勸導(dǎo);變高分要求為適當(dāng)指標(biāo);變學(xué)習(xí)施壓為放松調(diào)節(jié)。

　　鼓舞孩子的士氣，給孩子積極的暗示

　　只要稍加注意，就會經(jīng)常聽到周圍的人在聊起自己的孩子時常會說：“我的孩子怎能和你的孩子比呢?腦子不好用”等等，王永福說，沒有比這更傷孩子的心了，特別是這種話是從他的親人口中說出來的，結(jié)果可想而知，這樣他們就會失去在學(xué)習(xí)方面的信心，甚至有的會產(chǎn)生一種強(qiáng)烈的叛逆和對環(huán)境的仇視情緒。

　　積極的暗示，特別是這種暗示來自親人、朋友或老師，幾乎肯定會對孩子在心理和心智方面產(chǎn)生良好的作用，但是來自親人的暗示，常常會有夸大和期望的成分，所以，不要輕易地給孩子下定義。當(dāng)孩子確實(shí)在某一階段，某些方面做的不夠出色或遭遇挫折時，家長不妨說：“我相信你下次會做的更好”“你一直是最棒的”等。

　　任何考試，都需要考生有一個必勝的信心，高三年級的孩子們最需要的是家長的鼓勵，有進(jìn)步的孩子，要鼓勵他們繼續(xù)努力;偶有失誤的孩子，鼓勵他們找到失誤的原因和避免再失誤的方法，要給孩子一個可望而且可及的目標(biāo)，不要總拿高考狀元作比較，也不要拿自己的孩子和親戚朋友的孩子作比較。

　　全力做好孩子的后勤工作但要適度

　　高考備考是一場持久戰(zhàn)，身體是很重要的，作為家長一定要做好后勤工作，保證學(xué)生早上來校之前吃上豐盛的早餐。王永福說，有條件的話中午可以安排地方讓學(xué)生午休一個小時，這對孩子很重要，不管您的工作有多忙，這一年，孩子的事是最主要的。

　　學(xué)生迎接考試，家長做好后勤保證，這是每位家長都必須具有的服務(wù)意識。從學(xué)生的心理感受方面看，家長的關(guān)心未必都起到了積極的作用：學(xué)生正在那冥思苦想，爸爸走來好心相問：“復(fù)習(xí)得怎樣了?”學(xué)生剛進(jìn)入連續(xù)思考狀態(tài)，媽媽端來一杯熱湯：“先喝了再復(fù)習(xí)”，此時，學(xué)生不得不切斷思路。學(xué)生坐在書桌旁專心學(xué)習(xí)，家長把牛奶悄悄送上就行。

　　另有一些家長，臨到考試時就怕學(xué)生吃不好，影響了考試，于是就努力改善伙食。結(jié)果大魚大肉，使學(xué)生生理失調(diào)，學(xué)習(xí)精力不濟(jì)，甚至影響了身體健康。

　　更有一些家長，從廣告上東查西找，給學(xué)生買營養(yǎng)品、補(bǔ)腦液一類，希望創(chuàng)造以吃促學(xué)的奇跡。從曾經(jīng)這樣“吃”的同學(xué)反映的實(shí)效性看，往往是白花錢，不頂事。因此，家長的心理關(guān)心要細(xì)致，物質(zhì)關(guān)心要科學(xué)。平時住校的學(xué)生，考試期間仍應(yīng)住校。家長平時不常到學(xué)�？磳W(xué)生，考前和考試期間也沒有必要伴在學(xué)生身邊。

　　把學(xué)習(xí)權(quán)交給學(xué)生，不要給學(xué)生亂補(bǔ)課

　　高考復(fù)習(xí)是一種自主性極強(qiáng)的活動。有經(jīng)驗(yàn)的教師，往往會隨著考試的臨近而適當(dāng)減少對學(xué)生學(xué)習(xí)的具體要求，給他們以一定的自主學(xué)習(xí)時間。學(xué)校尚且如此，家庭更需提倡。

　　建議不要給學(xué)生亂補(bǔ)課，外邊的補(bǔ)課班沒有系統(tǒng)的教學(xué)計(jì)劃，教學(xué)效益不高，師生不熟悉，溝通比較困難。事實(shí)上，在外邊打旗號的教師很少有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、對高考有深入研究的人，因?yàn)檠a(bǔ)課班太多了。已畢業(yè)的一位學(xué)生在回顧上補(bǔ)課班的經(jīng)驗(yàn)時說“終于見到傳說中的某語文教師課了，簡直就是個大騙子!”什么都沒有比認(rèn)真上好每一節(jié)課重要!

　　常與孩子溝通切忌嘮叨,和老師保持良好溝通

　　每一位家長都要找時間和孩子溝通，但不要嘮叨，特別是住校生，家長更要和學(xué)生多溝通，最好晚自習(xí)結(jié)束后利用電話聊幾句，要讓孩子感覺到并不孤單，這樣的交流能給學(xué)生在艱苦的高三帶來無比的溫暖和強(qiáng)大的動力。

　　師生、家校的配合非常重要，王永福說，家校配合、師生團(tuán)結(jié)能夠迸發(fā)出無盡的力量，是獲得好成績的重要保證。如果學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)什么情況，家長應(yīng)隨時觀察孩子情況，和老師保持良好的、正常的溝通，確保問題能得到及時解決。