其實(shí)在任何一個(gè)行業(yè)和崗位上，都不可避免地出現(xiàn)不同大小、長短的瓶頸時(shí)期。有可能是已經(jīng)難以找到突破口和創(chuàng)新點(diǎn)，或者是工作停滯不前，發(fā)現(xiàn)不管再如何努力業(yè)績都不再增長了等等。如果無法突破這種局面，必定會(huì)造成工作效率降低、工作質(zhì)量下降，甚至還有可能會(huì)產(chǎn)生“職業(yè)倦怠”的情況。很多人在面對(duì)瓶頸期的時(shí)候通過跳槽來解決，可是，如果你沒有找到原因，沒有對(duì)癥下藥，即使你換多少次工作都是沒用的。

　　所以當(dāng)我們遇到工作瓶頸的時(shí)候，我們首先要做的是，分析原因，然后再根據(jù)這些原因?qū)ΠY下藥。

　　如果不喜歡這份工作，對(duì)工作沒有熱情，那可能就是自己的動(dòng)力出現(xiàn)了問題。

　　如果是動(dòng)力的原因，你可以這樣做：試著去尋找讓自己喜歡目前這份工作的理由，也找出讓自己不喜歡的理由。如果喜歡大于不喜歡，不建議跳槽。因?yàn)樘�槽的風(fēng)險(xiǎn)很大，未知因素也很多。

　　如果對(duì)工作一點(diǎn)好感都沒有了，甚至產(chǎn)生排斥的心理，那么你就要對(duì)自己重新制定一個(gè)職業(yè)規(guī)劃，有目標(biāo)有目的的前進(jìn)。

　　如果自己挺喜歡這份工作，但是能力出現(xiàn)了問題。

　　對(duì)工作滿意，但有可能因?yàn)樽约阂恢碧幵谛袠I(yè)的基礎(chǔ)層，尤其是一些專業(yè)性很強(qiáng)的工作，比如說：律師，醫(yī)生等等�；蛘呤亲约旱膶W(xué)習(xí)方法不正確，而導(dǎo)致的能力不足，成長速度不夠快而出現(xiàn)了瓶頸。

　　那么，當(dāng)我們的能力出現(xiàn)問題的時(shí)候，具體該怎么辦呢?

　　首先，保持一種空杯的心態(tài)。

　　很多職場“老油條”以為，工作久了就等于自己掌握了足夠多的知識(shí)。其實(shí)并不一定，俗話說，活到老，學(xué)到老，更何況，現(xiàn)在的知識(shí)更新速度非�？欤�也許你掌握的那些知識(shí)可能已經(jīng)跟不上時(shí)代的步伐了。

　　所以，不管做任何事情，都應(yīng)將心態(tài)回歸于零，放下自己的高傲，抱著學(xué)習(xí)的態(tài)度，將每一次任務(wù)都視為一個(gè)新的開始，一段新的學(xué)習(xí)歷程。

　　第二、切勿急躁。

　　很多人在遇到瓶頸的時(shí)候容易出現(xiàn)“挖井人”的心理，經(jīng)常會(huì)說：“為什么我不進(jìn)步了呢?我明明應(yīng)該更好才對(duì)呀，是不是我不適合這份工作?也許我做別的會(huì)更好吧?”

　　熟不知，只要再努力一點(diǎn)點(diǎn)，再耐心一點(diǎn)點(diǎn)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)深藏在地下的“井水”了。因此，不管是工作，還是學(xué)習(xí)，都不能太急躁。

　　第三、發(fā)揮自己在工作中的優(yōu)勢和特長。

　　如果總做讓自己不自信的事情，對(duì)身心健康是沒有好處的，所以，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，做自己比較擅長的事情，這樣不但能增加工作的成功率，而且還能讓你更自信，減少迷茫帶來的困擾。

　　第四、不斷給自己充電。

　　當(dāng)一個(gè)人對(duì)一份工作熟悉之后，往往會(huì)陷入不斷重復(fù)的狀態(tài)，有很多人會(huì)覺得厭倦，也有些人會(huì)覺得自己已經(jīng)搞懂了一切，從而懶得去尋求進(jìn)步了，感覺比賽結(jié)束了，其實(shí)這個(gè)時(shí)候比賽才剛剛開始。

　　因此，在這個(gè)特殊時(shí)期，千萬不要放棄各種學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，將學(xué)習(xí)來的新知識(shí)與自己原來的知識(shí)形成互補(bǔ)，慢慢的將這些新知識(shí)強(qiáng)化為競爭力。

　　第五、給自己定一個(gè)規(guī)劃和目標(biāo)。

　　很多人經(jīng)過多年的工作歷練，當(dāng)年的計(jì)劃和目標(biāo)可能已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了，也可能早已遠(yuǎn)離了，這就需要重新給自己一個(gè)規(guī)劃和目標(biāo)。

　　將手頭的工作和未來的目標(biāo)聯(lián)系起來，給自己一定的壓力，才能擺脫“瓶頸”帶來的盲目和頹廢。

　　除了動(dòng)力和能力這些因素以外，還有很多外部環(huán)境的原因。

　　比如說：工作中沒有人指導(dǎo)你;遇到問題有沒有人幫你;工資福利不滿意;公司制度，工作流程，管理方式不合理等等，都有可能讓你遇到瓶頸。

　　如果是外部環(huán)境的原因，對(duì)應(yīng)的方法就有以下這幾點(diǎn)：

　　、主動(dòng)溝通，敢于提出建議。

　　當(dāng)在你能力足夠，又喜歡這份工作的情況下，你可以向公司申請(qǐng)?zhí)岣吖べY，完善福利制度;如果是流程的問題，那可以讓公司盡快讓流程定下來等等。最重要的是去溝通，憋在心里不說，是解決不了問題的。

　　第二、可以給自己尋找一位“師父”。

　　這位“師父”可以是工作中的前輩，也可以是比自己有經(jīng)驗(yàn)有閱歷的朋友，虛心向他們學(xué)習(xí)，從他們身上找到自己所欠缺的東西;當(dāng)然，還可以參加一些分享會(huì)，交流會(huì)，讓一群有經(jīng)驗(yàn)的人幫助你等等。

　　第三、找一家同行業(yè)更好的工作。

　　如果公司不愿意改善工作環(huán)境或長期沒有能力改善工作環(huán)境，你本身也特別喜歡這份職業(yè)，那么不妨考慮換一家環(huán)境更好的公司去做同樣的工作。

　　好啦，方法就分享到這里啦。

　　俗話說，解鈴還須系鈴人，世界上也沒有包治百病的藥，每個(gè)人遇到的情況也不一樣，因此，還需要結(jié)合自身實(shí)際情況，做出調(diào)整。最重要的是，不要害怕瓶頸，而要突破它，讓自己破繭重生，進(jìn)入更加廣闊的新天地。

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